건강한 습관

다이어트, 알레르기, 당뇨, 기관지염, 천식에 도움이 되는 좋은 습관들을 소개합니다.

폐렴 예방을 위한 6가지 팁
폐렴 예방을 위한 6가지 팁

폐렴은 호흡기에 영향을 미치는 전염병이며 일반적으로 독감이나 감기와 같은 다른 문제의 결과로 발생한다. 이 문제는 모든 나이대에서 발생할 수 있지만,…

후식을 먹어야 하는 이유
후식을 먹어야 하는 이유

오늘은 후식을 먹어야 하는 이유에 대해 알아보려고 한다. 하지만 처음부터 분명히 짚고 넘어가야 할 점이 있다. 후식이라고 해서 사탕이나 과자를…

일광홍반을 관리하는 방법
일광홍반을 관리하는 방법

오늘은 일광홍반을 관리하는 방법을 알아보자. 일광홍반은 장시간 자외선에 노출되었을 때 겪는 전형적인 일광화상의 증상이다. 일반적으로 가장 심한 증상이 처음 24시간…

태극권은 어떻게 건강에 도움이 될까
태극권은 어떻게 건강에 도움이 될까

태극권의 유익함에 대해 들어본 적 있는가? 태극권을 수련하는 것은 신체 균형을 발달시키거나 낙상(落傷)을 방지하는 것 외에도, 정신적이나 신체적으로도 도움이 된다. 태극권과 같은 무술을 수련하는 것은 우리 건강에 너무나도 유익하다.