부드럽고 빛나는 머릿결을 갖는 비결
여성이라고 해서 반드시 외모에 신경을 많이 쓴다는 법은 없지만, 부드럽고 빛나는 머릿결을 마다하는 여성은 드물 것이다. 그런데, 윤기가 흐르는 머리카락을 가지기 위해 엄청난 시간을 들여 관리하면서도 정작 제품 선택이 잘못된 경우가 많다. 건강과 활력이 넘치는 생활습관과 함께 아름다운 머릿결로 다시…
자연 치유법
당뇨, 기관지염, 천식, 알레르기와 같은 건강 문제가 있을 때 사용할 수 있는 홈메이드 자연 치유법을 소개합니다.
근육 피로를 줄이는 데 도움이 되는 요법 5가지
어쩌면 헬스장에 다니기 시작한 지 얼마 되지 않았거나 잠을 제대로 자지 못했을지 모른다. 아니면 평소보다 근육을 더 많이 사용한 것일 수도 있다. 어쨌든 온종일 고통을 느끼지 않도록 근육 피로를 줄이기 위한 방법을 알아 두는 것이 중요하다. 오늘은 근육 피로를 줄이는…
유아기 영양 섭취와 뼈 발달
유아기 영양 섭취와 뼈 발달 사이의 관계에 대해 알아보자. 음식은 어린 시절의 뼈 발달 필수 조건이기 때문에, 자녀의 식단에 추가할 제품을 계획해야 한다. 건강하고 튼튼하게 성장하는 것은 인간의 권리이며, 책임감 있는 성인으로서 자녀를 위해 탄수화물과 무기질이 풍부한 건강하고 균형 잡힌…
생강 기침 치료제 6가지
생강 기침 치료제는 맛이 훌륭할 뿐 아니라 항균, 항바이러스 및 건강에 여러 이점을 선사하는 천연 거담제의 역할을 한다. 오늘은 매우 빠른 시간 내로 불편함을 완화할 수 있는 생강 기침 요법 6가지를 소개하고자 한다. 생강에 대하여 생강은 매우 강력한 뿌리식물이다. 생강은…
벌레물림 알레르기를 진정시키는 5가지 치료법
벌레물림 알레르기를 진정시키는 자연 치료법은 이런 종류의 증상을 치료하는 좋은 대안이다. 일반적으로 벌레물림은 심각한 결과를 가져오지는 않지만, 벌레의 종류와 각 사람의 면역 체계 수준에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있다. 그래서 어떤 사람은 이 글에서 공유할 다양한 천연 치료법으로 인해…
인후통을 가라앉히는 음료 5가지
오늘은 인후통을 가라앉히는 몇 가지 요법을 소개하고자 한다. 목구멍에서 느껴지는 불편함은 갑작스럽게 나타나 통증을 동반할 수 있다. 또한 사람을 지치게 만들어 말을 많이 하거나 무언가를 하고자 하는 동기부여가 사라질 수 있다. 인후통은 독감 및 특정 질환의 가장 일반적인 증상 중…
배꼽 때를 제거하는 3가지 자연요법
샤워 후 배꼽을 말리는 편인가? 당신의 대답은 분명 “아니요”일 것이다. 그도 그럴 것이, 배꼽은 우리가 쉽게 잊는 부위이기 때문이다. 그러나 배꼽을 깨끗이 관리하는 것으로 각종 감염을 예방할 수 있다. 그래서 오늘은 배꼽 때를 제거하는 자연요법을 소개한다. 배꼽에는 습기와 때가 쌓이기 마련이라, 박테리아…
변비를 완화하는 아마씨 치료법 3가지
10분 이내에 배변을 끝낼 수 없거나 3일 이상이 지나도 창자를 비울 수 없는 무능력 상태를 변비라고 한다. 이 상황을 간단히 정의하기란 어려운데, 왜냐면 일주일에 3번 정도 대변을 보는 것과 하루에 3번 대변을 보는 것 모두 정상으로 간주하기 때문이다. 변비는 또한…
탈모를 자연적으로 치료하는 방법
탈모는 머리카락이 전체적으로 또는 부분적으로 빠지면서 결과적으로 두피에 빈 곳이 생기는 상태를 말한다. 이 글에서는 앓고 있는 탈모의 수준이나 종류에 맞게 따라 할 수 있는 탈모를 자연적으로 치료하는 방법에 대해 알아보자. 탈모의 원인 대부분의 경우 탈모는 유전적인 경향만이 유일한 원인이다.…
타박상을 치료하는 천연 솔루션 5가지
순간적으로 팔이나 다리가 충격을 받으면 나중에 큰 멍이 생길 수 있다. 누구에게나 매우 쉽게 나타날 수 있는 경험이다. 그렇기는 하지만 이 타박상을 어떻게 치료할 수 있을까? 타박상은 작은 혈관에 미세한 상처를 입히는 강타, 낙상 또는 타격으로 인한 부상에 불과하다. 이러한…
