“물 마시는 걸 잊어버렸어.” “목이 마르지 않아.” “물맛을 안 좋아해.” “물보다는 탄산음료를 더 좋아해요.”와 같은 말을 한 번 이상 한 적이 있다면, 오늘은 여러분에게 딱 맞는 글을 소개한다. 수분 공급이 왜 그렇게 중요한지 알아보자. 초등학교에서 배웠던 것처럼, 신체는 약 70%가…

혈액순환은 우리 몸의 가장 중요한 기능 중 하나이다. 혈액순환이 잘 되야 우리 몸 구석구석 여러 장기에 영양분, 무기질, 산소가 운반된다. 이 과정에 강황이 도움이 된다. 강황으로 혈액순환을 개선시킬 수 있다. 연령, 앉아서 생활하는 습관 등은 혈액순환에 영향을 미친다. 뿐만 아니라…

생식력은 자녀를 생산할 수 있는 능력을 말한다. 오늘은 남성의 생식력을 개선하기 위한 팁을 알아보자. 남성의 생식계는 정액을 생성하고, 남성 호르몬을 분비하는 역할을 담당하는 정소(고환)로 이루어져 있다. 정자가 준비되면 가늘고 긴 통로인 부정소를 지나 12일 동안 이동하며 정소에 도달한다. 이동 시간에 정자는…

혈소판 수가 적으면 혈소판 수치를 올리는 게 늘 쉬운 일은 아니다. 하지만 알로에처럼 특정 식품은 혈소판 수를 올리는 데 도움이 될 수 있다. 알로에는 늘 집에 구비해두어야 할 만큼 약효가 뛰어나다. 오늘 이 글에서는 혈소판 수를 유지하는 게 왜 중요한지,…

아이에게 생긴 구순포진은 입 주변에 작은 궤양이나 상처로 나타난다. 매우 흔한 감염이지만 전염성이 높으며, 특히 일상적인 불편함이 있을 때 부모들은 구순포진을 많이 걱정하게 된다. 구순포진의 원인은 타액, 피부 접촉 또는 오염된 물체를 만지는 것으로 인해 전염되는 단순 헤르페스 바이러스 1형이다.…

코골이를 완화하는 데 자연 요법이 효과적일 수 있다. 코골이는 심각한 질환은 아니지만 수면과 더불어 삶의 질에까지 전반적인 영향을 주게 된다. 민트, 꿀, 양파, 유칼립투스 미 향신료 등 천연 재료를 사용하여 코골이를 해소하는 가정 요법 5가지를 살펴보자. 코를 고는 본인뿐만 아니라…

알로에베라의 건강 효능이 보여주는 놀라움을 알고 있는가? 알로에베라는 치료 및 미용 목적으로 지난 수천 년간 사용되었다. 전 세계에 걸쳐 널리 재배되는 알로에베라는 원래 열대 및 자오선 부근의 아프리카, 중동 그리고 인도양의 다양한 섬에서 자라기 시작했다. 널리 사용되는 알로에베라의 과육은 99%…

위염 치료에는 항생제, 양성자 펌프 억제제, 제산제 등의 약물이 동원될 수 있다. 동시에 식단과 삶의 방식에도 변화를 주어야 한다. 그런데 약용 차를 마시는 것으로 위염 치료를 보충할 수 있다는 사실을 알고 있는가? 일부 허브와 향신료가 지닌 성분 덕에 위염의 여러 증상을 줄이는 데…

줌바는 두 가지 큰 장점으로 인해 점점 더 많은 인기를 끌고 있다. 즐겁게 춤을 출 수 있을 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 된다는 것이다. 따라서 살을 빼기 위해 헬스장에 등록할 엄두가 나지 않는 사람들이 가장 먼저 선택하는 운동법이 되었다. 이…

자녀에게 저축하는 습관을 가르치는 것이 중요한 이유는 헤아릴 수 없이 많다. 무엇보다도, 일찍부터 자녀가 검소함, 책임감을 길러주고 재무 관리에 대해 눈뜨도록 이끌어줄 수 있다. 저축은 고대부터 인류 역사에서 중요한 부분을 차지해왔다. 고대 중국과 이집트인들은 훗날 있을 식량 부족에 대비해 수확물의…

피부의 모공은 막히기 쉽다. 기름, 땀, 노폐물 등으로 더러워지기 때문인데, 이렇게 점점 모공을 막게 되는 것이다. 그래서 오늘은 모공을 열어 주는 자연 요법 몇 가지를 살펴보려고 한다. 모공이 막히면 무슨 일이 일어날까? 모공이 막히면 내부에 물질이 쌓이면서 블랙헤드를 형성한다. 모공 확장은 더 심각하다.…

올바르게 세안하는 방법을 실천하기 위해서 시중에서 가장 비싼 제품을 살 필요는 없다. 물론 비싼 제품이 좋다는 사실은 부정할 수 없지만, 바로 실천해 볼 수 있는 기초 관리법이 몇 가지 있다. 피부에 점점 쌓이는 노폐물은 언뜻 보아서는 알아차리기가 쉽지 않다. 땀,…

