궁금증

운동 관련 내용에 젖산에 관한 언급이 포함되어 있는 것을 종종 찾아볼 수 있다. 젖산은 무엇이며, 젖산이 하는 역할은 어떤 것일까? 젖산은 젖산 발효와 같이 생화학적 과정에서 중요한 역할을 하는 화합물이다. 젖산을 생성하는 세포는 우리 몸의 근육이며 탄수화물을 에너지로 사용할 때…

편자는 세계 역사상 가장 오래된 행운의 부적이다. 그저 쇠붙이에 불과하지만, 편자의 가상의 효과는 행운을 가져오는 것부터 문제를 타파하는 데 이르기까지 다양하다. 편자의 특징은 U자 모양에 있다. 또한 말발굽의 마모를 최소화하기 위해 사용된다.  우선, 편자의 끝의 위치가 가져오는 효과는 다르다는 점을…

마트에 있는 세제란 세제는 다 써봤는데도 아직 셔츠 소매와 깃에 얼룩이 남아 있다면, 분명 골치 아픈 일이 아닐 수 없다. 그렇다고 해도 걱정하지 말자. 이번 글에서는 도통 이길 수 없는 싸움인 것만 같은, 셔츠 소매와 깃의 얼룩을 빼는 방법을 소개한다. 셔츠 소매와 깃을…

싱크대는 박테리아가 가장 많이 번식하는 장소의 하나다. 물과 음식물 찌꺼기 등과 지속적으로 접촉하기 때문에 싱크대를 어떻게 청소하는지 알아야 한다. 가족 구성원의 건강을 위해서도 집안의 위생을 청결하게 유지하는 것은 중요하다. 이러한 이유로 부엌, 화장실, 세탁실의 싱크대 등 모든 장소를 꼼꼼하게 청소해야…

이 글에서는 막힌 싱크대를 뚫는 4가지 방법을 소개한다. 싱크대가 막혔는데 필요한 도구가 없거나 뚫을 수 있는 방법을 모르면 정말 곤욕일 수 있다. 설거지 할 때 씻겨져 내려가는 음식물 찌꺼기와 비누가 배관에 쌓이면 싱크대가 막힐 수 있다. 싱크대가 막혀 물이 역류하면…

물 공포증을 극복하는 것은 수영을 배우는 첫 번째 단계 중 하나이다. 많은 사람들이 빠르게 수영장이나 바다에 적응하지만, 심한 공포증이 있어 다양한 수영 기술을 습득하는 것이 더 어려운 사람들도 있다. 이 문제는 생각하는 것보다 더 흔히 발생하며, 대체로 나쁜 경험 또는…

마시기 가장 좋은 물은 무기질(미네랄)이 함량이 낮은 물이다. 전문가들에 의하면, 음수에는 낮은 양의 무기질과 소금이 함유되어 있어야 한다. 슈퍼나 마트에서 볼 수 있는 최고의 미네랄 워터는 무엇일까? 물은 인체의 70%를 구성한다. 자연적으로, 물을 마시는 건 우리 몸에 수분을 충전해서 몸이…

구토는 신체가 위 속의 해로운 음식을 제거하는 자연스러운 기제다. 하지만 그렇다고 해도 여전히 불편하고 불쾌한 일이다. 계속 속이 울렁거리고 구역질이 나는 것 만큼 끔찍한 기분도 없다. 오늘 이 글을 읽고 구토를 예방하는 10가지 팁을 알아보자. 구토를 유발할 가능성이 있는 원인은…

살구는 높은 항산화 성분 함량이 특징적인 과일이다. 몇 입만 먹어도 많은 에너지를 느낄 수 있는 동시에, 아름다움과 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 여겨지는 이유가 바로 여기에 있다. 오늘은 살구의 놀라운 효능과 더불어서 몇 가지 활용 방법을 알아보자. 생과일, 퓌레,…

공기는 폐를 위한 엔진이다. 숨을 쉬는 것과 살아 있는 것은 같은 의미이지만 오염은 공기의 순도를 해친다. 매우 깨끗한 공기를 마시고 싶다면 공기 중 박테리아를 정화하고 이처럼 해로운 오염물을 제거하며 박테리아가 없는 환경을 유지하는 법을 알아보자. 공기는 어디에나 있지만 다른 곳보다…

