건강한 정신

철학 및 심리학의 범위와 유용성에 관해서는 여전히 의견이 분분하다. 철학 및 심리학의 근원과 분석 방법을 알아보려면 둘 사이의 유사점과 차이점을…

'심리 상담' 하면 심리 상담사와 환자의 모습이 떠오르지만, 새로운 발견과 이론이 탄생하면서 치료법에 많은 변화를 생겼다. 고양이 매개 치료도 그중…

전화 통화를 하면서 메모를 하거나 컴퓨터를 할 때 여러 개의 창을 동시에 확인하는가? 오늘은 멀티 태스킹의 심리적 영향에 관해 알아보려고…

선은 중국 당나라 시절에 등장한 불교 종파로, 그 이후 일본의 여러 학파에 뿌리를 내렸다. 선 철학은 명상을 기반으로 한다. 지금부터 선 철학의 7가지 원칙을 알아보자. 명상은 현재에 충실하고 마음의 평화를…

스리랑카 캔디에는 불교의 역사적인 유물인 부처의 왼쪽 송곳니를 보관하고 있는 사원이 있다. 캔디 불치사에는 매년 전 세계에서 수천 명의 불교…

주변 사람이 하는 것을 보고 따라 하는 것은 자기 계발과 동기 부여의 출발점이 될 수 있다. 하지만 자신을 타인과 끝없이…

작은 것에 만족하는 휘게는 행복 지수가 가장 높은 덴마크 사람들이 따르는 삶의 철학이다. 어쩌면 휘게 라이프가 행복으로 향하는 문을 여는…

소시오패스와 사이코패스는 비슷해 보이지만, 각자의 특징이 있는 두 질환이다. 간단히 말해서, 소시오패스는 후천성 질환이지만 사이코패스는 선천성 질환이다. 소시오패스와 사이코패스는 모두…

개인주의에 관해 잘 아는 편인가? 개인주의는 집단보다 개인의 가치를 존중하는 철학적 관점으로, 개인의 목표, 욕구의 자유로운 행사를 촉진한다. 또한 개인적인 영역에서 사회, 국가, 기관의 극단적인 대입에 반대한다. 사람이 중심인 개인주의에서는…

오늘은 영화 '행복을 찾아서'를 통해 배울 수 있는 몇 가지 교훈을 알아보려고 한다. '행복을 찾아서'는 크리스 가드너의 이야기를 다룬 실화…

분만 공포증을 극복하는 것이 중요한 이유를 잘 알고 있는가? 분만 공포증은 임신과 출산에 관한 비이성적인 두려움으로, 전 세계 여성의 약…

의사, 건축가, 엔지니어, 심리학자와 같은 전문직은 어떤 일을 하는 사람인지 대충 짐작할 수 있지만, 철학자가 무슨 일을 하는지 잘 알고 있는가? 오늘은 철학자의 역할과 중요성에 관해 알아보자. 철학과에 재학 중인…

마음 챙김은 비교적 최근에 탄생한 수행법이지만, 그 토대는 기원전 2,500년으로 거슬러 올라가는 철학적 교리인 불교에서 비롯된다. 마음 챙김은 '지금 여기에…

스트레스를 자주 받는 편이라면 항상 조심해야 한다! 스트레스가 신체 건강과 정신 건강에 모두 부정적인 영향을 미친다는 것은 많은 사람이 간과하는…

뇌에는 알파파와 같이 전기적 주파수를 전달하는 신경 기관이 있다. 사람이 평소에 감지할 수는 없으며, 뇌파 검사를 통해 확인할 수 있다.…

상사와 대화를 나누면 항상 손이 떨리는가? 불편한 사람 탓에 가고 싶지 않은 곳이 있는가? 그렇다면 상대방이나 특정 상황에 두려움을 느끼는…

철학적 관점에서 보는 시간, 우리는 시간이라는 개념을 어떻게 이해해야 할까? 역사적으로 시간의 본질은 인류의 가장 큰 수수께끼 중 하나였다. 시간이라는…

지친 몸을 이끌고 집으로 돌아오면 따뜻한 물로 목욕을 하고 얼른 잠자리에 들고 싶은 마음이 클 것이다. 하지만 요즘에는 많은 사람이…

노인 일몰 증후군 환자는 해 질 녘이 되면 부정적인 증상을 경험할 수 있다. 일몰 증후군이란 치매, 우울증, 알츠하이머병 환자에게 생기는…

주변 인식을 잠시 멈추고 한 부분에만 관심을 기울이면 어떻게 될까? 이 질문에 대한 답은 간츠펠트 효과를 통해 알 수 있다.…

뇌는 복잡하면서도 흥미로운 신체 기관이다. 뇌를 통해 인간은 추론하고, 상황을 해석하고, 사건의 결과를 예측할 수도 있다. 하지만 이러한 정신적 과정이…