알로에베라의 건강 효능
알로에베라의 건강 효능이 보여주는 놀라움을 알고 있는가? 알로에베라는 치료 및 미용 목적으로 지난 수천 년간 사용되었다. 전 세계에 걸쳐 널리 재배되는 알로에베라는 원래 열대 및 자오선 부근의 아프리카, 중동 그리고 인도양의 다양한 섬에서 자라기 시작했다. 널리 사용되는 알로에베라의 과육은 99%…
약용 식물
체중 감량, 소화 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 면역력 강화 등에 효과적인 약용 식물이 있습니다. 어떤 일반 질환이든 건강 문제든 상관없이 도움이 될 것입니다. 추천할 만한 약용 식물 및 활용 방법을 소개합니다.
위염 치료를 돕는 차 5가지
위염 치료에는 항생제, 양성자 펌프 억제제, 제산제 등의 약물이 동원될 수 있다. 동시에 식단과 삶의 방식에도 변화를 주어야 한다. 그런데 약용 차를 마시는 것으로 위염 치료를 보충할 수 있다는 사실을 알고 있는가? 일부 허브와 향신료가 지닌 성분 덕에 위염의 여러 증상을 줄이는 데…
갑상선 건강에 좋은 루바브
이 글에서는 갑상선 건강에 좋은 루바브의 효능에 대해 알아보려고 한다. 먼저 갑상선에 대해 먼저 설명하고, 루바브의 효능에 대해 설명하는 게 좋을 듯하다. 갑상선은 체내에서 아주 중요한 내분비선이다. 신진대사를 조절하고, 신체 여러 가지 기능에 관여하는 티록신을 포함한 여러 호르몬을 생성하는 역할을…
우리 몸을 정화하는 4가지 차
다양한 이유로 우리 몸에는 독소가 쌓일 수 있다. 이렇듯 몸을 위협하는 노폐물을 배출하고 깨끗하게 우리 몸을 정화하는 데 몇 가지 차가 도움이 된다. 우리 몸을 정화하는 차 이뇨와 소화를 돕는 식품이나 약초를 활용하여 자연적인 방식으로 노폐물을 배출할 수 있다. 이어서 우리 몸을 정화하는…
마늘 기름을 이용한 건강 요법
이 글에서는 마늘 기름을 이용한 건강 요법에 대해 다룬다. 마늘 기름은 의학적 효능이 너무도 다양하기 때문에, 특정 질환을 예방 및 치료하기 위해서뿐만 아니라, 건강을 유지하기 위해서도 꼭 식단에 포함해야 할 식품이다. 마늘 기름은 알약 형태의 보조제로 섭취할 수 있지만, 직접…
알로에베라가 건강에 미치는 효능 5가지
흥미로운 성분을 지닌 알로에베라는 고대부터 사용된 식물이다. 오늘날에는 이런 알로에베라에서 추출된 젤이 사용되는데, 알로에베라가 인체에 가져다 주는 이점은 셀 수 없이 많다. 알로에베라 잎에는 비타민, 미네랄 소금, 아미노산, 효소를 비롯한 건강에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있다. 알로에베라의 효능을 알고 싶다면 이번 글을…
콜레스테롤 수치를 줄이는 자연 요법 6가지
콜레스테롤 수치가 높다면 가볍게 여길 문제가 아니며, 필요한 조치를 취해야 한다. 콜레스테롤 수치가 잡혀야 심장 건강을 지킬 수 있기 때문이다. 그런데 자연 요법으로도 나름 해결책을 찾을 수 있다. 이번 글에서는 높은 콜레스테롤 수치를 줄여주는 데 매우 효과가 좋은 식물을 활용한…
가르시니아 캄보지아: 천연 다이어트 보조제
가르시니아 캄보지아 추출물은 체중 감량을 도와주는 천연 다이어트 보조제로서 갈수록 세계적인 인기를 얻고 있다. 지금부터 살을 쉽게 뺄 뿐만 아니라 전체적인 건강까지 개선해주는 가르시니아 캄보지아의 효능에 대해 자세히 살펴보자. 가르시니아 캄보지아란 어떤 과일일까? 가르시니아 캄보지아는 아시아에서 유래하였으며, 항생 및 수렴…
건막류를 퇴치하는 데 도움이 되는 5가지 약초 요법
건막류를 자연적으로 퇴치하려면 항염증 및 진통 효과가 있는 치료법을 사용해야 한다. 강황, 천수국 또는 라벤더와 같은 일부 약초가 매우 효과적일 수 있다. 이러한 식물은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 된다. 이 글을 읽으면서 건막류를 퇴치하는 5가지 약초 요법을 구체적으로 알아보자.…
건강을 위해 천수국을 활용하는 방법
건강을 위해 천수국을 활용하는 방법을 소개한다. 천수국은 가장 잘 알려진 약용 식물 중 하나로 피부 건강에 좋다. 이 꽃은 저렴하며 찾기 쉽기 때문에, 가장 인기 있는 요법 중 하나이다. 이 꽃은 피부의 치유, 재생 및 수분 공급에 훌륭하다. 천수국은 약 50cm…
인삼은 어떻게 사용되고 왜 좋을까?
