자연 치유법

여름 휴가철이 되면 샌들을 신을 일이 점점 많아질 테니, 늦기 전에 발 관리를 시작해 보자. 오늘은 집에서 족욕을 하는 방법을…

심박수(HR)는 분당 심장이 박동하는 횟수(bpm)를 의미하며, 신체 활동을 하면 심박수가 자연스럽게 올라간다. 정상적인 휴식기 심박수는 평균적으로 60~100bpm이지만, 신체의 필요에 따라…

손발톱 곰팡이를 자연적으로 완화할 수 있을까? 손발톱 곰팡이는 보기 흉하고 매우 성가신 증상을 유발하는 질환이므로, 위생 조치나 개인 관리와 같은…

신장은 생명 유지에 가장 중요한 신체 기관이므로, 정상적인 기능을 유지할 수 있도록 신장을 자연적으로 정화하는 것이 중요하다. 신장은 혈액의 독소를…

애플 사이다 식초 한 큰술을 탄 물이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 말을 들어본 적이 있는가? 지금부터 애플 사이다…

천연 크랜베리 주스나 속새차와 같은 음료로 매일 수분을 보충하면 배뇨를 자극하여 요로 감염증의 일부 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 한다.…

땀을 지나치게 많이 흘리는가? 계절과 관계없이 땀을 많이 흘리는 사람들이 있다. 지금부터 지나친 땀을 억제하는 방법을 알아보자. 땀이 많이 나면…

여름철이 되면서 기온이 올라가고 날씨가 화창해지면 일상 습관에 많은 변화가 찾아온다. 여가 생활을 즐기다 보면 건강 관리를 소홀히 할 수…

한의학에서 돌외(Gynostemma pentaphyllum)는 흥미로운 건강상 이점이 있는 식물로 여겨진다. 덩굴식물인 돌외는 대사 건강, 신경계 건강과 관련된 생리 활성 화합물이 풍부하다. 실제로 돌외의 특성에 관한 과학 연구도 진행된 바가 있다. <Mol...

건선을 완화하는 에센셜 오일을 알고 있는가? 스페인 피부과 및 성병 학회지에 따르면, 전 세계적으로 1억 2,500만 명의 건선 환자 중…

우리 몸은 대부분 수분으로 구성되어 있으므로, 물을 마시면 건강에 여러모로 도움이 된다. 전문가들은 보통 하루에 6~8잔의 물을 마실 것을 권장한다.…

노화의 유형이 생각보다 많다는 사실을 알고 있는가? 전 세계적으로 장수하는 사람이 점점 많아지는 가운데 모두가 똑같은 방식으로 늙어가는 것은 아니다. 역사상 처음으로 인구 절반 이상의 기대 수명이 60세를 돌파했다. 세계…

다리 경련통을 완화하는 방법을 잘 알고 있는가? 다리 경련은 살면서 경험할 수 있는 가장 흔한 통증이다. 특히 앉아서 생활하는 편이거나…

사과 계피 디톡스 워터는 신진대사와 체중 감량을 촉진하는 음료로 권장된다. 하지만 디톡스 워터는 식사 대용식이 아닌 건강한 방식으로 수분을 충전하는…

일광 화상은 자외선이 표피를 통과하여 발생하는 질환이다. 대부분 손상 부위는 표피 조직이지만, 문제가 심각하면 세포에 영양을 공급하는 혈관에도 영향을 미칠…

꿀은 건강 증진뿐 아니라 미용 관리에도 도움이 되는 식품이다. 오늘은 꿀의 이점을 조금 더 과학적인 관점에서 살펴보려고 한다. 최근 일부…

방광염이 있을 때 의사가 처방한 약을 먹는 것 외에도 집에서 할 수 있는 조치를 알고 싶은가? 지금부터 방광염에 좋은 자연…

입술은 얼굴에서 가장 섬세한 부위 중 하나이지만, 입술을 제대로 관리하는 사람은 그리 많지 않다. 햇볕, 바람, 건조한 날씨로 입술에 화상을…

고혈압이나 동맥성 고혈압은 뇌, 심장, 신장과 같은 여러 신체 기관의 손상 위험을 높이는 심각한 질환이다. 세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 30~79세…

양파 꿀은 불편한 기침 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있다. 기존의 시럽 약보다 효과가 덜할 수 있지만, 면역계를 강화하고 감염을…

손목 긴장을 완화하는 자연적인 방법을 알고 있는가? 손목 긴장이나 손목 염좌는 휴대전화, 노트북, 태블릿과 같은 전자 기기의 지나친 사용으로 발생하는…