자연요법

이 섹션에서는 자연 대체 요법을 통해 특정 장애, 건강 문제, 일반적인 질환을 예방하고 치료하는 방법에 대한 내용을 모았습니다. 특정 건강 문제에 도움이 되는 식품, 유용한 운동, 치료, 마사지, 긴장 완화 기법 등에 관해서 알아보세요.

사마귀를 자연스럽게 제거하는 방법

일반적으로 사마귀는 심각한 문제는 아니다. 그러나 피부에 변화가 생겼다면 피부과를 찾는 편이 늘 옳다. 사마귀의 불편한 점이라면 미관상 매우 보기 좋지 않다는 사실과 옷이나 목걸이 등에 스쳤을 때 거슬릴 수 있다는 것이다. 이번 글에서는 사마귀를 자연스럽게 제거하는 방법 몇 가지를…

기생충 감염을 퇴치하는 6가지 자연 요법

체내 기생충 감염은 우리 생각보다 훨씬 흔하다. 그런데 안타깝게도, 그중 대부분의 경우는 알아채지 못한다. 증상이 소화기 질환, 신경 질환, 짜증, 가려움 등 다른 질환과 비슷하기 때문이다. 이번 글에서는 체내 기생충 감염을 예방하고 퇴치하는 데 매우 효과적인 6가지 자연 요법을 소개한다.…

발목 염좌 통증을 완화하는 5가지 요법

발목 염좌는 생각보다 흔히 발생하는데, 특히 하이힐을 신었을 때나 빨리 걸을 때 발생한다. 게다가 꽤 심한 통증을 유발하기도 한다. 어쩌면 며칠 동안 발을 제대로 디디지도 못할 수 있다. 이번 글에서는 발목 염좌 통증을 완화하는 대증 요법을 몇 가지 소개한다. 더…

신장결석을 예방하는 5가지 허브티

신장결석은 오늘날 가장 흔한 질환 중 하나이다. 증상이 늘 나타나는 것은 아니지만, 나타나면 매우 심한 통증을 유발한다. 그래서 이번 글에서는 신장결석을 예방하는 5가지 허브티를 소개한다. 신장결석이란? 신장결석이란 신장에 칼슘, 인산염, 수산염, 탄산염으로 이루어진 작은 주머니나 결정이 생기는 것이다. 이러한 결석은 우리 몸에…

구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지

이 글에서는 구강건조증을 해소하는 데 효과가 뛰어난 천연 요법 5가지를 소개한다. 의학 용어로 “xerostomia”라고 불리는 구강건조증은 침 분비의 감소나 침 성분의 변화로 인한 pH 수치 변동 등 침샘 기능에 이상이 생기면서 발생하는 흔한 질환이다. 이러한 이상은 체액 부족이나 특정 질환이…

5분 만에 잠들고 싶다면 귤피차를 마시자

잠들기가 매우 힘든 사람들이 있다. 수면을 방해하는 요인은 많은데, 그중 예를 들자면 스트레스나 수면 장애 등이 있겠다. 오늘은 잠드는 데 매우 효과적인 요법을 소개하려고 한다. 바로 귤피차이다. 침대에서 오랜 시간 뒤척이는 사람이라면, 귤피차를 마셔보자. 5분 만에 잠들 수 있을 것이다. 그런데…

좌골신경통을 완화하는 5가지 팩

좌골신경통은 나이가 들며 누구에게나 생길 수 있는 질환이다. 매우 불편한 통증이 지속하므로, 집에서 할 수 있는 방법이 있으면 도움이 된다. 이번 글에서는 좌골신경통을 완화하는 방법 몇 가지를 알아보려고 한다. 전문적인 치료를 기다리는 동안 집에서 매우 간단한 재료로 통증을 완화할 수…

췌장을 정화하는 천연 요법 5가지

이 글에서는 췌장을 정화하는 효과가 뛰어난 천연 요법을 소개한다. 췌장은 복부 밑 위의 뒤쪽과 척추의 앞쪽에 위치한 분비샘이다. 소화 과정에서 음식물을 분해하는 데 필요한 액을 생산하며, 혈당 수치를 정상적으로 유지하는 호르몬의 분비를 조절하는 데 핵심 역할을 한다. 췌장에 생기는 질병은…

