웰니스

건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.

탈모의 다양한 유형
탈모의 다양한 유형

탈모는 비정상적으로 모발이 빠지는 문제를 뜻한다. 흔히 알려진 바와 달리, 탈모는 한 가지 유형만 있는 것이 아니다. 실제로 여러 가지 유형이 있다. 이 글에서는 탈모의 다양한 유형에 관해 알아보려고 한다.…

후식을 먹어야 하는 이유
후식을 먹어야 하는 이유

오늘은 후식을 먹어야 하는 이유에 대해 알아보려고 한다. 하지만 처음부터 분명히 짚고 넘어가야 할 점이 있다. 후식이라고 해서 사탕이나 과자를…

빈혈을 확인하는 방법
빈혈을 확인하는 방법

빈혈을 확인하는 방법은 무엇일까? 특히, 임신 중 빈혈 증상을 아는 것은 매우 중요하다. 뚜렷한 이유없는 피로감으로 고통받는 사람들에게도 필수적이다. 빈혈은 우선 징후를 알아 차리고, 보완하는 방법으로 진행된다. 빈혈을 확인하기 위해…

광장 공포증의 증상
광장 공포증의 증상

많은 여러 단체가 광장 공포증의 증상을 설명하는 일을 맡았다. 하지만 이들은 모두 사람마다 다른 방식으로 경험할 수 있는 매우 복잡한 질환이라는 사실을 발견했다. 이 질환을 분류해야 한다면 불안 장애에 속할…

크론병을 관리하는 10가지 비결
크론병을 관리하는 10가지 비결

크론병은 염증성 장 질환이다. 하지만 병의 원인은 밝혀지지 않았다. 의학 연구에 따르면 유전적 요인, 환경적 요인, 면역계가 모두 크론병의 발병에…

일광홍반을 관리하는 방법
일광홍반을 관리하는 방법

오늘은 일광홍반을 관리하는 방법을 알아보자. 일광홍반은 장시간 자외선에 노출되었을 때 겪는 전형적인 일광화상의 증상이다. 일반적으로 가장 심한 증상이 처음 24시간…