건조한 눈을 위한 자연 요법
건조한 눈은 가려움과 자극을 유발하는 성가신 문제이다. 필요한 수분을 체내에 공급하기 위해 음식과 물을 섭취해야 하지만, 매우 효과적인 일부 자연 요법을 시도할 수도 있다. 건조한 눈을 위한 자연 요법을 알고 싶다면 이 글을 계속 읽어보자. 오늘의 글에서는 건조한 눈을 위한…
자연 치유법
당뇨, 기관지염, 천식, 알레르기와 같은 건강 문제가 있을 때 사용할 수 있는 홈메이드 자연 치유법을 소개합니다.
내향성 발톱에 으깬 마늘을 사용하는 법
내향성 발톱에 으깬 마늘을 사용하는 법을 알아보자. 마늘은 파속(Allium) 식물에 속하며 양파, 샬롯, 리크와 밀접한 관련이 있다. 이 식물은 소독 작용으로 인해 내향성 발톱의 불편함을 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있다. 마늘은 전 세계의 많은 지역에서 재배되며 강한 향과 맛있는 풍미로…
질 부위의 산성도를 조절하는 5가지 자연 요법
질 부위의 산성도를 조절하는 5가지 자연 요법을 소개한다. 질 부위의 산성도에 어떤 변화가 생겼다면 호르몬 변화, 화학 물질 사용, 속옷 등의 기타 요인으로 인한 결과로 볼 수 있다. 이런 상황은 건강한 박테리아의 활동에 영향을 준다. 그렇게 되면 질 분비물의 색깔,…
끝이 갈라지는 모발을 잘라내지 않고 해결하는 방법
긴 머리를 고수하면서도 매번 미용실에 방문하고 싶지는 않다면? 분명 모발 끝은 손상되고 갈라졌을 것이다. 머리카락이 자랄수록 머릿결은 약해지고 부셔지므로 어쩔 수 없다. 하지만 자르지 않고도 끝이 갈라지는 모발을 해결하는 방법이 있다. 아름답고 긴 머릿결을 원하는 여성에게 끝이 갈라지는 모발은 일종의…
카페인 금단 증세를 위한 가정 요법
커피는 뇌에 영향을 미치는 음료 중 하나이다. 그 이유는 중추 신경계를 자극하여 신체가 끊임없이 민첩하게 움직이기 때문이다. 카페인이 함유된 음료를 줄이면 졸음, 과민성, 두통, 집중력 장애 및 우울해지는 성향과 같은 카페인 금단 증세를 경험할 수 있다. 이 글에서는 이러한 금단…
목 통증을 완화하는 자연 치유법
목이 뻐근한데 뭔가 좋은 것은 없을까? 목 통증을 완화하는 방법이 있을까? 하는 궁금증을 가져본 적 있다면, 이 글을 잘 읽어보자. 흔히 목에 무리가 무리가 많이 갔을 때 목 통증이 생긴다. 누구나 경험하는 정말 일반적인 증상이다. 10명 중 7명은 살면서 한…
인후염을 완화하는 요법 4가지
인후염은 매우 흔히 나타나는 문제이므로, 증상이 사라질 때까지 조치를 취하지 않는 사람들이 많이 있다. 목구멍이 건조하고 무언가를 삼키는 것이 어렵다면 인후염에 걸린 것일 수 있다. 지금부터 인후염을 완화하는 방법을 자세하게 살펴보자. 오늘은 인후염에 대해 알아 두어야 할 모든 점과 증상…
지끈지끈 두통을 가라앉히는 자연 치유법
두통은 살면서 흔히 겪는 질환 중에서 손쓰기 가장 까다로운 증상일 것이다. 일 년 에도 몇 번씩 찾아와 괴롭히는 두통에 시달리면 일상 생활이 힘들 수 있다. 하지만 지끈지끈 두통을 가라앉히는 자연 치유법을 통해 두통을 없애고 통증을 완화할 수 있다. 오늘은 두통에…
자연적으로 탈모를 치료하는 방법
모발 건강을 관리하는 것은 쉬운 일이 아니다. 여성과 남성 모두가 모발을 좋은 상태로 유지하고 풍성하고 윤기 나는 머릿결을 위해 노력한다. 그러나 많은 사람이 매우 성가신 질환인 탈모를 경험하게 된다. 이 글에서 자연적으로 탈모를 치료하는 방법을 소개한다. 탈모의 여러 가지 원인…
숙면에 좋은 아로마 오일 8가지
이 글에서는 숙면에 좋은 아로마 오일의 종류와 효능에 대해 소개한다. 밤에 잘 자고 아침에 눈을 뜨는 것은 생리적인 욕구의 하나이다. 수면은 맑은 정신을 유지하며 깊이 생각하고 집중을 잘하기 위해 필요하다. 반면에 불충분한 수면은 정신적으로나 신체적으로나 건강에 악영향을 준다. 잠드는 데…
