경제적인 이유 혹은 지구를 보호하려는 이유, 아니면 둘 다의 이유로 오늘 이 글에서 전기 사용량을 줄일 수 있는 방법을 소개해보려고 한다. 몇 가지 습관만 바꾸면 전기세를 꽤 많이 줄일 수 있다. 

자몽은 흔히 다이어트와 노화 방지에 효과적인 것으로 널리 알려져 있다. 그런데 최근의 연구 결과는 자몽이 당뇨 예방에도 효과를 보이며 심지어는 특정 항암 치료제나 종양 치료제의 부작용을 줄여주기도 한다는 사실도 밝혀냈다. 이 글에서는 자몽으로 당뇨를 어떻게 예방할 수 있는지 알아보자.

집에서 혈압을 제대로 재는 방법을 알아두는 게 중요하다. 많은 사람들이 심장마비나 국소빈혈이 생기는 것을 예방하기 위해 집에서도 자주 혈압을 체크한다. 그리고 고혈압이 있으면 의사가 꼭 집에서도 혈압을 자주 재보라고 말한다.

사실 우리가 먹는 모든 음식은 건강에 아주 중요하다. 미국 산부인과학회지에 따르면 특히 여성의 식습관은 아주 중요하다. 우리의 몸매와 건강을 유지시켜주는, 몸에 정말 좋은 건강한 음식을 알아두고 꼭 섭취하도록 하자.

민들레는 잡초로 간주되지만 실제로는 매우 훌륭한 효능을 가지고 있다. 민들레는 이뇨제이며 다양한 소화 및 신장 질환을 치료하는 데 사용된다. 천연 약품으로 사용되는 것 외에도 샐러드와 같은 요리에도 사용된다. 이런 효능 중에서도 오늘은 특히 민들레가 간에 좋은 이유를 알아본다.

쇠비름에 대해 들어본 적 있는가? 고대 그리스와 한의학에서는 이뇨제 및 완화제로 쇠비름을 섭취해왔다. 쇠비름은 정화 효과도 있다. 이 글에서 쇠비름의 10가지 약용 성분에 대해 자세히 알아보자.

오늘은 요산으로 인한 결석을 치료하는 자연 재료를 소개한다. 요산은 특정 음식의 퓨린이 분해될 때 발생하는 폐기물이다. 이 물질들은 원래 신장에 의해 혈류에서 걸러지고, 소변을 통해 제거된다. 하지만 이 결정이 너무 많이 쌓일 때가 있다는 게 문제다. 그리고 이것은 조금씩 비뇨기 건강에 영향을…

통증이 잦아 탈장을 줄이는 데 도움이 되는 자연 요법을 찾고 있다면 점토, 식초, 양배추잎, 세 가지 재료를 활용해보자. 점토, 양배추잎, 식초는 쉽게 구할 수 있는 재료이고, 항염증 효과가 탁월하다.  오늘 이 글에서는 이 자연 요법의 장점과 활용하는 방법을 소개해보려고 한다.

최근에는 피쉬 오일을 찾는 사람들이 점점 더 늘고 있다. 피쉬 오일이 건강에 좋은 이유는 뭘까? 이 제품을 찾는 사람들이 점점 더 늘고 있는 이유는 피쉬 오일이 오메가-3을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋기 때문이다. 오메가-3은 지방산으로 콜레스테롤 같은 문제가 있는 사람들의 질병을…

신진대사와 그 효과는 나이가 들수록 변하게 된다. 나이대별로 신진대사가 작용하는 방법을 알고 싶다면, 아래 내용을 잘 읽고 숙지해 보자. 

여성들은 용기, 직관, 회복 탄력성에 관해 알고 있다. 이런 자질은 우리가 목표한 일을 달성할 수 있도록 뒷받침 해준다. 여성들은 느낌, 감정을 통해 건설적이고, 뭔가 특별하며 친밀한 방법으로 다른 사람과 소통할 수 있다. 그리고 여성들만 알고 있는 5가지 사실이 있다.

원예 기술이 별로 없거나 초보자라고 해도 걱정하지 말자. 자기만의 작은 정원을 가질 수 있다! 정원에서 쉽게 키울 수 있는 식물들이 많이 있기 때문이다.  하지만 모든 식물이 심고 가꾸기가 쉬운 것은 아니다. 화분이나 작은 공간에 적합하지 않은 식물도 있다.

대부분의 여성들이 한 번쯤은 곱슬거리는 머리카락 때문에 고민한다. 헤어스타일이 엉망이 될 뿐만 아니라 전체적으로 좀 지저분한 느낌을 줄 수도 있다. 머리카락이 붕 뜨며 얽힐 때 머리카락이 이렇게 엉망이 된다. 머리카락의 천연 유분기와 탄력이 떨어져 영양분이 부족해져 머리카락이 너무 건조해지면서 이런 현상이…

어느 누구도 블랙헤드를 좋아하지 않는다. 이 잡티들은 주로 얼굴의 “T-존”에 주로 나타나는 경향이 있는데, 주로 뺨, 머리카락 라인 및 피지선이 많이 있는 다른 곳에도 흔하게 보인다. 세수를 잘 하지 않거나 화장품 때문에 생길수도 있지만, 주요 원인은 호르몬이며, 특히 안드로겐과 관련이 있다.

