몸 관리

매일 빈속에 풋사과를 먹는 것은 하루를 시작하는 좋은 습관이다. 풋사과는 다양한 영양분이 포함된 천연 에너지 공급원이다. 건강한 식습관의 일부로 섭취하는…

대개 연초가 되면 많은 사람을 만나면서 특히 식습관이나 운동과 같은 생활 습관을 소홀히 하는 경향이 있다. 그렇지만 휴일에도 훈련을 쉬지…

갑상샘(갑상선)은 인후 바로 앞에 있는 작은 나비 모양의 샘이다. 우리 몸에서 다양하고 중요한 일을 담당하므로, 건강하게 관리하는 것이 중요하다. 오늘은…

입가에 통증을 유발하는 붉은 종기를 발견하면 병변이 뾰루지인지 입술 물집인지 제대로 구별이 안 될 때가 많다. 뾰루지와 입술 물집에는 큰…

신체의 특정 부위에서 느껴지는 통증은 다양한 질환의 주된 증상이다. 오른쪽 허리가 아프면 어딘가 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정이 많아질 수…

섬유질은 대부분 건강한 식단의 필수 성분이며, 이눌린도 그중 하나다. 이눌린은 크고 작은 탄수화물의 혼합물로 구성되어 있으며, 그중에서 주된 당분은 과당이다.…

아직 나이가 어린 영유아라면 거의 하루 종일 자야 한다. 한편 어린이가 되면 적절한 발달을 위해 최소 9시간 이상의 수면 시간이…

생각보다 많은 사람이 불면증에 시달리면서 잠을 자는 데 어려움을 호소한다. 수면 장애는 나이와 관계가 없지만, 특히 55세 이상의 사람들에게 영향을…

알칼리수의 이점에 관해 들어본 적이 있는가? 이온화된 물인 알칼리수는 건강에 여러모로 좋다. 신체가 소화 과정에서 생성하는 산도를 띠는 잔여물을 제거하여,…

간은 몸 전체에서 가장 중요한 신체 기관으로, 대사 기능, 호르몬 및 소화 과정에도 참여한다. 간 정화를 위한 방법을 알고 싶은가?…

생각보다 많은 습관이 위 식도 역류병을 유발할 수 있다. 이는 위산이 식도와 구강으로 역류하면서 자극이 발생하는 소화계 질환이다. 위 식도…

동맥 경화 지수는 동맥이 막힐 위험을 추정할 수 있는 지표이며, 검사는 쉽게 받을 수 있고 비용도 많이 들지 않는다. 오늘의…

사람들은 체중 감량을 통해 더 아름다운 몸매를 가꾸고자 지방 함량이 낮고 균형 잡힌 식단을 유지하려는 목표를 세운다. 하지만 건강하고 깨끗하면서도…

잠을 잘 자지 못하는 편이라면 상쾌한 아침을 맞이하고자 자기 전에 할 수 있는 운동이 있으니 따라 해 보자! <PeerJ> 과학…

모기 물림은 다루기 힘든 고통이다. 붉어지고 가려우며 사라지는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있다. 모기가 다른 것보다 더 짜증나 보일…

다양한 원인 때문에 두껍고 누런 손톱이 생길 수 있는데, 미적으로 신경 쓰일 수 있다. 이는 색을 감추기 위해 매니큐어 칠을…

화학 물질이 없는 천연 데오도란트는 기존의 제품과 달리 그 어떠한 화학 물질도 포함하지 않는다. 또한 100% 천연 성분으로 만들어졌다. 이…

세균성 질염을 치료하기 위해 의사는 알약 또는 크림 형태의 항생제를 처방할 수 있다. 그러나 세균성 질염을 치료하고 예방하는 다른 방법도…

수분 전해질 균형은 수분과 미네랄 공급 사이의 올바른 균형을 유지하는 것을 목표로 하는 개념이다. 이러한 성분 중 한 가지가 부족하면…

사람의 체온이 37.5°C를 넘겼을 때 열이 난다고 표현한다. 열이 심하지 않을 때에는, 몇 시간 놔두면 자연적으로 열이 떨어지기 때문에 조치가 꼭 필요한 것은 아니다. 그렇기는 하지만, 자연 요법으로 열을 낮추는 것을 고려해 보는 것이 좋다.

오늘은 모공 각화증과 자연 요법에 대해 자세히 알아보려고 한다. 피부과 의사는 모공 각화증을 완화하기 대개 각질 제거 제품, 수분 크림…