폐를 정화하는 자연 요법
폐를 정화하는 노력을 하는 것은 매우 중요하다. 운동 부족, 환경 오염, 그리고 흡연 등 폐의 정상적인 기능을 저해하는 위험 요인들이 도처에 널려 있기 때문이다. 이러한 요인들은 이미 우리의 일상생활 속 깊숙이 침투해 있기 때문에 완전히 피하는 것은 불가능하기도 하다. 하지만…
열을 내리는 데 좋은 자가 요법
이 글에서는 열을 내리는 데 좋은 자가 요법을 소개한다. 사람의 정상 체온은 36~37°C이다. 그런데 체내 감염이 감지되면 몸은 온도를 높여 미생물의 이동을 억제하고자 한다. 이 경우 열을 내리기가 꽤 까다로워질 수 있다. 열이 나는 것은 해로운 박테리아나 바이러스를 제거할 준비의…
빈혈 퇴치를 위해 섭취해야 할 식품 10가지
빈혈은 음식과 관련된 질환이다. 많은 경우 영양 섭취가 부실하여 발생한다. 그렇지만 부실한 식단이 빈혈 징후를 촉진할 수 있는 것처럼 식단으로 이 질환을 퇴치할 수도 있다. 이 글에서는 빈혈에 대해 알아 두어야 할 몇 가지 세부 사항과 빈혈 퇴치를 위해 도움이…
위염을 완화하는 식품 9가지
위염으로 더 잘 알려진 위장 염증은 여러 가지 이유로 인해 나타날 수 있는 만성 질환이다. 다행히도 자연적으로 위염을 완화하기 위한 몇 가지 방법이 있다. 오늘은 여러분에게 많은 도움이 될 수 있는 영양상 팁을 소개한다. 위염을 일으킬 수 있는 원인 가장…
점액낭염을 치료하는 자연 요법
장시간 걷기, 무거운 물건 들기 또는 격렬한 운동 등으로 인한 관절의 피로 누적은 나중에 고통스러운 점액낭염을 초래할 수 있다. 이 글에서는 점액낭염으로 인한 고통을 줄이기 위한 자연 치료법 6가지를 소개한다. 점액낭염은 평소에 하지 않던 관절의 무리한 사용이나 과도한 신체활동, 기타…
치유 효능이 가득한 홍차 자연 치료제
홍차는 고대부터 전 세계 다양한 문화권에서 약용으로 마셔온 차다. 묵직한 향과 짙은 색깔 속에 홍차 고유의 치유 효능이 숨겨져 있다. 항산화 성분이 풍부하고 이뇨 작용을 촉진한다. 오늘은 홍차에 다른 약용 성분을 더해 즐길 수 있는 6가지 종류의 차를 알아보도록 하자.…
놓칠 수 없는 다이어트 채소 주스 레시피
다이어트 채소 주스는 체중 감량은 물론 영양소가 풍부하여 건강 관리에도 좋은 음식이다. 또한 신진대사가 제대로 작동하는 데 도움이 된다. 놓칠 수 없는 다이어트 채소 주스는 칼로리 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있고 식욕까지 조절해 주는 건강한 선택이 될 수 있다.…
혈압을 낮추기 위해 준비하는 5가지 약용차
정상 혈압 수치 이상으로 혈압이 올라가는 증상을 고혈압이라고 한다. 의학계에서는 고혈압이 생기는 원인을 제시하지만, 몇몇 의학 관련 기사에서는 알려진 고혈압 원인은 없다고 말하기도 한다. 혈압을 낮추기 위해 우선 생활 습관을 고치는 것이 필수다. 세계보건기구에 따르면 전 세계적으로 약 10억 명의…
동맥 벽을 청소하는 6가지 자연 치유법
‘동맥 벽을 청소하는 방법을 알 필요가 있을까’ 라고 생각한다면 큰 오산이다. 동맥 경화는 심혈관 질환을 야기해 건강을 심각하게 위협하는 요인이다. 고도불포화 지방을 섭취하면서 신체 활동량이 부족하면 콜레스테롤 및 혈전이 동맥 혈관에 쌓인다. 결국 심장에 공급되는 혈액이 줄어들 수 밖에 없다.…
발 굳은살 제거에 효과적인 양파와 백식초
발 굳은살 제거에 양파 및 백식초가 좋다는 사실을 알고 있었는가? 발 굳은살은 보통 피부 마찰 혹은 맞지 않는 신발을 신어서 생기며 장시간 서서 활동할 때도 발에 굳은살이 잡히기 쉽다. 굳은살 중에는 통증을 유발하는 것도 있다. 이때는 최대한 발을 시원하고 쾌적하게…