임신 중에 할 수 있는 4가지 운동
임신을 하면 몸 뿐만 아니라 삶, 라이프 스타일도 변한다는 것을 기억해야 한다. 그리고 임산부라면 누구나 임신 중에도 운동을 할 수 있을까? 라는 질문을 해본 적 있을 것이다. 물론, 임신 중에도 운동을 할 수 있다! 하지만 임신 중에 아무 운동이나 다…
임신
임신부의 몸은 임신 초기, 중기, 후기에 어떻게 달라질까요? 임신했을 때 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 태아와 어떻게 교감할 수 있을까요? 이 섹션에서는 임신 기간의 궁금증에 대한 답을 드립니다.
베이비 샤워를 위한 5가지 팁
베이비 샤워는 아기가 태어나기 전에 하는 파티는 수십년 동안 미국 사람들이 즐겨온 파티이다. 최근에는 베이비 샤워를 하는 사람들이 더 많아졌다. 사실, 베이비 샤워가 유명해진 이유는 할리우드 배우들 덕분이다. 라틴 아메리카에서는 수십년 동안 베이비 샤워를 하면서 축하했다. 하지만 요즘은 전 세계적으로…
출산 후 겨드랑이의 어두운 반점을 없애는 팁
임신 중 피부가 어두워지는 것은 일반적인 현상이며 대다수의 임산부에게 발생한다. 또한 이는 귀엽고 매력적으로 보이는 뺨의 주근깨에서부터 겨드랑이의 보기 싫고 어두운 점에 이르기까지 다양한 형태로 나타난다. 물론, 증상은 각 여성의 피부 유형에 따라 다르게 나타나지만, 임신 중 나타나는 원하지 않는…
임신 중 질 출혈의 원인 및 대처 방안
임신 중 질 출혈의 원인 및 대처 방안에 대해서 알아보자. 임신 중 질 출혈은 생각보다 훨씬 흔하며, 임신 여성의 50%가 질 출혈을 경험한다. 당사자로서는 가슴이 철렁 내려앉는 일이지만, 임신 중 질 출혈이 있다고 해서 반드시 태아에게 문제가 생긴 것은 아니다.…
유도 분만은 어떻게 이루어질까?
유도 분만은 인공적으로 진통을 오게 하여 분만을 유도하는 방법이다. 따라서 산부인과 의사의 판단에 따른 특정 상황에 시행하며 절차에 따라 이루어진다. 이번 글에서는 유도 분만과 관련하여 알아야 할 모든 것을 살펴볼 것이다. 진통이 저절로 오는 자연 분만과 달리, 유도 분만은 약물 투여를…
고무젖꼭지와 젖병을 사용하면 아기에게 해로울까?
고무젖꼭지와 젖병을 사용하는 부모들을 너무나 흔하게 볼 수 있는가 하면, 둘 다 아예 사용을 피하는 부모들도 있다. 아직 밝혀지지 않은 점이 많지만, 고무젖꼭지와 젖병의 사용이 아기의 건강에 해롭다는 것에 대해 의견이 분분하다는 것만은 확실하다. 아기를 달래고 젖을 먹이기 위해 꼭 필요하다는…
임신 중 고혈압의 증상과 치료
임신 중 고혈압의 증상과 치료에 관해 알아보자. 임신 중에는 혈압 수치가 140/90 mmHg를 넘을 때 고혈압이라고 진단된다. 일단, 고혈압이란 무엇일까? 피가 동맥벽으로 가게 하는 힘을 혈압이라고 하며, 혈압이 어떤 이유로 인해 너무 높아진 상태를 고혈압이라고 한다. 고혈압이라고 의심되면 병원에 내원하자. 산모와 아이의…
태아를 행복하게 만드는 4가지 팁
아기가 태어나야 아기를 행복하게 할 수 있다고 생각할 수 있다. 하지만 9개월을 기다리지 않고도 태아를 행복하게 할 수 있다! 이 글에서 태아를 행복하게 만드는 방법을 소개한다. 태아를 행복하게 만드는 방법 아기를 비로소 품에 안는 상상을 하면 정말 행복하고, 흥분된다. 하지만…
임신 중에 울면 태아에게 영향을 줄까?