불면증을 해소하여 꿀잠을 자는 비결

불면증을 해소하여 꿀잠을 자는 데는 천연 요법이 최고이다. 왜일까? 그 이유는 수면제를 사용할수록 약물에 대한 내성이 생겨 점점 더 많은 양이 필요하게 되기 때문이다. 일종의 중독 현상과 다를 바 없다. 이 글에서는 불면증을 퇴치하여 잠을 푹 잘 수 있도록 해주는…

5가지 자연 치유법으로 입술 포진을 치료하자

입술 포진은 헤르페스 바이러스의 가장 흔한 증상 중 하나다. 입술 표면에 조그만 물집들이 올라오는 증상으로, 매우 전염성이 높다. 이 감염은 단순헤르페스바이러스(HSV-1)이 원인으로, 전 세계적으로 가장 많이 퍼진 헤르페스 바이러스 종류이기도 하다. 오늘 이 글에서 입술 포진을 가라앉힐 수 있는 자연…

감기나 독감 초기 증상에는 프로폴리스를 섭취하자

프로폴리스는 초기 감기나 독감 증상을 겪고 있는 사람에게 훌륭한 천연 항생제가 될 수 있다. 목이 아프고 가래가 생기고, 기침이 나오기 시작하면 프로폴리스를 먹자. 상태가 바로 호전될 것이다. 하지만 프로폴리스의 효과를 최대로 보려면 제대로 된 사용법을 아는 것이 중요하다. 이 글에서…

월경전 증후군에 대처하는 요령 7가지

월경전 증후군(PMS)에 대처하는 요령을 얼마나 알고 있는가? 70% 이상의 여성들이 월경전 증후군을 겪고 있는 것으로 추정되며, 이에 대처하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 월경전 증후군은 여성에게 가장 큰 영향을 미치는 문제 중 하나이다. 운이 좋은 경우라면 경미한 경련 외에는 다른 문제를…

발성장애를 치료하는 자연 요법

목소리를 과도하게 사용하는 사람들은 대부분 발성장애를 가질 가능성이 높다. 특히 선생님과 같은 특정 직업군에서 흔히 발생 할 수 있다는 연구 결과가 있다. 하지만 발성장애는 누구에게나 생길 수 있다. 오늘은 발성장애를 치료하는 자연 요법을 소개한다. 발성장애의 원인 발성장애는 다양한 이유로 발생할…

계절성 알레르기를 위한 8가지 천연 치료제

알레르기가 있는 사람들은 알레르기 증상이 얼마나 성가신지 잘 알고 있을 것이다. 알레르기가 있다면 자연 치료제를 사용해보자. 방법은 간단한데 효과는 정말 좋다. 계절성 알레르기를 위한 8가지 천연 치료제를 소개한다. 계절이나 날씨가 바뀔 때 재채기가 나거나 코가 막히거나 눈이 빨갛게 된다면, 고민하지…

갑상선 문제를 완화하는 가정 요법 5가지

갑상선은 목에 위치한 나비 모양의 분비선이며 호르몬의 균형, 신체의 신진대사, 체온, 심박수를 유지하는 갑상선 호르몬을 생성하는 역할을 한다. 갑상선이 정상적으로 작동하지 않으면 여러 신체 기능이 제어력을 잃게 된다.

홈메이드 요법으로 어깨 통증을 완화하자

어깨 관절은 신체의 움직임에 있어 중요한 부위이기 때문에 이 부위의 통증은 매우 불편하며, 장애를 초래할 수 있다. 어깨 통증 및 부기를 유발하거나 활동을 할 수 없게 만드는 다양한 유형의 부상이 있다. 의학적 치료를 받지 않으면 만성 부기가 발생할 수도 있다.…

인후염을 치료하기 위한 항생 요법 4가지

가을과 겨울이 되면 감기와 독감 환자가 증가한다. 일반적인 증상에는 인후통, 피로, 두통, 가래, 기침 등이 있다. 그중에서도 독감의 가장 흔한 증상 중 하나는 바로 인후염이다. 오늘은 인후염을 치료하기 위한 항생 요법을 소개한다.

변비를 치료하는 자연 요법

변비는 생각보다 심각한 건강상의 문제로 이어질 수 있다. 제대로 변을 보지 못하면 만성 및 퇴행성 질환이 생길 수 있다는 점을 잊지 말자. 오늘은 변비를 치료하는 자연 요법을 소개한다.