라이프스타일

매니큐어 바르는 것을 좋아하는가? 매니큐어 바르는 것을 좋아하는 여성들이 많다. 매니큐어를 바르면 더 예뻐 보일 뿐만 아니라 기분 전환도 된다. 하지만 매니큐어를 바르는 일은 은근히 어렵다. 손톱뿐만 아니라 살에 묻기도 하고 그렇다. 이 글에서는 깔끔하게 매니큐어 바르는 팁을 소개한다. 매니큐어를 깔끔하게…

일상을 잠시 벗어나는 일이 불가능하다고 생각할 수도 있다. 돈을 벌고 더 성장하기 위해서는 일도 하고, 공부도 하고, 집안일도 처리해야 하기 때문에 이 모든 일을 접어 두고 며칠 동안 일상을 벗어난다는 것은 상상하기 어렵다. 하지만 일상생활에서 스트레스를 많이 받거나 불안을 느끼는…

예상치 못하게 손님이 왔는데 요리할 준비가 안 된 경우, 소스나 드레싱이 있으면 있는 재료로 간단한 음식이라도 대접할 수 있다. 그래서 이 글에서는 간식이나 애피타이저와 잘 어울리는 타르타르 소스와 마늘 소스 만드는 방법을 소개한다. 만드는 데 시간이 많이 걸리지 않고 만드는…

하루에 다섯 끼를 먹어야 한다는 말을 분명 들어본 적이 있을 것이다. 살을 빼는 데 도움이 되기 때문이라거나, 신진대사를 촉진하기 때문이라거나, 허기를 느끼지 않으려면 세 시간마다 먹어야 하기 때문이라는 등 이유가 다양하다. 그런데 그게 정말일까? 하루에 몇 끼를 먹어야 할까? 하루 다섯…

사두증의 예방 및 치료에 대해 살펴보려고 한다. 사두증은 머리 얼굴 이상 증상 중 가장 흔한 증상이다. 아기의 두개골이 비대칭적으로 왜곡되는 증상을 말한다. 사두증이 생기면 두개골은 후두부 부위가 평평하게, 다이아몬드 모양과 비슷한 능형 모양이 된다. 사두증은 보기에만 싫을 뿐 아기 지적…

모든 유형의 음식과 음료는 뭐든지 적당히 섭취해야 한다. 그러나 일부 식품은 약간만 초과해도 정말 치명적일 수 있다. 그래서 늘 조심하는 게 중요하다. 다음은 특정량을 초과했을 때 치명적인 15가지 일상 제품들이다. 치명적인 결과를 가져올 수 있는 일상 제품 15가지 물 매일…

아마도 여러분과 가족이 가장 많이 사용하는 집 안 공간은 거실일 것이다. 다행히 가족이 한데 모여 특별한 순간을 공유하는 이 공간에도 창의력의 손길을 더할 수 있다. 따라서 오늘은 재활용 재료로 거실을 꾸미는 방법에 대한 아이디어 5가지를 공유하고자 한다. 꿈에서나 가능할 것…

오늘은 아스코르브산의 용도와 이점을 간단히 소개한다. 비타민 C로 잘 알려진 아스코르브산은 항산화 효과가 뛰어난 화합물이다. 항산화 효과가 뛰어나다는 것은 다른 세포의 산화를 지연시키거나 예방하는 효과가 있다는 뜻이다. 산화 스트레스로 인해 여러 가지 질병이 생긴다고 믿는 사람들이 있다. 많은 경우 산화제가…

코막힘 증상은 아이들에게 흔하게 나타나는 증상이다. 그래서 만약 아이를 키우고 있다면 코를 세척하는 방법을 제대로 알아두는 게 좋다. 코에 콧물이 너무 많을 때 아이들은 입으로 숨을 쉬는 방법을 모르기 때문에 숨쉬기가 불편할 수 있기 때문이다. 코 세척이 중요한 이유 우리는…

골반은 신체 아래쪽에 위치하며 복부와 다리를 지지하는 역할을 한다. 옥스포드 영어 사전에 따르면, 골반은 척추와 뒷다리나 다리 사이의 큰 뼈이다. 그런데 골반 근육에 문제가 있거나 불편을 느끼는 여성들이 많다. 이런 불편이 생기는 이유는 임신, 골반 부상, 신체 활동 부족 등이다.…

