레시피

통곡물을 활용한 빵 레시피를 살펴보자. 다양한 곳에 쓸 수 있고, 만들기도 쉽고 빠르다! 자신의 식단에 어울리는 통곡물 빵을 즐기는 모든…

즙이 많은 버섯은 전 세계에서 가장 맛있는 음식 재료 중 하나이다. 매우 즐거운 풍미를 선사하며 대조적인 식감을 만들어 나며, 오랫동안…

감자로 만들 수 있는 레시피가 많다는 데에는 의심할 여지가 없으나 사실 감자에 탄수화물 함량이 높은 건 사실이다. 많은 사람들이 감자를 피하려고…

과일 소스를 곁들인 닭가슴살 요리는 정말 맛이 좋으며 어른과 아이 모두 즐길 수 있다. 사용하고자 하는 과일에 따라 매우 다양하고…

쌀은 전 세계적으로 가장 많이 먹는 흔한 재료로 거의 모든 음식, 특히 맛있는 음식의 완벽한 바탕이 된다. 간단해 보이는 음식이지만…

나중에 가족들을 만났을 때 그들을 놀라게 해줄 만한 맛있는 디저트들이 매우 많다. 하지만 오늘 우리는 모두가 좋아할 맛있는 디저트 레시피…

요즘 점점 그래놀라를 아침으로 먹는 일이 흔해지고 있다. 그래놀라는 단지 맛이 있다는 이유만으로 유명해진 것이 아니라 건강하고, 영양이 풍부하며 에너지를…

간편하고 건강한 아침 식사 레시피는 하루를 올바르게 시작하는 강력한 건강 비법이다. 아침을 먹으면 활력이 넘치고 두뇌 회전까지 빨라져서 어려운 업무도…

이탈리아 파스타는 의심할 여지 없이 전 세계적으로 가장 인기 있는 음식 중 한 가지이다. 위키피디아에 따르면, 파스타는 밀가루, 물, 소금…

영양가 높은 과일, 단백질, 시리얼을 기반으로 한 아침식사를 먹는 것은 건강을 유지하고 하루 내 필요한 에너지를 신체에 공급하게 한다. 아침…

파티의 주최자인데 손님을 위해 무엇을 만들지 전혀 감이 잡히지 않는가? 걱정할 필요 없다. 제누와즈 케이크(genoise)를 만드는 간단한 레시피를 소개한다. 이…

밤 사이 체중이 줄어드는 기적의 공식은 없다. 이 과정은 개인의 신진대사에 따라 다르지만, 좋은 결과를 얻으려면 건강한 생활 습관을 갖추어야…

으깬 감자와 찐 야채는 맛있는 조합이다. 이 건강한 요리는 탄수화물, 칼륨, 비타민B5가 풍부하다. 이 요리는 건강한 라이프 스타일을 유지하는 데…

아히아코(ajiaco)는 남미 국가, 특히 콜롬비아, 페루, 칠레에서 먹는 요리이다. 맛있는 아히아코 수프 레시피를 알아보자.  기본적으로 육수나 닭고기와 다양한 채소가 들어간…

대부분의 사람은 바삭한 감자튀김을 좋아한다. 감자튀김은 거의 모든 요리와 잘 어울린다. 그러나 기름기 많고 흐늘거리고 축축한 감자튀김을 좋아하는 사람은 없다.…

아몬드 너겟은 전통적인 크리스마스 간식은 너무 맛있어서 연말 이외에도 많은 사랑을 받는다. 하지만 때때로 죄책감 없이 이 간식을 즐기기 위해서…

변비나 영양분의 빈약한 흡수, 잦은 설사 또는 위장 질환을 회복하는 등의 문제를 예방하기 위해 장 기능을 조절할 필요가 있다. 가장…

보통 슈퍼에서 파는 차로 숙면 효과를 기대하는 사람들이 많은데 어떤 차를 사든 제대로 마시는 방법을 알아야만 한다. 이번 글에서는 숙면을 돕는 차의 효과를 만끽할 수 있는 차 종류와 음용법을 자세히…

지방 연소를 위한 스무디는 건강을 개선하면서 날씬한 몸매를 얻는 데 훌륭한 방법이다. 스무디 재료의 조합에 따라 수많은 이점을 선사한다는 점을…

이 글에서는 체중 감량에 도움이 되는 맛있는 차 몇 가지를 소개해 보려고 한다. 차는 저칼로리 음료로 체중 감량을 원할 경우…