궁금증

건강 관련 뉴스, 흥미로운 사실과 발견 그리고 놀라운 연구에 대한 내용을 소개합니다.

치명적인 결과를 가져올 수 있는 일상 제품 15가지

모든 유형의 음식과 음료는 뭐든지 적당히 섭취해야 한다. 그러나 일부 식품은 약간만 초과해도 정말 치명적일 수 있다. 그래서 늘 조심하는 게 중요하다. 다음은 특정량을 초과했을 때 치명적인 15가지 일상 제품들이다. 치명적인 결과를 가져올 수 있는 일상 제품 15가지 물 매일…

커피에 관해 꼭 알아야 하는 7가지 사실

커피를 좋아하지만, 몸에 나쁘진 않을까 하는 생각 때문에 더 많이 마시기를 꺼리고 있는가? 과연 그렇게 하는 게 맞는지 알아보기 위해 커피에 관해 꼭 알아야 할 흥미로운 사실을 확인해 보도록 하자.  커피에 관해 꼭 알아야 하는 7가지 사실 1. 뇌 활동…

거짓말을 탐지하는 방법

휴대용 거짓말 탐지기를 가지고 다니면서 우리가 원하는 사람에게 사용할 수 있다면 정말 좋지 않을까? 그러나 안타깝게도 그건 불가능한 일이다. 하지만, 우리는 거짓말 탐지기 대신 누군가가 거짓말을 할 때 알아챌 수 있는 느낌과 “직감”을 가지고 있다. 일상적으로 거짓말을 탐지하는 방법을 알아보자.…

수분 섭취에 관한 잘못된 습관 5가지

삶의 질을 잘 유지하고, 병을 예방하기 위해서는 충분한 양의 수분을 섭취해야 한다. 이에 대해 간과하고 있는 사람들이 많으며, 설령 그 중요성을 잘 알고 있더라도 수분 섭취에 관해 잘못된 습관을 갖고 있는 경우도 많다. 체내 장기가 제대로 기능하기 위해서는 수분을 제대로…

불균형한 식단 때문에 나타나는 피로

피곤하거나 에너지가 부족하거나 온종일 집중하기가 어렵다면 스트레스, 휴식 부족, 좌식 생활 방식 등 여러 가지 요인이 영향을 미치는 것일 수 있다. 또한, 가장 큰 이유 중 하나는 불균형한 식단이다. 너무 많은 지방과 정제된 설탕을 섭취하는 불균형한 식단을 따르면 신체적, 정신적인…

사람의 기대 수명을 계산할 수 있을까?

사람의 기대 수명을 계산할 수 있을까? 믿기 힘들겠지만 이 질문에 대한 답은 바로 ‘할 수 있다’는 것이다. 사람의 기대 수명은 계산될 수 있다. 실제로 이 목적만을 위해 존재하는 특정한 공식이 있다. 사람의 기대 수명을 계산할 때 우리는 그 사람이 대략…

전유와 저지방 우유, 어느 쪽이 더 나을까?

전유와 저지방 우유, 어느 쪽이 더 나을까?이 글에서는 전유와 저지방 우유의 건강 효능에 대해서 설명해보려고 한다. 대부분은 다이어트를 시작하면, 전유 대신 저지방 우유를 선택한다. 칼로리를 적게 섭취하면 체중이 감소할 거라고 생각하기 때문이다. 다이어트 하는 중이 아닌데 그냥 맛 때문에 저지방…

운동에서 젖산이 하는 역할

운동 관련 내용에 젖산에 관한 언급이 포함되어 있는 것을 종종 찾아볼 수 있다. 젖산은 무엇이며, 젖산이 하는 역할은 어떤 것일까? 젖산은 젖산 발효와 같이 생화학적 과정에서 중요한 역할을 하는 화합물이다. 젖산을 생성하는 세포는 우리 몸의 근육이며 탄수화물을 에너지로 사용할 때…

편자가 행운의 부적으로 여겨지는 이유

편자는 세계 역사상 가장 오래된 행운의 부적이다. 그저 쇠붙이에 불과하지만, 편자의 가상의 효과는 행운을 가져오는 것부터 문제를 타파하는 데 이르기까지 다양하다. 편자의 특징은 U자 모양에 있다. 또한 말발굽의 마모를 최소화하기 위해 사용된다.  우선, 편자의 끝의 위치가 가져오는 효과는 다르다는 점을…

셔츠 소매와 깃을 세탁하는 방법

마트에 있는 세제란 세제는 다 써봤는데도 아직 셔츠 소매와 깃에 얼룩이 남아 있다면, 분명 골치 아픈 일이 아닐 수 없다. 그렇다고 해도 걱정하지 말자. 이번 글에서는 도통 이길 수 없는 싸움인 것만 같은, 셔츠 소매와 깃의 얼룩을 빼는 방법을 소개한다. 셔츠 소매와 깃을…

