이별과 이혼

이별이나 이혼이 결코 끝은 아닙니다. 이 섹션에서는 감정적 고통을 다스리고 이후의 새로운 인생을 멋지게 시작하는 데 도움이 되는 올바른 전략을 알아봅니다. 가장 내밀하고 예민할 수도 있는 상황을 다루는 방법을 알려드립니다.

이혼을 극복하는 데 도움이 되는 팁

언젠가는 헤어질 거라고 생각하고 결혼을 하는 사람은 없다. 그래서 이혼을 하면 이혼을 극복하는 데 어려움을 겪으며, 이혼이라는 “실패”를 받아들이기 어려워한다. 이혼을 원했든 아니든지 간에 이혼은 꿈꿔왔던 삶의 끝이므로 힘들 수 밖에 없다. 이혼을 극복하는 것은 결코 쉽지 않으며 치유하는 데도…

상대방은 헤어지고 싶어하지만 나는 헤어지기 싫을 때

사랑하는 사람과 이별해야 할 때인데, 쉽게 이별하지 못할 때가 종종 있다. 이런 때에는 눈물만 나고 아무 것도 먹지도 못하고, 잠을 자지도 못한다. 상대방은 헤어지고 싶어하는데, 나는 헤어지기 싫을 때 어떻게 해야할까? 이 글을 잘 읽어보자! 요즘은 관계가 옛날만큼 그렇게 오랫동안…

힘든 시기를 이겨내는 요령 4가지

연인과 헤어졌거나 이혼, 가족의 죽음, 직장에서의 큰 문제 등 살다 보면 누구나 예측하지 못했던 일을 겪는다. 정말 힘든 시기를 이겨내는 데 도움이 되는 팁을 알아 두었다가 갑자기 어려운 일을 겪었을 때 떠올리면 도움을 받을 수 있다. 사실 이런 일을 겪을…

사랑하지 않으면서 헤어지지 못하는 연인들

서로 사랑하지 않으면서 헤어지지 못하는 연인들이 많다. 끊임없는 불행에 묻혀 살며 정말로 원하는 삶을 살지 못하는 사람들이다. 오늘은 우리 생각보다 훨씬 흔한, 그런 관계를 이야기하려고 한다. 우선, 관계를 지속할 가치가 있느냐 없느냐에 관해 생각해 보자. 헤어지지 못하는 이유는 낮은 자존감에 있다…

관계는 이미 끝났는데 왜 헤어지지 못할까?

관계가 더 이상 의미가 없어져서 헤어져야만 할 때가 있다. 함께해도 행복하지 않은데 왜 헤어지지 못하는 걸까? 의미 없는 것에 집착하게 만드는 것이 뭘까? 여러 가지 노력을 했지만 아무것도 변한 게 없거나 변할 기미가 보이지 않는다. 그냥 우리가 포기하지 않았을 뿐이다. 더…

연인끼리 냉각기를 가지는 것의 위험성

이 글에서는 연인끼리 냉각기를 가지는 것이 초래할 수 있는 위험성에 대해 다룬다. 연인끼리 함께 생활하다 보면 서로 이해하기 힘들거나, 싸웠을 때 원만하게 화해하기 어려운 등의 문제가 생기는 것은 지극히 정상이다. 다만 여기서 진짜 문제는 자잘한 갈등이 지속적으로 일어나는 것이다. 이런 상황에서…

사귀고 헤어짐을 반복하는 관계는 고문이다

많은 커플들이 사귀고 헤어짐을 반복한다. 즉, 쉽게 헤어졌다가 다시 만나곤 한다. 제3자의 입장에서 보면 이런 관계는 결코 해결될 수 없는 문제를 가지고 있다. 특히 커플 사이가 너무 끈끈하거나, 오랫동안 함께 했거나, 파트너(또는 둘다)가 감정적으로 의존할 때 발생한다. 서로와의 관계를 포기할 수…

과거의 상처를 치료하고 고통을 해소하는 방법

과거의 상처를 치료하는 법을 배우는 것은 중요하다. 이미 일어난 일에 대해 계속 생각하는 것은 미래를 바라보기는커녕 지금 이 순간조차 제대로 즐길 수 없기 때문이다. 상처가 남긴 흔적은 “불에 달궈질수록” 더욱 깊어지지만, 그 상처로부터 눈을 돌려 벗어날 능력이 우리에게는 충분하다. 과거의…

