음악 치료로 고혈압을 이길 수 있다
고혈압은 성인 및 노년층의 주된 관심사다. 고혈압을 이기기 위해서는 주로 건강 보험, 혈압 측정기 및 약물에 의존하지만, 고혈압을 치료하는 새로운 대안도 있다. 바로 음악 치료다. 음악 치료로 혈압을 낮출 수 있다. 극도의 예민함이나 격한 감정은 고혈압의 주요 원인이 될 수 있다고…
자연 치유법
벼룩에 물렸을 때 바르는 홈메이드 치료제
벼룩에 물렸을 때 가만히 두면 가렵고 쓰라린 증상을 동반한 알레르기 반응 탓에 귀찮고 신경이 쓰인다. 육안으로는 보이지 않는 벼룩은 반려동물이나 카펫, 나무 바닥은 물론 위장으로 몸을 숨길 수 있는 다양한 곳에 기생하는 곤충이다. 대개 가축과 같은 포유류 혈액을 빨아 먹고 살지만, 사람에게…
일상생활에서 디톡스를 실천하는 방법
이 글에서는 일상생활에서 디톡스를 실천하는 방법을 소개한다. 우리 몸은 철저하게 기능하기 때문에, 필요한 것이 있을 때마다 바로바로 알린다. 따라서 어떤 영양소가 부족하거나 독소가 많이 쌓이게 되면, 몸에서 신호가 오게 된다. 갑작스러운 두통이나 변비, 피로, 또는 기타 심상치 않은 증상들이 나타나면…
코카잎 차의 놀라운 건강 효능
이 글에서는 코카잎 차의 다양한 효능을 소개한다. 코카잎 차는 커피와 마찬가지로 강력한 각성 효과가 있으며, 엄청난 건강 혜택 덕분에 갈수록 전 세계적인 인기를 끌고 있다. 안데스 지역의 여러 나라에서 코카잎은 특별한 상징적 가치를 지녀왔다. 지금부터 코카잎 차의 건강 효능에 대한…
아이의 마른 기침을 치유하자
아이의 마른 기침을 치유하는 방법을 알아보도록 하자. 마른 기침은 가래가 나오지 않는 상태의 기침을 말한다. 또한 제대로 치료하지 않으면 목에 자극을 줘서 증상이 계속 심해지는 경향이 있다. 10세 이하의 아이의 마른 기침 증상은 매우 흔하며, 다양한 원인으로 인해 발생한다. 마른…
소화 기능 개선에 좋은 파파야 아몬드 우유 스무디
소화란 음식 영양소를 체내에 흡수하고 불필요한 성분은 체외로 배출하는 일련의 복합 과정을 말한다. 원활한 소화 기능 개선은 건강을 위한 필수 조건이며, 신진대사 및 호르몬 건강에도 영향을 준다. 또한, 소화 기능이 떨어지면 우울증이 생길 수도 있다. 소화 기능 개선에 좋은 식품을 먹는 것이…
과식의 영향을 상쇄하는 생강 스테비아 사과 음료
미식의 즐거움과 마주하면 스스로를 자제하는 것이 너무 힘들기 때문에, 우리는 먹는 것과 관련된 선을 자주 넘는다. 그렇지만 이 글에서 소개하는 생강 스테비아 사과 음료는 과식의 부정적인 영향을 효과적으로 상쇄한다. 과식을 하고 나서 더부룩한 느낌이 사라질 수 있도록, 이 음료가 제공하는 모든…
치통 완화에 효과적인 최고의 천연 요법
치통 완화에 최고인 천연 요법에는 어떤 것들이 있을까? 치통은 치아 신경 뿌리가 화학적, 물리적, 또는 열 자극을 받아 생기는 결과이다. 이러한 자극원들은 신경에 염증을 일으키며, 이것이 뇌에서 극심한 통증으로 인식되는 것이다. 치통을 재빨리 치료하지 않는 경우 대부분 증상이 심해진다. 더…
림프계를 정화하는 5가지 식물성 솔루션
림프계는 순환계와 비슷하지만, 이와 다르게 한쪽으로만 흐른다. 몸의 세포 조직에서 시작해서 림프관을 따라 혈액에서 끝난다. 그렇기 때문에 림프계를 정화하는 일은 중요하다. 림프계는 자체적으로 독소를 제거하지만 정기적으로 정화 과정을 거치는 것이 좋다. 이 글에서는 림프계를 정화하는 5가지 식물성 솔루션을 소개한다. 림프계란 무엇인가?…
가래기침을 완화하는 5가지 약초
이 글에서는 가래기침을 완화하는 5가지 약초를 소개한다. 가래기침은 박테리아와 바이러스 감염으로 호흡기 건강이 위협받았을 때 겪게 되는 증상이다. 면역 체계가 일으킨 일종의 방어 작용으로, 호흡 기관을 깨끗이 하여 회복을 돕도록 가래가 나오는 것이다. 증상이 며칠간은 지속하는 게 정상이지만, 만성으로 변하는 경우가 있어 더 오랫동안 불편을 초래하기도…