최근 몇 년간 많은 사람들이 고기 섭취를 줄이기 위해 노력했다. 건강이나 환경적인 이유, 동물 학대를 막기 위해서다. 하지만 고기 섭취를 줄이면서 건강을 지키는 방법에 대한 이해는 전반적으로 부족한 듯하다.  고기 섭취를 줄이면 고혈압, 고콜레스테롤 혈증, 요산 문제가 생길 위험이 낮아진다.…

커피를 좋아하지만, 몸에 나쁘진 않을까 하는 생각 때문에 더 많이 마시기를 꺼리고 있는가? 과연 그렇게 하는 게 맞는지 알아보기 위해 커피에 관해 꼭 알아야 할 흥미로운 사실을 확인해 보도록 하자.  커피에 관해 꼭 알아야 하는 7가지 사실 1. 뇌 활동…

설거지할 때 감자 껍질을 활용하면 정말 유용하다는 사실을 알고 있는가? 감자 껍질은 시중에 판매되는 세제를 대신할 수 있다. 시중의 세제는 건강에 해로울 뿐만 아니라 환경을 오염시킨다. 감자 껍질이 기름을 제거하는 데 효과적이라는 사실을 아는 사람은 아직 많지 않은 듯하다. 기름기를…

성욕을 깨우는 오일이 있다. 이런 오일이 더 즐거운 성관계를 가지는 데 도움이 된다는 사실이 알려지면서 인기를 누리는 중이다. 피부나 아로마 테라피에 해당 오일을 사용하면 향이 좋을 뿐만 아니라 기분도 좋아진다.  뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하며 피부를 촉촉하게 해 준다. 긴장을…

질 건강은 대부분의 여성들의 걱정이다. 물론 질 건강에 대해 대놓고 이야기하는 것을 꺼려하는 여성들도 있지만 질병이 생기는 것을 예방하기 위해서는 질 건강을 해치는 습관을 피하고, 건강한 습관을 유지하는 것이 중요하다.  박테리아 균은 감염을 일으키는 미생물로부터 질을 보호하는 역할을 한다. 또…

이 글에서는 바나나에 관한 새로운 사실을 소개한다. 다이어트에 유난히 도움이 안 되는 음식이 있다. 바나나는 칼로리가 높아 다이어트할 때 안 먹는 경우가 많다. 실제로 바나나는 생각보다 칼로리가 높다.  고칼로리 음식도 건강에 좋은 것이 있다. 잘만 활용하면 다이어트를 하는 데도 도움이 된다. 우리는…

오늘은 천연 목재 가구 클리너를 만드는 5가지 방법을 소개한다. 목재 가구를 좋은 상태로 유지하는 것은 복잡한 일이 될 수 있다. 목재는 질이 훌륭하고 오래 지속되는 자재이지만, 정기적으로 올바르게 청소하지 않으면 쉽게 질이 나빠진다. 효과를 낼 수 있는 값비싼 화학제품이 셀…

셀룰라이트는 엉덩이, 허벅지, 복부에 울퉁불퉁하게 생긴 지방 덩어리 같은 것을 말한다. 여성형 지방이영양증(gynoid lipodystrophy)이라고도 알려져 있지만 그냥 흔히 “오렌지 껍질 피부” 라고 부른다. 셀룰라이트가 있는 부분이 울퉁불퉁한 오렌지 껍질과 닮았다는 데서 유래되었다. 이 글에서는 셀룰라이트를 악화시키는 6가지 음식에 대해 설명한다.…

치즈를 자르는 방법은 무척 다양하다. 간단하고 별다른 기술이 필요 없는 일처럼 보일지 몰라도, 사실 치즈의 모양을 망가뜨리지 않으려면 올바른 방법으로 잘라야 한다. 치즈의 종류마다 그 모양과 내용물에 따라 다루는 방식이 다르다. 이어서 치즈를 자르는 팁을 알아보자. 몇몇 치즈는 특히 그 질감…

학대하는 배우자를 신고하는 것은 당연한 것처럼 보인다. 제3자의 입장에서 보면 그렇지만, 막상 자신에게 이런 일이 생기면 결코 쉽지 않다. 여러 가지 변명을 하며, 쉽게 관계를 끝내거나 신고하지 못할 것이다.  오늘 이 글에서는 학대하는 배우자를 떠나는 데 도움이 되는 팁을 소개한다.…