싱크대를 청소하고 소독하는 6가지 방법

싱크대는 박테리아가 가장 많이 번식하는 장소의 하나다. 물과 음식물 찌꺼기 등과 지속적으로 접촉하기 때문에 싱크대를 어떻게 청소하는지 알아야 한다. 가족 구성원의 건강을 위해서도 집안의 위생을 청결하게 유지하는 것은 중요하다. 이러한 이유로 부엌, 화장실, 세탁실의 싱크대 등 모든 장소를 꼼꼼하게 청소해야…

막힌 싱크대를 뚫는 4가지 방법

이 글에서는 막힌 싱크대를 뚫는 4가지 방법을 소개한다. 싱크대가 막혔는데 필요한 도구가 없거나 뚫을 수 있는 방법을 모르면 정말 곤욕일 수 있다. 설거지 할 때 씻겨져 내려가는 음식물 찌꺼기와 비누가 배관에 쌓이면 싱크대가 막힐 수 있다. 싱크대가 막혀 물이 역류하면…

물 공포증을 극복하고 수영을 더 잘하는 방법

물 공포증을 극복하는 것은 수영을 배우는 첫 번째 단계 중 하나이다. 많은 사람들이 빠르게 수영장이나 바다에 적응하지만, 심한 공포증이 있어 다양한 수영 기술을 습득하는 것이 더 어려운 사람들도 있다. 이 문제는 생각하는 것보다 더 흔히 발생하며, 대체로 나쁜 경험 또는…

최고의 미네랄 워터는?

마시기 가장 좋은 물은 무기질(미네랄)이 함량이 낮은 물이다. 전문가들에 의하면, 음수에는 낮은 양의 무기질과 소금이 함유되어 있어야 한다. 슈퍼나 마트에서 볼 수 있는 최고의 미네랄 워터는 무엇일까? 물은 인체의 70%를 구성한다. 자연적으로, 물을 마시는 건 우리 몸에 수분을 충전해서 몸이…

구토를 예방하는 10가지 팁

구토는 신체가 위 속의 해로운 음식을 제거하는 자연스러운 기제다. 하지만 그렇다고 해도 여전히 불편하고 불쾌한 일이다. 계속 속이 울렁거리고 구역질이 나는 것 만큼 끔찍한 기분도 없다. 오늘 이 글을 읽고 구토를 예방하는 10가지 팁을 알아보자. 구토를 유발할 가능성이 있는 원인은…

살구의 놀라운 효능

살구는 높은 항산화 성분 함량이 특징적인 과일이다. 몇 입만 먹어도 많은 에너지를 느낄 수 있는 동시에, 아름다움과 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 여겨지는 이유가 바로 여기에 있다. 오늘은 살구의 놀라운 효능과 더불어서 몇 가지 활용 방법을 알아보자. 생과일, 퓌레,…

공기 중 박테리아를 정화하는 방법

공기는 폐를 위한 엔진이다. 숨을 쉬는 것과 살아 있는 것은 같은 의미이지만 오염은 공기의 순도를 해친다. 매우 깨끗한 공기를 마시고 싶다면 공기 중 박테리아를 정화하고 이처럼 해로운 오염물을 제거하며 박테리아가 없는 환경을 유지하는 법을 알아보자. 공기는 어디에나 있지만 다른 곳보다…

데오드란트 얼룩을 지우는 팁 5가지

셔츠 소매의 데오드란트 얼룩을 지우기 위해 비싼 제품을 구매할 필요는 없다. 물론 시중에서 판매되는 상업용 제품이 많이 있지만, 100% 천연 대안 제품을 사용할 수 있다. 천연 제품은 공격적인 화학 제품 대신 오늘날 가정에서 더 널리 인정받고 있다. 실제로 시판용 세제…

인생을 비참하게 만드는 습관 6가지

슬프고 불안하고 화가 나지만 그 이유를 도저히 모를 때가 여러 번 있다면 일상적인 상황에서 경험하는 부정적인 일에 이끌려서 그런 것일 수 있다. 여러분이 그 상황을 알아보고 근절할 수 있도록, 이 글에서는 인생을 비참하게 만드는 습관을 소개한다. 인생을 비참하게 만드는 습관들…

한 달 이상 헬스장에 다니기 위한 비결 11가지

오늘은 한 달 이상 헬스장에 다니기 위한 비결을 공개한다! 헬스장에 등록하고 새로운 옷을 사고 식단을 개선하고 루틴을 마음속으로 그리기 시작했다가 식단과 운동을 시작한지 몇 주 만에 녹초가 되어 헬스장에 발길을 끊은 경험이 있었는가? 더 이상 동기 부여가 생기지 않고 어떤…