코피를 멈추는 방법
사람들은 보통 코피를 멈추는 방법을 잘 모른다. 실제로 꽤 많은 사람들이 도움이 될 수 있는 요법이나 가정에서 활용할 수 있는 기법을 아예 모르고 있다. 이 글에서는 집 또는 직장에 있을 때나 외출 중 코피가 날 때 도움이 되는 몇 가지…
고혈압에 좋은 음식, 시계꽃의 효능
고혈압을 관리하는 데 약물 치료만이 유일한 해법은 아니다. 혈압을 정상 수준으로 유지하는데 도움이 되는 자연 요법들이 많다. 시계꽃도 그중 하나다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식, 시계꽃으로 혈압을 조절할 수 있는 방법을 공유하려 한다. 시계꽃의 효능에 대해 한번 알아보자! 고혈압에 좋은 음식,…
아이에게 생긴 구순포진을 퇴치하는 6가지 요법
아이에게 생긴 구순포진은 입 주변에 작은 궤양이나 상처로 나타난다. 매우 흔한 감염이지만 전염성이 높으며, 특히 일상적인 불편함이 있을 때 부모들은 구순포진을 많이 걱정하게 된다. 구순포진의 원인은 타액, 피부 접촉 또는 오염된 물체를 만지는 것으로 인해 전염되는 단순 헤르페스 바이러스 1형이다.…
코골이를 완화하는 자연 요법
코골이를 완화하는 데 자연 요법이 효과적일 수 있다. 코골이는 심각한 질환은 아니지만 수면과 더불어 삶의 질에까지 전반적인 영향을 주게 된다. 민트, 꿀, 양파, 유칼립투스 미 향신료 등 천연 재료를 사용하여 코골이를 해소하는 가정 요법 5가지를 살펴보자. 코를 고는 본인뿐만 아니라…
알로에베라의 건강 효능
알로에베라의 건강 효능이 보여주는 놀라움을 알고 있는가? 알로에베라는 치료 및 미용 목적으로 지난 수천 년간 사용되었다. 전 세계에 걸쳐 널리 재배되는 알로에베라는 원래 열대 및 자오선 부근의 아프리카, 중동 그리고 인도양의 다양한 섬에서 자라기 시작했다. 널리 사용되는 알로에베라의 과육은 99%…
과도한 질 분비물을 해결하는 2가지 자연 치유법
과도한 질 분비물은 많은 여성들에게 불편함을 준다. 종종 이 사실을 숨기고 민망해하기도 한다. 실제로 이 주제에 관해 이야기하는 것이 쉽지 않다. 심각한 건강상 문제는 아니지만 삶의 질에 영향을 미친다. 다행히 구아바잎을 이용한 자연 치유 요법이 문제를 해결하는 데 도움을 줄…
분아균증 증상을 위한 자연 요법 5가지
때로는 일반적인 감기나 독감이 생각한 것보다 더 오래 가거나 호흡계 이외의 부위에까지 영향을 미치는 것처럼 느껴질 때가 있다. 이러한 경우에는 병원에 가서 제대로 된 진단을 받는 것이 좋다. 곰팡이 감염인 분아균증(Blastomycosis)에 걸린 것일 수도 있다. 그렇다면 분아균증 증상에 어떻게 대처할…
우리 몸을 정화하는 4가지 차
다양한 이유로 우리 몸에는 독소가 쌓일 수 있다. 이렇듯 몸을 위협하는 노폐물을 배출하고 깨끗하게 우리 몸을 정화하는 데 몇 가지 차가 도움이 된다. 우리 몸을 정화하는 차 이뇨와 소화를 돕는 식품이나 약초를 활용하여 자연적인 방식으로 노폐물을 배출할 수 있다. 이어서 우리 몸을 정화하는…
마늘 기름을 이용한 건강 요법
이 글에서는 마늘 기름을 이용한 건강 요법에 대해 다룬다. 마늘 기름은 의학적 효능이 너무도 다양하기 때문에, 특정 질환을 예방 및 치료하기 위해서뿐만 아니라, 건강을 유지하기 위해서도 꼭 식단에 포함해야 할 식품이다. 마늘 기름은 알약 형태의 보조제로 섭취할 수 있지만, 직접…
소아 변비는 어떻게 대처해야 할까?
소아 변비는 많은 부모들이 걱정할 수 있는 문제이다. 변비는 아이들에게 가장 흔히 발생하는 문제 중 하나지만, 병원에 방문하는 주된 이유 중 하나이기도 하다. 소아 변비는 질병으로 간주되지는 않는다. 그러나 아이가 불편을 느끼게 만드는 다른 소화 장애를 일으킬 수 있다. 또한 오랫동안 지속되거나…