비용종 치료에 도움이 되는 자연 치유법
만성 알레르기와 호흡기 감염, 비염 등은 비용종의 원인이 될 수 있다. 비용종을 치료하려면 대개 코르티코스테로이드를 처방받거나 수술을 받는데 경우에 따라 비용종 치료에 도움이 되는 자연 치유법으로도 충분히 치료할 수 있다. 지금부터 비용종을 치료하는 5가지 자연 치료법을 알아보자. 비용종이란? 비용종은 부비강…
콤부차 만드는 방법과 효능
이 글에서 콤부차 만드는 방법과 효능을 자세히 알아보자. 콤부차는 수천 년간 여러 아시아 국가에서 소비된 차이다. 높은 프로바이오틱 함량과 신체를 해독하고 면역계를 강화하는 능력으로 인해 현재는 많은 인기를 얻은 제품이다. 콤부차는 특정한 균류와 박테리아가 함유된 발효차이다. 균류와 박테리아는 가스, 포도당…
무릎 통증을 완화하는 5가지 요법
무릎 통증을 완화하는 방법을 알고 싶은가? 안타깝게도 무릎은 완충 장치가 없어 다치기 쉬운, 까다로운 관절이다. 활액과 인대와 힘줄로 보호받기는 하지만, 특히 무리하게 썼을 때 염증과 통증이 생기는 일이 잦다. 휴식과 진통제로 증상을 조절할 수 있다고는 해도, 통증을 완전히 완화하려면 대안 요법이 필요할 때도 있다.…
손발톱 건선을 위한 5가지 자연 치유법
손발톱 건선을 자연 요법으로 치유하고 싶은가? 우리의 피부는 끊임없이 재생한다. 하지만 모든 것들이 과하면 해가 되듯이, 피부가 평소보다 빨리 재생하면 건강에 안 좋은 결과를 가져올 수 있다. 건선도 바로 그렇다. 위험하거나 옮는 질환은 아니지만, 고통스러우며 치료하기 아주 까다롭다. 오늘 이…
동맥을 건강하게 관리하는 6가지 습관
동맥을 건강하게 관리하는 것은 매우 중요하다. 동맥 건강을 위해서는 건강한 습관을 들이는 것이 필수다. 많은 사람들이 잊고 있는 사실 중 하나는 심혈관 질환은 주로 높은 콜레스테롤 수치와 몸속 독소로 인한 동맥 손상에서 시작한다는 점이다. 종일 의자에 앉아 일하는 업무 환경…
코골이를 멈추는 데 가장 좋은 5가지 천연 제품
코골이를 멈추기 위한 자연적인 방법을 찾고 있는가? 잠들 시간이 되면 우리는 긴장을 풀고 휴식을 취하려고 노력한다. 평화로운 분위기를 조성하는 것이 중요하다. 그렇지만 많은 연인, 가족 또는 친구 관계에서 코골이는 문제가 될 수 있다. 이 글에서는 몇 가지 자연적인 방법을 소개한다.…
질 가려움증 또는 화끈거림에 대한 천연 요법
질 가려움증 또는 화끈거림은 다양한 이유로 여성들에게 흔히 발생한다. 이러한 증상은 대개 매우 불편하고 때로는 즉각적인 조치가 필요하다. 이 글에서는 단 몇 분내로 증상을 완화하는 동시에 추후에 생길 수 있는 감염으로 인한 불편함을 예방하는 데 가장 효과적인 천연 요법을 소개한다.…
효과적인 사마귀 제거법 5가지
효과적인 사마귀 제거법 5가지을 소개한다. 사마귀는 단순히 미적으로 보기 싫은 문제가 아니라, 인유두종바이러스(HPV)에 감염되어 생기는 질환이다. 사마귀를 유발하는 인유두종바이러스는 우리 몸의 면역 체계가 약해졌을 때 침투하며, 심각한 감염은 아니더라도 불편한 증상을 야기한다. 사마귀는 세포가 비정상적으로 증식하여 돌기를 형성하는 것으로, 통증은 없지만 대부분 쉽게…
과다월경 증상을 개선하는 5가지 자연 요법
많은 여성들이 매달 과다월경 증상으로 고생한다. 이는 통증, 피로, 어지럼증과 같은 다른 증상들을 동반할 수도 있다. 이 글에서는 과다월경 증상을 자연스럽게 이겨낼 수 있는 가장 좋은 자연 요법을 소개할 것이다. 약에 의존하지 않고도 호르몬의 균형을 자연스럽게 맞출 수 있다. 모든 여성이…
꿀과 알로에베라를 이용한 위장 질환 치료법
종종 복통, 속쓰림, 메스꺼움을 느끼는가? 이는 만성적인 위장 장애를 가지고 있다는 신호 일 수 있다. 위장병을 치료하는 데 도움을 주는 다양한 식물들이 있다. 약간의 꿀과 알로에베라를 이용하여 위장 질환으로 인한 불편한 증상을 완화하는 치료제를 만들어 보자. 알로에베라는 화장품에서 약까지 다양한…