자연요법

이 섹션에서는 자연 대체 요법을 통해 특정 장애, 건강 문제, 일반적인 질환을 예방하고 치료하는 방법에 대한 내용을 모았습니다. 특정 건강 문제에 도움이 되는 식품, 유용한 운동, 치료, 마사지, 긴장 완화 기법 등에 관해서 알아보세요.

분아균증 증상을 위한 자연 요법 5가지

때로는 일반적인 감기나 독감이 생각한 것보다 더 오래 가거나 호흡계 이외의 부위에까지 영향을 미치는 것처럼 느껴질 때가 있다. 이러한 경우에는 병원에 가서 제대로 된 진단을 받는 것이 좋다. 곰팡이 감염인 분아균증(Blastomycosis)에 걸린 것일 수도 있다. 그렇다면 분아균증 증상에 어떻게 대처할…

소아 변비는 어떻게 대처해야 할까?

소아 변비는 많은 부모들이 걱정할 수 있는 문제이다. 변비는 아이들에게 가장 흔히 발생하는 문제 중 하나지만, 병원에 방문하는 주된 이유 중 하나이기도 하다. 소아 변비는 질병으로 간주되지는 않는다. 그러나 아이가 불편을 느끼게 만드는 다른 소화 장애를 일으킬 수 있다. 또한 오랫동안 지속되거나…

다크서클을 자연스럽게 완화하는 방법

다크서클은 다양한 원인으로 나타날 수 있지만, 다행히 자연요법으로 완화할 수 있고, 나아가 완전히 없앨 수도 있다. 이번 글에서는 실천에 옮길 수 있도록 다크서클을 자연스럽게 완화하는 요법을 몇 가지 소개한다. 물론 좋은 생활 습관을 지키지 않는다면 어떤 치료도 온전한 효과를 내기 힘들다. 좋은 습관이라면…

변비에 걸렸을 때 망고를 먹으면 좋은 점

망고는 소화가 느릴 때 나타나는 증상을 해결하는 데 도움이 된다. 식이섬유를 함유하여 소화 작용을 개선하고 결장에 쌓인 배설물 제거를 돕는다. 그렇다면 변비 해결을 위해서는 망고를 어떻게 먹어야 할까? 변비에 걸렸을 때 합성 의약품인 완하제를 찾는 이가 많지만, 망고 같은 천연…

이명에 대한 자연 요법을 시도해 보자

이명은 균형 감각과 청력에 변화를 일으켜 청각 경로에 영향을 미치는 질환이다. 보통 일시적으로 발생하는 문제이므로 종종 원인이 눈에 띄지 않을 수 있다. 그렇다면 이명에 대한 자연 요법이 있을까? 이명을 퇴치하는 데 사용할 수 있는 100% 자연적인 몇 가지 치료법이 있다.…

발뒤꿈치 각질을 줄이는 7가지 가정 요법

발뒤꿈치와 발가락은 늘 체중의 압박을 받고 스타킹이며 신발과 끊임없는 마찰에 시달린다. 이로 인해 피부가 딱딱하게 굳으면서 지저분한 인상을 주게 된다. 발뒤꿈치 각질을 줄이는 방법을 알아보자. 발뒤꿈치 각질을 줄이는 가정 요법 집에서 편리하게 준비할 수 있는 쉽고 저렴한 방법 몇 가지를…

코막힘을 완화하는 천연 오일 5가지

에센셜 오일이 감기와 독감의 증상을 치료하는 데 도움을 줄 수 있다는 점을 알고 있었는가? 코막힘을 위한 천연 오일이 있다. 감기, 독감 및 기타 호흡기 질환이 생기면 코가 막히는 것이 일반적이다. 이 성가신 증상은 호흡을 제대로 하지 못하게 막고 두통을 유발할…

고혈압에 대처하는 천연 재료, 셀러리 씨앗의 효능

이 글에서는 셀러리 씨앗의 효능에 대해서 자세히 알아본다. 셀러리 씨앗은 아직까지 잘 알려지지 않은 식품이다. 믿기 어려울 수 있지만 셀러리 씨앗은 고혈압 및 기타 질환에 훌륭한 재료가 된다. 그렇지만 섭취하는 방법과 나타날 수 있는 부작용을 알아 두는 것이 중요하다. 고혈압이란?…

건조한 눈을 위한 자연 요법

건조한 눈은 가려움과 자극을 유발하는 성가신 문제이다. 필요한 수분을 체내에 공급하기 위해 음식과 물을 섭취해야 하지만, 매우 효과적인 일부 자연 요법을 시도할 수도 있다. 건조한 눈을 위한 자연 요법을 알고 싶다면 이 글을 계속 읽어보자. 오늘의 글에서는 건조한 눈을 위한…

내향성 발톱에 으깬 마늘을 사용하는 법

내향성 발톱에 으깬 마늘을 사용하는 법을 알아보자. 마늘은 파속(Allium) 식물에 속하며 양파, 샬롯, 리크와 밀접한 관련이 있다. 이 식물은 소독 작용으로 인해 내향성 발톱의 불편함을 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있다. 마늘은 전 세계의 많은 지역에서 재배되며 강한 향과 맛있는 풍미로…