인삼은 회복력이 탁월하다고 알려진 약용 식물이며 신체적, 정신적 에너지를 내주는 자연식품이다. 또 신경계에 좋지 않은 에너지 음료보다 훨씬 더 건강하다. 이 글에서는 인삼에 대해 알아보자. 인삼은 어떻게 사용되고 왜 좋을까? 인삼의 건강상 효능을 알게 되면 정말 놀랄 것이다. 만성 피로, 스트레스, 불안,…
스피어민트를 이용한 홈메이드 치유법
박하의 일종인 스피어민트(서양 박하) 잎은 진정 성분과 약효 성분이 있는 허브다. 페퍼민트처럼 입 냄새를 없애는 효과도 있다. 스피어민트를 이용한 여러 홈메이드 치유법을 알아보자. 스피어민트를 이용한 홈메이드 치유법 스피어민트를 이용한 치유법 – 소화를 위한 스피어민트 스피어민트는 소화기관의 근육을 진정시켜 위와 관련된…
밀크시슬의 여러 가지 효과를 알아보자
이 글에서는 밀크시슬의 여러 가지 효과를 알아볼 것이다. 밀크시슬(Milk thistle, 우유 엉겅퀴)은 일 년에 한 번 꽃이 피는 식물로 주로 봄에 많이 사용된다. 원래는 지중해, 아시아, 인디아, 인도 및 시베리아에서 재배되었지만 그 이후 세계 곳곳으로 퍼졌다. 밀크시슬은 다음과 같은 곳에서…
속새는 무엇이며 어디에 좋을까?
속새란 무엇일까? 속새는 많은 약용 및 치료 효과가 있는 식물이다. 속새(horsetail)란 말의 꼬리와 유사하게 생겼다고 해서 지어진 이름이다. 속새가 우리의 건강에 제공할 수 있는 모든 훌륭한 이점을 설명하려면 그 용도부터 알아보아야 한다. 이 식물의 용도는 상처 및 타박상에 대한 항염증…
기억력 개선에 도움이 되는 강황
원래부터 강황을 좋아하고 즐겨먹는 사람이라면? 축하한다! 2017년 3월에 발표된 연구에 따르면, 강황을 섭취하는 것은 매우 짧은 시간 내에 기억력 개선에 도움이 될 수 있다고 한다. 기억력 개선에 도움이 되는 강황 강황의 유래 강황의 원산지는 인도이다. 강황은 뿌리가 매우 생강과 흡사하게…
신장을 정화하는 양파 치료제
이 글에서는 신장을 강화하며 독소를 제거하는 데 도움이 되는 양파 치료제를 소개한다. 신장은 소변을 통해 배출하는 해독 과정을 통해 혈중 독소를 걸러내는 역할을 하는 기관이다. 신장이 잘 활동할 수 있도록 유지하는 요소는 여러 가지이지만, 특히 전해질 및 기타 영양소의 균형을…
체액 저류를 완화하는 천연 차
이 글에서는 체액 저류를 완화하는 천연 차 몇 가지를 소개한다. 이런 일이 일어난 적이 있는가? 어느 날 아침 평소처럼 옷을 입는데, 바지의 단추를 잠글 수조차 없다. 이는 체중 증가 및 다리, 발목, 복부의 부종을 종종 일으킬 수 있는 체내 불균형인 체액…
신장 결석을 위한 홈메이드 레시피 6가지
이 글에서는 신장 결석을 위한 가장 효과적인 레시피 6가지를 소개한다. 신장은 혈류를 깨끗이 하는 중요한 역할을 하므로 신장의 기능은 우리 몸의 전반적인 건강에 필수적이다. 하지만 탈수증, 과도한 독소, 특정 질병 때문에 결정 조각들과 소변의 단백질은 신장 결석을 만들어내기도 한다. 이…