레시피 Archives - 건강을 위한 발걸음

하루를 시작하는 건강한 아침 식사 5가지

건강한 아침 식사를 하는 것은 정신과 육체를 또렷하게 유지하도록 도움을 줄 수 있는 습관 중 하나이다. 비록 이에...

체중 감량에 좋은 가지 레몬 물의 이점에 대해 들어본 적이 있는가? (더...

여름이 다가오면서 겨울 동안 단 음식과 건강하지 않은 음식을 먹어서 찐 살이 슬슬 걱정되기 시작할 것이다. 여러 가지...

디저트는 만들기 쉬워야 하고 빨리 만들 수 있어야 하며, 그리고 당연히 맛있어야 한다. 전자렌지로 만드는 케이크가...

의아하게 생각될 수도 있겠지만, 지방 연소 효과가 있는 수프는 존재한다. 마술도 아니고 그냥 트릭도 아니다. 해독...

건강을 유지하면 좋은 몸매도 함께 가꿀 수 있다는 것은 모두가 알고 있는 사실이다. 다음과 같은 맛있는 아침 식사...

오트밀은 섬유질, 각종 영양분, 특히 몸에 좋지 않은 성분을 제거하는 데 도움되는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어...

피곤해서 아니면 배가 너무 고파서, 저녁은 영양가도 없고 칼로리가 높은 음식을 급하게 먹게 되는 경향이 있다. 이...

콜레스테롤은 지방과 아주 비슷한 성분으로, 호르몬, 산, 아미노산을 합성하는 데 꼭 필요한 성분이다. 하지만 높은...

비건 마요네즈는 야채로 만든다. 우유와 달걀 대신 대체 우유를 사용한다는 뜻이다. 마요네즈를 만드는 레시피에는...