자연 치료

몸과 마음에 쌓인 피로를 푸는 데 좋은 사우나에는 다양한 이점이 있다. 하버드의과대학에서 발표한 글에 따르면, 사우나는 대체로 안전하지만 항상 몇 가지 예방 조치를 따르는 것이 중요하다. 지금부터 사우나의 건강상 이점을…

몸과 마음의 건강을 증진하기 위해 대체 의학으로 눈을 돌리는 사람들이 점점 많아지는 추세다. 과학계에서는 여전히 대체 의학의 효능에 관해 의견이…

점액으로 막힌 기관지는 대부분 감염성 또는 바이러스 과정이 원인이다. 천식이나 알레르기가 있거나 오랫동안 담배를 피운 사람이라면 이러한 증상을 흔히 경험할…

오늘은 핫스톤 마사지의 이점에 대해 살펴본다. 근육통은 스트레스, 불면증, 걱정, 순환 문제, 더 나아가 관절 문제에 이르는 일련의 문제로 인해 발생한다. 그리고 바로 이러한 문제를 해결하기 위해 핫스톤 마사지 같은…

일반 감기는 대부분 가정에서 기본적인 치료와 휴식을 통해 다스릴 수 있다. 하지만, 감기 치료 과정을 가속화하고 증상을 더 빨리 완화시키기…

구내염은 입이나 잇몸의 점액막에 생기는 작은 궤양이나 병변이다. 일부 구내염 증상들은 매우 고통스럽지만, 일반적으로 심각한 증상을 일으키지는 않는다. 사실, 대부분의…

라벤더는 진정 효과로 인해 고대부터 사용되어 온 약용 식물이다. 기분 좋은 향을 고려할 때 스트레스, 불면증 또는 다양한 흔한 질환을…

소화 불량은 누구나 살면서 한 번쯤 경험하는 경향이 있는 문제이다. 대부분 과식이나 자극을 유발하는 음식을 섭취한 후에 나타나는 비교적 가벼운…

축농증 또는 부비강염은 바이러스 또는 세균 공격의 결과로 나타날 수 있다. 실제로 많은 사례가 일반 감기를 유발하는 같은 바이러스에서 발생한다.…

레몬은 감귤류로 알려진 그룹에 속하며 건강상 이점 덕분에 높이 평가된다. 오늘은 레몬의 건강상 이점과 천연 요법에 대해서 자세히 알아보자. 레몬의…

오늘은 로즈힙 차의 이점 및 주의 사항에 대해 알아보려고 한다. 로즈힙 차는 장미 식물의 열매로 만들 수 있는 천연 음료이다.…

치핵 증상은 항문과 직장 바깥쪽에 울혈이 생겨서 통증이나 가려움증 같은 생활하는 데 불편함을 유발한다. 만성 변비에 시달리거나 임신과 출산 또는…

초콜릿은 맛있으면서도 영양가 있고, 심지어 지구 상에서 가장 인기 있는 디저트이기도 하다. 초콜릿의 항암 성분이 무엇인지 알아보려면 계속해서 읽어 보자. 건강에 좋은, 유익한 성분이 초콜릿에 함유되어 있다. 많은 사람들의 생각과는…

종종 가벼운 소화불량을 겪고 있다면 치료를 위해 병원에 갈 필요는 없다. 위장의 pH레벨을 조절하고 빠르게 불편함을 가라앉혀주는 데 도움을 줄…

아킬레스 힘줄염은 다리 뒤쪽의 근육을 발뒤꿈치와 연결하는 힘줄에 생긴 염증으로 발생한 부상이다. 달리기 선수, 체조 선수 또는 테니스나 농구와 같은…

면역계를 강화하는 방법이 있을까? 면역계는 질병으로부터 몸을 보호하는 방어 시스템이다. 하나의 팀으로 함께 작용하는 일련의 세포, 조직 및 기관으로 구성되어…

기침, 감기 그리고 기타 호흡기 질환들은 모두 건강에 영향을 줄 수 있다. 특히 비가 오거나 추울 때 그렇다. 자연이 제공하는…

먼저, 건선은 전염되는 증상이 아니라는 것을 먼저 알아야 한다. 다른 사람들에게 전염 되지는 않지만, 신체의 다른 부위로는 퍼진다. 그렇다면, 건선…

오늘 이 글에서는 우울증 치료에 도움이 되는 건강 간식을 소개한다. 그리고 우울증이 있으면 먹지 않거나 덜 먹어야 하는 음식이 무엇인지에…

표재성 피부 곰팡이증은 나이와 상관없이 누구에게나 나타날 수 있는 진균성 피부 감염이다. 우리 몸 어디에나 생길 수 있지만 일반적으로 두피,…

이 글에서는 복부팽만 해소에 좋은 차 5가지를 소개한다. 차는 가장 유용한 민간요법으로, 복통에서부터 복부팽만에 이르기까지 각종 위장 질환을 다스리는 데…