잘못된 사람과 함께 하기보다는 혼자가 낫다

“잘못된 사람과 함께 하기보다는 혼자가 낫다”는 말을 들어봤을 것이다. 해로운 사람들과 함께 하는 것보다 혼자 지내기로 결정하는 것은 나를 위한 최선의 선택이다. 하지만 가끔은 그런 상황, 관계, 내 인생을 비참하게 만드는 사람들로부터 나를 분리하는 것이 굉장히 힘들 수 있다. 왜 그들과 함께…

당신의 관계는 어디로 가고 있는가?

과연 당신의 관계는 어디로 가고 있는가? 연인 관계는 여러 가지 이유로 인해 침체된다. 가장 큰 문제는 바로 당신이 결정 내리기를 두려워 한다는 것이다. 어쩌면 당신도 그 관계가 어느 곳으로도 가지 않는다는 것을 알고 있지만, 그 사실을 거부하기를 원할지도 모른다. 하지만 이런 상황을…

배우자가 바람을 피면 어떻게 해야 할까?

어쩌면 여러분은 배우자가 바람을 피면 어떤 행동을 해야 하는지에 대해 잘 알고 있다는 생각이 들 것이다. 끝을 보면 된다! 그러나 진실의 순간이 다가오면 상황은 모든 종류의 불안함과 불확실함을 불러올 수 있으며 어떻게 해야 할지 감이 오지 않을 수도 있다. 이는…

분리 불안 장애의 원인과 치료법

오늘, 이 글에서 분리 불안 장애의 원인을 살펴보고 이에 관련된 증상들을 소개한다. 분리 불안 장애는 아이의 발달에 있어서 아주 흔하다. 보통 8개월에서 12개월의 아이에게서 찾아볼 수 있으며, 24개월 정도가 되면 사라진다. 하지만 초등학생이나 사춘기가 되어서도 분리 불안 장애를 가진 아이들이…

부부사이에 걸림돌이 되는 다섯가지 관계

부부사이에 사랑받고 있다는 느낌을 갖는 것이 중요하다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 사랑받고 있다고 느낄 수 있고, 존중받고 있다고 느끼는 관계를 찾는 것은 우리 삶에서 가장 큰 기쁨이다. 하지만 소통하는데 있어 문제가 생길 수 있다는 것을 염두에두자. 정말 잘 맞는…

관계가 끝이 났다는 5가지 신호

우리 모두가 끝을 좋아하는 것은 아니지만, 모든 연애 관계에는 시작과 끝이 있다. 이를 부정하기 위해 매우 열심히 노력을 해도 진정으로 문을 닫아야 할 때가 올 수도 있다. 그렇다면 관계가 끝이 났다는 것을 어떻게 알 수 있을까? 

너를 사랑했지만 더 이상은 아니야 

연애 관계는 물고기가 바다에서 수영하는 것처럼 끊임없이 움직임을 유지해야 한다. 바다에서 움직임을 멈추면 죽게 되는 것처럼 관계가 이 지점에 도달했다면 이제는 이별을 말해야 할 때이다. 너를 사랑했지만 더 이상은 그렇지 않아. 

피해야 할 해로운 관계 유형 6가지

살면서 피해야 할 해로운 관계 유형에 관해 이야기해보자. 어떤 관계를 말하는지 짐작할 것이다. 자기 욕구만 앞세우는 사람들을 상대하면 감정적 소모는 물론 건강에까지 큰 영향을 미칠 수 있다. 어떤 관계든 문제가 생기기 마련이다. 관계가 이어져 있는 동안은 그런 이상한 점을 미처…

애도의 단계

사랑하는 사람을 잃고 이를 수용하는 것은 누구에게나 어려운 법이다. 오늘은 누군가를 떠나보낼 때 해야 하는 애도의 단계를 소개한다. 떠나보내는 법 어제까지만 해도 곁에 있던 사람에게 어떻게 갑자기 작별 인사를 할 수 있을까? 죽음에는 어떤 이유도 리듬도 없다. 때로는 젊은 사람이…