과학적으로 입증된 5가지 최고의 약용 버섯
이 글에서는 과학적으로 입증된 가장 유익한 약용 버섯 5가지를 공유한다. 점점 더 많은 연구에 의해 뒷받침되고 있는 이 슈퍼푸드인 버섯은 맛있을 뿐만 아니라 치료 효과도 있다. 버섯은 오늘날 몇 남지 않은 진정한 야생 식품의 하나다. 많은 문화권에서는 일 년 중…
약용 식물
체중 감량, 소화 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 면역력 강화 등에 효과적인 약용 식물이 있습니다. 어떤 일반 질환이든 건강 문제든 상관없이 도움이 될 것입니다. 추천할 만한 약용 식물 및 활용 방법을 소개합니다.
복통 완화에 도움이 되는 약초
자연 요법은 여러 가지 질병을 치료하는 대체 요법이다. 오늘 이 글에서는 복통 완화에 도움이 되는 약초를 소개한다. 복통은 정말 흔한 증상으로 복통이 있으면 정말 불편하다. 일반적으로 이 통증은 위의 위쪽에 생긴다. 가스가 차는 증상, 위에서 신물이 올라옴, 속이 더부룩함, 입맛이…
백리향의 이점 및 활용
백리향의 이점과 활용 방법은 셀 수 없이 많다. 사실, 그것은 풍부한 향과 맛 때문에 미식에서 가장 많이 사용되는 향신료 중 하나이다. 백리향을 어떻게 잘 활용할 수 있을지 자세히 알아보자. 더 읽어보기: 피부칸디다증 치료법 5가지 백리향이란? 백리향은 일반적인 민트의 친척이며 향증진제…
파슬리로 신장을 정화해야 하는 이유
파슬리는 세계적으로 인기 있는 재료다. 그 약효는 특히 파슬리로 신장을 정화하는 재료로서 잘 알려져 있다. 그리고 치유 효과뿐만 아니라 생동감 있는 맛 덕분에 요리에서도 꽤 인기가 있다. 아마 파슬리를 음식에 첨가하는 몇 가지 방법을 이미 알고 있을 것이다. 그러나 오늘은…
관절통 완화를 위한 생강과 강황
약물에 의지하지 않고도 생강과 강황 속의 성분들로 관절통을 완화할 수 있다는 사실을 아는가? 관절통은 인간을 비롯한 모든 동물들이 흔히 겪는 신체적 증상이다. 뿐만 아니라 관절통은 젊은 연령에서도 자주 발생하니, 퇴행성 질환은 더더욱 아니다. 관절통 완화를 위한 약물들이 많이 있지만, 생강과…
로즈메리의 용도 및 효능
로즈메리의 효능은 일상생활에 다양하게 적용될 수 있다. 로즈메리는 향기로운 나무 관목으로, 로즈메리누스(Rosmarinus)과에 속한다. 또한 오레가노, 백리향, 바질, 라벤더와 같은 많은 다른 흔한 허브들과 같은 민트과의 일원이다. 여러 토양에서 자라는데, 특히 지중해 지역에서 자란다. 로즈메리에는 페놀산, 플라보노이드, 트리테르펜산과 알코올이 들어 있다.…
자연적인 신장 해독을 위한 바질 및 세이지 정화법
좋은 건강 상태를 유지하고 만성질환이나 퇴행성 질환을 예방하기 위해서는 반드시 신체의 자연 해독을 촉진하는 것이 중요하다. 다행히 약용식물의 도움으로 신장, 간, 내장을 깨끗이 정화하여 많은 질병을 예방하거나 치료할 수 있다. 이 글에서 바질과 세이지를 사용한 자연적인 신장 해독을 알아보자. 이…
알레르기를 위한 요법 3가지
만약 알레르기를 자연 요법으로 극복하고자 한다면, 클렌징과 항염증 특성을 가진 알레르기 맞춤형 치료법이 도움이 될 수 있다. 그러면 차츰 성가신 알레르기 증상을 없앨 수 있다. 세이지, 로즈마리, 쐐기풀, 감초, 장로베리, 점토 등을 활용할 것이다. 알레르기를 위한 3가지 요법을 알아보자. 알레르기를 위한…
신경과민을 위한 자연 요법 7가지
신경과민은 불안, 스트레스, 예민함 및 심지어는 두근거림과 같은 증상을 동반할 수도 있는 문제이다. 이러한 문제가 자주 발생한다면 추가적인 방법을 찾아보고 오늘 소개하는 신경과민을 위한 자연 요법 7가지도 시도해 보자. 이 글에서는 불안을 조절하는 데 도움이 되는 식물로 만들 수 있는…
알로에베라의 건강 효능