임신 중인 여성들은 외부 요인에 정말 민감하다. 임신 중에는 습관적으로 울게 되는 경우도 있다. 산모의 모든 것이 태아에게 영향을 미치기 때문에 산모는 걱정스러운 마음이 들 수 있다. 오늘은 임신 중에 울면 태아에게 어떤 영향을 미치는지 알아보자. 잘 안 믿길 수도…
제왕절개 수술 전후 유의 사항
제왕절개는 출산 수술의 한 종류다. 보통 산모의 복부 및 자궁을 절개해 태아를 꺼내는 방식으로 수술이 이루어진다. 전문가들은 출산 중 발생 가능한 합병증을 예방할 수 있는 가장 안전한 출산 방법으로 제왕절개 수술을 손꼽는다. 제왕절개 수술 관련 유의 사항 및 관리 방법을…
출생 전후 사망에 의한 크고 깊은 슬픔
출생 전 혹은 출생 직후 태아가 사망을 하면 극복하기 힘든 슬픔이 밀려온다. 출생 전후 사망에 임산부는 상상하기 힘든 고통을 겪게 되고 남편 및 가족들은 충격을 받을 수 있다. 임신 중 여성은 출산 과정을 포함에 모든 것을 출산에 맞추어 만반의 준비를…
출산 가방에 챙겨 가야 할 6가지
임신 막바지에 이르면 다들 무척 예민해지고, 하루라도 빨리 출산일이 오길 바라게 된다. 집에 아기를 맞을 준비를 다 마쳤다면 이제 출산 가방에 필요한 것들을 준비할 차례이다. 인터넷에서 출산 가방에 챙겨 가야 할 준비물을 나열한 다양한 목록을 찾아볼 수 있을텐데, 중요한 것은…
우리가 몰랐던 모성: 별이 된 아기와 무지개 아기
‘별이 된 아기(Star Baby)’와 ‘무지개 아기(Rainbow Baby)’는 두 가지 서로 다른 모성을 의미한다. ‘별이 된 아기’가 상실과 그리움에 사는 가슴 아픈 모성을 의미한다면 ‘무지개 아기’는 환희와 축복을 찾은 가슴 벅찬 모성을 함축한다. 세상의 빛을 보지 못한 채 스스로 별이 되어…
요거트, 바나나, 레몬으로 흑피증을 완화하는 법
얼굴에 어두운 반점이 보이는데 어떻게 밝은 피부를 만들 수 있을까? 이런 어두운 반점은 흑피증이나 검버섯일 수 있다. 시중에서 전용 크림을 찾아볼 수 있지만, 이번 글에서는 요거트, 바나나, 레몬으로 흑피증을 완화하는 자연 요법을 소개하려고 한다. 보통 피부 치료는 비용이 많이 드는 편이다. 그런데…
허리 통증을 완화하는 아니카 코코넛 오일 연고
자연 치유법으로 허리 통증을 없애고 싶은가? 요통이라고 하는 허리 통증은 등 아래 허리가 불편하고 통증이 있는 질환을 말한다. 염증성 요통은 심한 통증을 동반하는 것이 보통이다. 요통의 가장 큰 원인은 노화에 따른 근육 기능이 퇴화하기 때문이다. 오늘은 허리 통증을 완화하는 데…
임신 중 수은이 함유된 생선 섭취는 자폐증과 관련이 있다
수십 년의 연구 후에도, 자폐 어린이들이 왜 이리 많은가에 대한 질문은 여전히 미해결로 남아있다. 자폐증은 단 한 가지의 요인으로 발생하는 것이 아니기 때문이다. 오늘 이 글에서 자폐증과 수은 사이의 관계를 알아보자. 더 읽어보기: 한부모 가정에서 자라는 아이 자폐증이란? 자폐 스펙트럼…
임신으로 인해 생기는 흑선은 무엇일까?
흑선은 임신 중 흔히 나타나는 검은 선이다. 두덩뼈부터 배꼽까지 쭉 이어지는 검은 선인 흑선은 피부가 어두운 사람일수록 더 진하게 나타나는 경향이 있다. 흑선은 임신 기간의 호르몬 변화와 관련이 있어서 임신 4~5개월이 지나면서 색이 더욱 짙어진다. 사실 흑선 자체는 건강의 이상과 아무런 상관이…
35세가 지나 엄마가 된다는 것
어떤 사람들은 35세가 지나 엄마가 되기는 어렵다고 말하기도 한다. 결코 그렇지 않다! 35세가 지난 여성도 대부분 정상적으로 임신을 한다. 몇 가지만 미리 준비하면 걱정할 게 없다. 35세 이후에 엄마가 되는 일에 관해서 들어보자.
출산 후 1년의 회복 기간이 필요하다
여성들의 유명한 “격리 기간”이란 출산 후 40일간의 회복 기간을 필요로 한다는 것을 뜻하는 남미 국가의 산후 관습이다. 이는 종종 출산 후 회복을 하는 데 필요한 산후 기간과 혼동된다. 산후 기간은 6주간의 “격리 기간” 보다 훨씬 더 길다. 9개월간의 임신과 출산 후…
45세에도 자연 임신이 가능할까?
45세에도 자연 임신이 가능할까? 대부분의 선진국에서 새로운 현상들이 속속들이 생겨나고 있다. 바로 45세 이후의 여성이 자연 임신하는 경우이다. 많은 경제적, 학업적, 사회적 요인들로 인해 여성들이 최대한 임신을 미룬 결과다. 45세 또는 이후에 임신을 한 여성들이 있다. 하지만 많은 사람들은 이 임신이 인공…