인후염을 완화하는 요법 4가지

인후염은 매우 흔히 나타나는 문제이므로, 증상이 사라질 때까지 조치를 취하지 않는 사람들이 많이 있다. 목구멍이 건조하고 무언가를 삼키는 것이 어렵다면 인후염에 걸린 것일 수 있다. 지금부터 인후염을 완화하는 방법을 자세하게 살펴보자. 오늘은 인후염에 대해 알아 두어야 할 모든 점과 증상…

빈혈 퇴치를 위해 섭취해야 할 식품 10가지

빈혈은 음식과 관련된 질환이다. 많은 경우 영양 섭취가 부실하여 발생한다. 그렇지만 부실한 식단이 빈혈 징후를 촉진할 수 있는 것처럼 식단으로 이 질환을 퇴치할 수도 있다. 이 글에서는 빈혈에 대해 알아 두어야 할 몇 가지 세부 사항과 빈혈 퇴치를 위해 도움이…

볼도 잎을 활용하여 간 건강을 개선하는 간단한 요법

오늘은 볼도 잎을 활용하여 간 건강을 개선하는 간단한 요법을 소개한다. 우리는 건강을 지키기 위해 필요한 모든 것을 자연에서 얻을 수 있다. 이번 글에서는 볼도에 대해 다뤄본다. 볼도는 칠레산 나무로, 키가 2 m도 넘는 것이 특징이며 간 기능 개선을 돕는다. 볼도…

통증을 완화하는 올리브유와 생강 조제약

올리브유와 생강 조제약은 통증을 완화하는 최고의 자연요법 중 하나이다. 강력한 항염, 진통, 이뇨 효과가 있으며, 혈액순환과 소화기 질환도 개선한다. 재생 효과와 성욕을 촉진하는 효과도 있는 생강은 매운맛이 있어 음식에 양념으로 쓰이거나 향이 좋아 향료로 사용되기도 한다. 무기질, 비타민, 진저롤 에센스 오일로…

신경성 위염의 원인, 증상 및 치료를 위한 자연 요법

신경성 위염은 주로 스트레스나 불안에 의해 생기는 질환으로 위를 공격하여 위점막에 염증을 유발한다. 이렇듯 감정과 연관된 질환인 신경성 위염은 많은 사람이 경험한다. 신경성 위염의 증상으로는 신물이 넘어온다거나 구역질이 나고 복통 및 속쓰림 발생 등이 있다. 신경성 위염은 급성이나 만성으로 나타난다. 급성…

구내염을 없애는 데 효과적인 천연 요법 8가지

구내염을 없애는 천연 요법에는 어떤 것이 있을까? 구내염은 누구나 살다 보면 한 번씩은 겪는 질환이다. 일단 생기면 꽤 불편하기 때문에, 많은 사람들이 증상을 완화하는 요법들을 앞다투어 찾곤 한다. 구내염을 일으키는 요인에는 여러 가지가 있으며, 그중 몇 가지 예는 아래와 같다.…

종기를 없애는 7가지 방법

치료하지 않으면 통증을 유발하고 불편하고 위험할 수 있는 종기는 우리 모두 경험할 수 있는 피부 질환이지만, 예방할 수 있다. 이번 글에서는 종기를 없애는 방법 몇 가지를 알아보자. 종기는 모낭 감염으로 피부에 결절이 생기는 피부 질환이다. 종기가 생긴 부위는 부어오르며 볼록 튀어나와 통증을…

류마티스 관절염을 완화하는 자연 요법

류마티스 관절염은 몸의 관절을 공격하는 염증 질환이자 자가 면역 질환으로, 정상적이라면 감염으로부터 우리 몸을 보호하는 면역 체계에 이상이 생겨 활막을 공격하게 되는 것이다. 물론 사람별로 심각성과 지속성이 다를 수 있다. 류마티스 관절염이 발병하면 보통 관절 통증, 붓기와 굳음, 전신 피로 같은…

사마귀를 자연스럽게 제거하는 방법

일반적으로 사마귀는 심각한 문제는 아니다. 그러나 피부에 변화가 생겼다면 피부과를 찾는 편이 늘 옳다. 사마귀의 불편한 점이라면 미관상 매우 보기 좋지 않다는 사실과 옷이나 목걸이 등에 스쳤을 때 거슬릴 수 있다는 것이다. 이번 글에서는 사마귀를 자연스럽게 제거하는 방법 몇 가지를…

기생충 감염을 퇴치하는 6가지 자연 요법

체내 기생충 감염은 우리 생각보다 훨씬 흔하다. 그런데 안타깝게도, 그중 대부분의 경우는 알아채지 못한다. 증상이 소화기 질환, 신경 질환, 짜증, 가려움 등 다른 질환과 비슷하기 때문이다. 이번 글에서는 체내 기생충 감염을 예방하고 퇴치하는 데 매우 효과적인 6가지 자연 요법을 소개한다.…