알로에베라의 건강 효능이 보여주는 놀라움을 알고 있는가? 알로에베라는 치료 및 미용 목적으로 지난 수천 년간 사용되었다. 전 세계에 걸쳐 널리 재배되는 알로에베라는 원래 열대 및 자오선 부근의 아프리카, 중동 그리고 인도양의 다양한 섬에서 자라기 시작했다. 널리 사용되는 알로에베라의 과육은 99%…
우리 몸을 정화하는 4가지 차
다양한 이유로 우리 몸에는 독소가 쌓일 수 있다. 이렇듯 몸을 위협하는 노폐물을 배출하고 깨끗하게 우리 몸을 정화하는 데 몇 가지 차가 도움이 된다. 우리 몸을 정화하는 차 이뇨와 소화를 돕는 식품이나 약초를 활용하여 자연적인 방식으로 노폐물을 배출할 수 있다. 이어서 우리 몸을 정화하는…
마늘 기름을 이용한 건강 요법
이 글에서는 마늘 기름을 이용한 건강 요법에 대해 다룬다. 마늘 기름은 의학적 효능이 너무도 다양하기 때문에, 특정 질환을 예방 및 치료하기 위해서뿐만 아니라, 건강을 유지하기 위해서도 꼭 식단에 포함해야 할 식품이다. 마늘 기름은 알약 형태의 보조제로 섭취할 수 있지만, 직접…
알로에베라가 건강에 미치는 효능 5가지
흥미로운 성분을 지닌 알로에베라는 고대부터 사용된 식물이다. 오늘날에는 이런 알로에베라에서 추출된 젤이 사용되는데, 알로에베라가 인체에 가져다 주는 이점은 셀 수 없이 많다. 알로에베라 잎에는 비타민, 미네랄 소금, 아미노산, 효소를 비롯한 건강에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있다. 알로에베라의 효능을 알고 싶다면 이번 글을…
콜레스테롤 수치를 줄이는 자연 요법 6가지
콜레스테롤 수치가 높다면 가볍게 여길 문제가 아니며, 필요한 조치를 취해야 한다. 콜레스테롤 수치가 잡혀야 심장 건강을 지킬 수 있기 때문이다. 그런데 자연 요법으로도 나름 해결책을 찾을 수 있다. 이번 글에서는 높은 콜레스테롤 수치를 줄여주는 데 매우 효과가 좋은 식물을 활용한…
가르시니아 캄보지아: 천연 다이어트 보조제
가르시니아 캄보지아 추출물은 체중 감량을 도와주는 천연 다이어트 보조제로서 갈수록 세계적인 인기를 얻고 있다. 지금부터 살을 쉽게 뺄 뿐만 아니라 전체적인 건강까지 개선해주는 가르시니아 캄보지아의 효능에 대해 자세히 살펴보자. 가르시니아 캄보지아란 어떤 과일일까? 가르시니아 캄보지아는 아시아에서 유래하였으며, 항생 및 수렴…
식물로 요실금을 퇴치하는 5가지 방법
방광을 조절할 수 없거나 이로 인한 나쁜 경험을 갖고 있다면 요실금을 퇴치하기 위해 특정 요법이 필요할 수 있다. 많은 사람들은 다양한 이유로 인해 요실금을 앓고 있다. 일반적으로는 약물로 치료를 하거나 수술을 하는 경우도 있지만 자연 의학으로도 개선될 수 있다. 이…
쇠비름의 10가지 약용 성분
쇠비름에 대해 들어본 적 있는가? 고대 그리스와 한의학에서는 이뇨제 및 완화제로 쇠비름을 섭취해왔다. 쇠비름은 정화 효과도 있다. 이 글에서 쇠비름의 10가지 약용 성분에 대해 자세히 알아보자.
건막류를 퇴치하는 데 도움이 되는 5가지 약초 요법
건막류를 자연적으로 퇴치하려면 항염증 및 진통 효과가 있는 치료법을 사용해야 한다. 강황, 천수국 또는 라벤더와 같은 일부 약초가 매우 효과적일 수 있다. 이러한 식물은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 된다. 이 글을 읽으면서 건막류를 퇴치하는 5가지 약초 요법을 구체적으로 알아보자.…
알로에 베라 겔의 약용 효능
알로에 베라는 전 세계적으로 가장 잘 알려져 있으며 널리 사용되는 식물 중 하나이다. 높은 영양상 가치로 유명할 뿐만 아니라, 다양한 약용 및 미용 혜택을 제공한다. 오늘은 알로에 베라 겔의 약용 효능을 자세히 알아보고 활용해보도록 하자.
건강을 위해 천수국을 활용하는 방법
건강을 위해 천수국을 활용하는 방법을 소개한다. 천수국은 가장 잘 알려진 약용 식물 중 하나로 피부 건강에 좋다. 이 꽃은 저렴하며 찾기 쉽기 때문에, 가장 인기 있는 요법 중 하나이다. 이 꽃은 피부의 치유, 재생 및 수분 공급에 훌륭하다. 천수국은 약 50cm…