셔츠 소매의 데오드란트 얼룩을 지우기 위해 비싼 제품을 구매할 필요는 없다. 물론 시중에서 판매되는 상업용 제품이 많이 있지만, 100% 천연 대안 제품을 사용할 수 있다. 천연 제품은 공격적인 화학 제품 대신 오늘날 가정에서 더 널리 인정받고 있다. 실제로 시판용 세제…

슬프고 불안하고 화가 나지만 그 이유를 도저히 모를 때가 여러 번 있다면 일상적인 상황에서 경험하는 부정적인 일에 이끌려서 그런 것일 수 있다. 여러분이 그 상황을 알아보고 근절할 수 있도록, 이 글에서는 인생을 비참하게 만드는 습관을 소개한다. 인생을 비참하게 만드는 습관들…

오늘은 한 달 이상 헬스장에 다니기 위한 비결을 공개한다! 헬스장에 등록하고 새로운 옷을 사고 식단을 개선하고 루틴을 마음속으로 그리기 시작했다가 식단과 운동을 시작한지 몇 주 만에 녹초가 되어 헬스장에 발길을 끊은 경험이 있었는가? 더 이상 동기 부여가 생기지 않고 어떤…

자궁경부암이란 어떤 질병이며, 자궁경부암 검사를 반드시 받아야 하는 이유에 대해서 알아보자. 자궁경부 세포진 검사로도 알려진 자궁경부암 검사는 자궁경부 세포를 채취한 뒤 현미경으로 분석하여 암세포의 유무를 확인하는 검사이다. 성 경험이 있는 여성이라면 누구나 자궁경부암 검사를 받아야 한다. 특히 21세부터 69세까지는 최소…

이번 글에서는 수건 빨래를 위한 홈메이드 섬유유연제 만드는 법을 알아본다. 옷은 각각 취급 방법이 다르기 때문에 옷, 침대 시트, 수건 등의 세탁 시 혼란스러울 수 있다. 세탁뿐만 아니라 어떻게 해야 각종 집안일을 완벽하게 끝낼지 강의라도 들어야 하는 건 아닌가 싶을…

과일과 채소를 먹으면 암을 예방할 수 있을까? 암 환자의 수는 해마다 증가하고 있다. 암 치료를 받았던 적이 있거나 받고 있는 중인 사람이 한 명쯤 주위에 있는 것이 흔하다. 그런데 지난 몇 년을 돌이켜보면, 지금은 과거보다 기술이 발달하여 암 진단율이 더…

화장실 타일에 껴서 집 안의 미관을 해치는 비누때를 제거하는 방법은 다양하다. 화장실, 특히 샤워기 주변은 습기에 늘 노출되는 공간이다. 게다가 집 안에서 환기가 가장 덜 되는 곳이기도 하다. 따라서 물과 수증기가 위생과 관련한 불편을 초래하게 된다. 그중 하나는 벽에 끼는 비누때이다. 이러한 비누때는 비누의 성분과…

달걀은 우리가 일주일 동안 가장 많이 먹는 음식 중 하나이다. 그런데 달걀 껍질을 집에서 다양하게 활용할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 습관적으로 쓰레기로 분류되는 달걀 껍질에는 유용한 성분이 들어있다. 달걀 껍질은 90% 이상이 칼슘으로 이루어져 있고 인, 마그네슘, 단백질도…

안경 렌즈의 스크래치를 제거하는 방법을 알아보자. 안경을 닦을 때 스크래치까지 없애지 못하면 여간 거슬리는 일이 아니다. 안경 렌즈가 최상의 상태로 유지되도록 돕는 제품들이 있지만, 렌즈는 잘 관리하지 못했다거나 어딘가에 긁혀서 스크래치가 나곤 한다. 큰 문제는 아닐 수 있지만, 안경 렌즈에 스크래치가…

음식을 오랫동안 보관하고 싶은가? 만약 그렇다면 자연광 식품 건조기를 고려해보자. 식품 건조는 보존의 목적으로 식품 속의 수분을 모두 제거하는 과정을 일컫는다. 이렇게 하면 음식을 오랫동안 보관할 수 있어 두고두고 먹을 수 있다. 음식이 자주 상하는가? 시장이나 마트에 가면 부엌 곳곳을 채울…