체중 감량을 위한 채소 육수 만드는 방법
아무것도 희생하지 않고, 혹은 굶지 않고 건강한 방식으로 살을 빼고 싶다면, 점진적으로 좋은 습관을 식생활에 더해야 한다.
레시피
이러한 8가지 과일 스무디로 변비와의 작별 인사를 고해보자
변비를 피하기 위해서는, 많은 양의 물을 섭취하고 정기적으로 운동을 하며, 이러한 스무디와 같은 고 섬유질 식품을 즐기는 것이 필요하다. 가공 및 기름진 식품, 좌식...
시력 및 신진대사 개선을 위한 비타민 가득 스무디
영양은 눈 건강에 있어서 아주 중요한 역할을 한다. 믿기 어렵겠지만, 비타민, 무기질, 항산화제는 눈 기능에 직접적으로 영향을 미친다.
강력한 천연 음료 : 생강 및 알로에 차
생강 및 알로에 베라 차는 위장의 문제, 높은 콜레스테롤 및 독소 제거에 관하여, 훌륭한 대안책이다. 이 놀라운 차를 만드는 법과 그것이 신체에 제공하는 모든...
감염을 치료해 줄 천연 수제 항생제
항생제는 몸을 공격하는 세균을 억제하고, 파괴시키는데 도움되는 약이다. 항생제의 파괴력으로, 의학의 실천에 있어 필수적인 게 되었다. 오늘날 유해한 병원체로 인한 감염을 통제하기 위한 강력한...
수박 껍질의 6가지 뛰어난 용도
수박은 엄청나게 건강에 좋은 과일이다. 이것은 수분을 보충하고 동시에 독소를 제거하는데 완벽하다.
집에서 두 가지 재료로 버터 만들기
오랫동안 버터는 안 좋은 식품으로 여겨져왔다. 하지만 적당량 먹으면 건강에 전혀 나쁘지 않다. 오히려 버터에 함유된 어떤 성분은 건강에 여러가지로 긍정적인 영향을 미친다. 많은...
당신이 먹어봐야 할 놀라운 당근 스무디
베타 카로틴, 비타민 및 미네랄을 제공하는 것 외에도, 당근은 신체를 깨끗하게 해주고 건강한 방식으로 체중을 감소하는데 도움이 된다. 이 맛있는 스무디로 이러한 이점들을 얻어보자!...
체중감량 및 숙면을 위한 메론수 만드는 방법
메론은 다량의 비타민, 섬유질, 필수 무기질로 고대부터 인정받아 온 청량감 있는 과일이다.
비트를 이용한 건강한 레시피
비트를 좋아하지 않을 사람 어디 있겠는가? 비트는 칼로리도 낮고, 포만감을 주는 효과가 있다. 몸을 정화해주는 비트는 즙으로도, 샐러드로도, 많은 음식에 잘 어울린다. 비트는 그야말로...
