웰니스

건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.

뇌졸중 예방 조치 7가지
뇌졸중 예방 조치 7가지

뇌졸중은 뇌의 특정 부분에 혈액의 공급이 부족하거나 차단될 때 발생한다. 결과적으로 뉴런은 손상되거나 심지어 죽을 수 있다. 오늘은 뇌졸중 예방 조치…

유두 마찰의 원인과 예방
유두 마찰의 원인과 예방

오늘은 유두 마찰의 원인과 예방에 대해 알아보려고 한다. 유두 마찰은 신체 활동 중에 옷과 계속 마찰하면서 발생하기 때문에 운동선수들에겐 일반적인…

상상 임신은 무엇인가
상상 임신은 무엇인가

많은 사람들은 상상 임신에 대해 들어보았지만, 자신과는 거리가 먼 주제로 여기곤 한다. 상상 임신은 영화나 다큐멘터리에서 보는 것이라고 생각한다. 반려동물이 상상 임신 증상을 겪어 보았기 때문에 상상 임신의 개념에 대해…

생리 중 피해야 하는 것
생리 중 피해야 하는 것

생리 기간에는 신체적, 정신적 안녕에 큰 영향을 미치는 호르몬 변화가 찾아온다. 이로 인해, 많은 사람이 매일 하는 일을 정상적으로 할…

항생제 관련 설사의 치료
항생제 관련 설사의 치료

일반적으로 설사는 병을 앓고 있다는 것을 나타내는 증상이다. 예를 들면 위장염이 있다. 때로는 식중독의 경고 신호일 수도 있다. 항생제 관련…