전 세계 수천 명의 여성들은 두꺼운 눈썹의 매력에 흠뻑 젖어있다. 사실 누구나 태어날 때부터 눈썹이 두꺼운 것은 아니다. 하지만 눈썹을 두껍게, 더 풍부하게 만들 수 있는 방법이 있다. 보통은 눈썹을 분명하게 하기 위해 화장을 하지만, 많은 여성들이 눈썹 자체가 더 잘…

모발이 건조하고 칙칙해보이기 시작할 때 이를 복구할 수 있는 전문적이고 대안적인 치료법이 많이 있다. 집에서 하는 모발 재분극은 가장 인기가 많은 방법 중 하나이다. 이 방법은 모발을 재구성하는 동시에 영양분을 공급할 수 있다. 집에서 하는 모발 재분극으로 몇 분만에 모발을 복구할…

처음 화장하는 사람들은 이 글을 참고해보자. 기본적으로는 얼굴의 특징이 자연스럽게 도드라질 수 있게, 자연스러워 보이게 하면 된다. 물론 생얼과는 달라 보이겠지만, 그렇다고 가짜 같이 보이지는 않을 것이다. 낮과 밤의 화장법은 다를 수 있고, 화장을 하면 세련되고 아름답게 보인다.  

건강한 식품을 섭취하려면 맛이 없는 음식으로만 식단을 제한해서는 안 된다. 칼로리 섭취를 조절해야 하지만 후회없이 먹을 수 있는 맛있는 레시피가 많이 있다. 오늘 소개하는 음식은 포만감을 선사하고 바쁜 하루를 위한 훌륭한 신체적 및 정신적 수행 능력에 필요한 에너지를 채워줄 것이다.

오이, 레몬, 박하 스무디보다 더 청량감 있는 스무디도 없을 것이다. 게다가 이 모든 재료는 주변에서 쉽게 구할 수 있다. 이 스무디는 맛있고 만들기가 엄청나게 쉬우며, 자연스럽게 체중 감량에 도움이 된다. 이 레시피로 어떻게 슬림한 몸매를 만들 수 있는지 살펴보자. 

위내 풍선 치료법 같은 다른 치료법들은 많은 개인 및 심리적인 투자가 필요하다. 하지만 새로운 치료법이 승인을 받았으며, 아주 효과가 좋다고 한다. 이 접근법은 병적인 비만과 관련된 문제들을 해결할 수 있는 방법이다. 수술 없이 비만을 치료하는 새로운 방법을 알아보자.

살을 빼는 데 어려움을 겪고 있으며 어떻게 해야 할지 모르겠다면 제대로 찾아온 것이다! 이 글에서는 쉽게 체중을 감량할 수 있도록 도움을 줄 수 있는 과일을 소개한다. 과일은 일단 맛이 좋기 때문에 섭취하는 데 전혀 거부감이 없다. 게다가 필수 비타민, 무기질, 섬유질…

우리는 일반적으로 낭만적인 저녁 식사나 양초가 흥분을 위한 촉진제가 될 것이라고 생각하는 경향이 있다. 하지만 연인의 관심을 끌 수 있는 몇 가지 정력 음료들도 있다. 연인과의 저녁 시간이 항상 같거나 같은 활동으로 이루어질 필요는 없기 때문이다. 다시 말해 사랑하는 사람과…

발기 부전은 60세 이상 남성들 50%가 겪는 문제다. 그리고 주변에 알리기가 껄끄럽다는 이유로 병원에 가지 않는 사람들이 더 많다. 신체적 및 심리적 여러 가지 이유에서 발기 부전이 생긴다. 오늘은 발기 부전의 진단과 치료에 대해 소개한다. 

바람을 피웠다면 남 탓을 할 때가 아니다. 무슨 일이 일어났는지 사실을 인식하고, 관계에서 책임을 져야 할 때이다. 바람을 피웠다면 누군가를 잃는 것에 대한 두려움 때문에 정말 도움이 안 되는 방식으로 행동하게 된다. 불행하게도 이것은 헛된 욕망으로 이어진다. 바람을 피운 사람이 해야할 일은…

피임약 복용을 중단해야 할 때가 있을까? 피임법은 성병의 확산을 예방하고 인구를 조절하는 세계 보건의 핵심적인 요인이며, 성관계 시 사용된다. 가장 적절한 피임법 선택은 커플의 상황과 성격 또는 스스로를 보호하기로 결심한 사람에 의해 결정된다.