식단잠두콩 특성과 금기 사항 알아보기
콩과 식물과 채소 중간에 있는 잠두콩 또는 누에콩은 양쪽 특성이 있으며 일일 식단에도 포함할 수 있는 매우 훌륭한 건강식이다. 훌륭한…
저자 정보
바르셀로나의 Roger de Llúria 대학교에서 영양학 및 인간 영양학을 졸업했습니다(2012). 공식 학업을 마친 Anna Vilarrasa는 완전 채식, 유아 영양 및 식물 요법을 중점적으로 다루는 전문가입니다.
마찬가지로 Open University of Catalonia에서 식 품 커뮤니케이션 대학원 학위를 취득하고 , IL3 Continuous Training Institute - University of Barcelona 및 영양 및 건강 과학 연구소의 채식 임상 영양 전문 과정을 밟았습니다.
그는 현재 Herbolari Bo de Bo에서 식단 조언 상담을 진행하며, 영양, 다이어트, 생활 습관 및 약초에 관한 기사를 작성합니다 . 자신의 웹사이트를 통해 건강한 생활 방식과 식습관에 대한 인식을 제고하려고 합니다.
마지막 기사
뷰티 및 미용 관리당뇨병 환자의 치즈 섭취는 안전한가?
당뇨병 환자의 치즈 섭취는 다른 특정 음식과 마찬가지로 증상을 악화하지는 않을지에 관해 고민해야 한다. 영양과 관련된 많은 문제처럼 가장 적절한 식품을…
건강한 식단맛있는 호박 냉동 보관법 알아보기
오믈렛, 아보카도, 토마토, 호박 또는 파에야를 얼릴 수 있을까? 저온에 노출되면 식품이 어떤 특성을 잃는지 파악하기 어려운 경우가 있다. 이번…
레시피시럽에 절인 무화과를 만들어 보자
무화과는 껍질이 부드럽고 과육이 풍부하며 향이 좋은 대표적인 여름 제철 과일이다. 여름이 아닐 때는 시럽에 절인 무화과를 맛있는 간식으로 즐길…
식단치즈는 하루에 얼마나 먹을 수 있을까?
치즈는 하루에 얼마나 먹을 수 있을까? 치즈는 칼로리가 포함된 식품으로, 콜레스테롤이 풍부하고 포화 지방이 많다. 많은 사람이 치즈 섭취를 꺼리는…
영양소레드 바나나의 이점
레드 바나나는 시중에서 쉽게 볼 수 없지만, 점점 더 많은 사람이 찾는 과일이다. 지금부터 작은 크기, 단단한 식감, 달콤한 맛이 특징인 레드 바나나의 이점을 알아보자. 이는 수 세기 전부터 인도와…
운동과 스포츠운동선수라면 피해야 할 음식
영양 섭취와 훈련은 운동에서 좋은 성과를 내는 데 필수적인 두 가지 요인이다. 따라서 운동선수라면 자신의 식습관에 각별한 주의를 기울여야 한다.…
영양소이바라 고추의 특성
피파라스 고추 또는 이바라 고추는 특정한 기후와 지리적 조건에서 자라는 채소다. 이 고추는 독특한 맛과 향이 있어, 요리계에서 높이 평가되는 음식 재료이기도 하다. 그뿐만 아니라, 훌륭한 영양상 특성도 여러 가지가…
영양소일상 식단에 메티오닌을 포함해야 하는 이유
일상 식단에 메티오닌을 자주 포함하는 것이 중요하다. 정상적인 발달에 중요한 역할을 하는 아미노산인 메티오닌은 식품을 통해서만 얻을 수 있다. 실제로…