이 글에서는 건강한 시력 유지에 도움이 되는 10가지 식품을 소개한다. 시력은 가장 중요한 인간의 감각 중이므로 건강한 시력을 유지시키는 것은 중요하다. 우리의 눈은 단지 물건을 볼 수 있게 해 주는 것은 물론, 주위 모든 것의 모양, 거리, 크기, 색깔을 볼…

이번 글에서는 아연이 어디에 좋은지, 효능은 무엇인지, 우리 몸에 필요한 양은 얼마나 되는지를 비롯하여 아연이 풍부한 음식 7가지와 과다 복용했을 경우 어떤 부작용이 있는지 살펴보려고 한다. 잘 읽어보자! 아연은 왜 좋을까? 아연은 미량원소이다. 즉 아연이 건강에 미치는 중요성은 크지만, 우리 몸에…

요오드는 인체에 필수적인 갑상선 호르몬 합성에 없어서는 안 되는 미량 무기질이다. 요오드 수치에 따라 갑상선 기능항진증이나 갑상선 기능저하증을 유발하여 기초 대사량을 불안정하게 할 수 있다. 그렇다면 요오드 섭취를 위해 꼭 먹어야 할 음식에는 어떤 것들이 있을까? 하루에 필요한 요오드 섭취량은 매우 적지만,…

탄탄하고 슬림한 몸을 갖고 싶다면 여름 동안 체중 증가를 방지할 수 있는 팁을 따르자. 이렇게 하면 휴가 동안 갑자기 몸이 불어나지도 않고, 활동적인 여름을 보낼 수 있을 것이다. 탄탄하고 슬림한 여름을 보내는 방법 1. 꾸준한 운동은 몸을 탄탄하고 슬림한 상태로…

사랑과 열정의 불꽃을 끌 수 있는 여러 가지 상황이 있다. 그렇기 때문에 오늘은 성공적인 결혼 생활을 유지하기 위한 몇 가지 팁을 공유하고자 한다. 성공적인 결혼을 원한다면 주의 깊게 읽어 보자! 얼마나 사랑하는지에 관계없이, 완전히 다른 사람과 함께 생활하는 일에는 헌신이…

성관계 시 관계를 즐기기 어렵게 만드는 질환은 다양하다. 그중 가장 흔한 질환이 바로 발기부전이다. 그런데 여기서 궁금한 점이 생긴다. 마약과 발기부전은 연관이 있을까? 성관계를 하는 동안 발기 상태를 유지하지 못하는 문제로 의사를 찾는 환자는 신체검사를 받게 되지만, 심리 검사 또한 받게 되는데…

사랑하는 사람과 이별해야 할 때인데, 쉽게 이별하지 못할 때가 종종 있다. 이런 때에는 눈물만 나고 아무 것도 먹지도 못하고, 잠을 자지도 못한다. 상대방은 헤어지고 싶어하는데, 나는 헤어지기 싫을 때 어떻게 해야할까? 이 글을 잘 읽어보자! 요즘은 관계가 옛날만큼 그렇게 오랫동안…

남자의 관심을 끄는 데는 전략이 필요한데, 그런 기술을 타고나는 여자들도 있지만 누구든 성공할 수 있다. 남자들이 저항할 수 없는 유혹의 기술을 연습하면 된다. 남자들이 원하는 것을 전부 보여주지 말고, 관심을 보이는 쪽이 남자가 되도록 상황을 지배하는 것이 중요하다. 주도권을 잡아야…

이 글에서는 버섯을 먹으면 좋은 점에 대해 설명한다. 버섯은 영양가가 풍부한 식품이다. 식감이 닭고기와 비슷해 고기를 먹지 않는 사람들이 고기 대신 많이 챙겨 먹는 식품이기도 하다. 버섯은 리조또나 오믈렛을 만들 때 많이 사용한다. 하지만 다른 요리를 할 때 넣어도 된다.…

주방은 불쾌한 냄새가 나기 쉬운 공간이다. 양배추나 콩류를 삶는 냄새, 생선 등의 음식을 조리할 때 나는 강한 냄새는 창문을 열어 두어도 집 안에 남아 있기 마련이다. 어떻게 해결할 수 있을까? 주방용 천연 탈취제를 만들어서 해결해 보자. 집 안의 원치 않는 냄새를…

바닥용 시트러스 천연 세제는 살균 효과 및 얼룩 제거에 탁월하다. 다양하고 유익한 물질의 혼합으로 인한 항박테리아 및 미백 효과로 바닥을 깨끗하게 청소하는 데 도움을 준다. 화학 세제와 비교했을 때 절대적인 장점은 독한 화학 첨가물을 포함하지 않는다는 점이다. 덕분에 환경에 악영향을…

이 글에서는 망가진 립스틱을 재활용하는 3가지 아이디어를 공개한다. 부러졌거나 열에 의해 녹아버린 립스틱이 있다면 그냥 버리지 말자. 립스틱 중에서는 특유의 색감과 텍스처가 너무나 마음에 든 나머지 그대로 오래오래 사용하고 싶은 것들이 있다. 또한 질 좋은 화장품은 대체로 가격대가 높기 마련이다.…