흥미로운 글
노화는 언제 시작될까
노화는 언제 시작될까? 노화의 개념은 상대적이므로 노화가 정확히 언제 시작하는지를 정의하기는 쉽지 않다. 어떤 사람들은 주름이 있긴 하지만 건강하고 활력이 넘친다. 반면 어떤 사람들은 피부가 매끄럽지만 건강이 좋지 않다. 또…
쉽게 체중을 감량할 수 있도록 도움을 주는 6가지 과일
살을 빼는 데 어려움을 겪고 있으며 어떻게 해야 할지 모르겠다면 제대로 찾아온 것이다! 이 글에서는 쉽게 체중을 감량할 수 있도록…
빈혈의 원인과 약물 치료
빈혈의 원인에 따라 약물 치료 방법이 달라진다. 모든 빈혈 치료는 환자의 상태나 원인을 정확히 진단하여 그에 맞게 진행해야 한다. 빈혈은…
가장 건강한 튀김용 기름은 무엇일까?
오늘은 가장 건강한 튀김용 기름은 무엇인지 알아보자. 튀긴 음식은 언제나 많은 사람들의 사랑을 받아온 식품이다. 기름이 필요한 전통적인 레시피도 여러 가지가…
건강
제대로 목을 관리하는 방법
목 건강은 주로 겨울에 관리하는 것이라고 생각하기 쉽지만, 에어컨 바람에 의한 건조한 환경 혹은 매우 차가운 음료 등 많은 원인에…
신경 요법은 무엇일까
신경 요법이란 무엇일까? 신경 요법은 인기가 높아지고 있는 기술이다. 신체의 전기 시스템 장애로 인한 질환을 치료하는 것이 주된 목적이다. 이러한 전기 장애를 '간섭장'이라고 한다. 간섭장은 신체 기관, 신경절, 피부를 비롯한…
위산 역류를 막기 위해 피해야 할 음식 7가지
음식을 먹은 후에 몸에서 어떤 일이 일어나는지 궁금한 적은 없는가? 속쓰림과 작열감을 느끼지는 않는가? 이러한 현상은 특정한 자극적인 음식을 먹을…
요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지
요산은 특정 음식에서 발견되는 성분인 푸린을 대사작용을 할 때 몸에서 생산되는 폐기물이다. 이 성분은 혈관을 타고 움직이고 후에 간을 통해서…
자연 치유법
당뇨병에 가장 효과적인 자연 요법
당뇨병은 몸이 혈액 속 당의 양을 조절할 수 없는 만성 질환이다. 당뇨병은 효과적인 자연 요법으로 치료할 수 있다. 당뇨병의 원인과…
건조한 머리카락은 이제 그만, 헤어 마스크를 써 보자!
건조한 머리카락은 정말로 흔한 골칫거리다. 건조함을 없애 준다는 트리트먼트 제품은 많지만, 건조한 머리카락은 햇빛과 환경으로부터 비롯된 독소 때문에 어느 정도…
검버섯을 예방하는 5가지 천연 요법
검버섯은 피부 노화 과정의 일부로 발생한다. 대부분 사람은 검버섯을 예방하기를 원하지만 해가 지남에 따라 특정한 어두운 색소 침착이 신체의 많은…
건조한 피부를 위한 수분 마스크 만드는 방법
저유분 제품은 피부를 너무 건조하게 만들 수 있다. 건조한 피부는 수많은 여성들에게 영향을 주며 조기 노화와도 관련이 있다. 장기간 햇볕의…
웰니스
댄스 테라피는 왜 건강에 좋을까
아주 오래 전부터 춤은 에너지를 방출하고 안정을 찾는 방법으로 널리 사랑받았다. 댄스 테라피는 가장 즐기기 좋은 테라피 중 하나다. 춤은…
칼로리를 더 많이 소모하는 간단한 방법
칼로리를 더 많이 소모하는 일은 생각보다 쉽다. 여러 가지 요인에 따라 다를 수 있는데 운동 시간대, 속도와 강도, 운동 횟수,…
탄력 있는 가슴을 위한 운동 루틴
이 글에서는 쉽고 효율적으로 가슴을 탄력 있게 만들 수 있는 운동 루틴을 제안해 보려고 한다. 믿지 않을 수도 있지만 가슴…
지성 피부를 위한 메이크업 팁 7가지
지성 피부에 메이크업하는 일은 정말 어렵다. 화장이 쉽게 벗겨지고, 번지고, 모공이 막히며, 여러 가지 피부 트러블이 유발될 수 있다. 그래서 오늘은…
식단
체중 감량을 위한 브로콜리 스무디
오늘은 체중 감량을 위한 브로콜리 스무디 레시피를 공유해 보려고 한다. 브로콜리는 건강에 좋은 강력한 영양소를 포함하고 있음으로 선택 가능한 최고의…
체중 감량을 위해 더 먹어야 한다는 징후 5가지
건강하게 먹고 하루에 5번 나눠서 식사한다고 해서 체중을 감량할 수 있는 건 아니다. 사람들은 체중 감량을 위해 칼로리 섭취를 줄여야…
체중 감량에 효과적인 십자화과 채소 5가지
십자화과 채소는 단백질이 풍부하고, 영양가가 높고, 칼로리가 낮고, 또 몸을 정화하는 데 좋다. 이 채소의 가장 좋은 점은 섬유질 함량이…
체중 감량에 효과적인 그린 스무디
오늘은 알아 둘 만한 그린 스무디 레시피를 소개한다. 그린 스무디는 과일과 채소를 혼합한 음료다. 체중 감량에 효과적인 그린 스무디는 몸을…
레시피
콜레스테롤을 조절하는 특별한 비트 스무디
콜레스테롤은 혈중 지질 안에 들어있는 왁스 같은 물질이다. 체내에서 건강한 세포를 계속해서 생산하기 위해서는 콜레스테롤을 어느 정도는 필요로 한다. 그러나…
통곡물을 활용한 빵 레시피 3가지
통곡물을 활용한 빵 레시피를 살펴보자. 다양한 곳에 쓸 수 있고, 만들기도 쉽고 빠르다! 자신의 식단에 어울리는 통곡물 빵을 즐기는 모든…
버섯을 사용한 레시피 3가지
즙이 많은 버섯은 전 세계에서 가장 맛있는 음식 재료 중 하나이다. 매우 즐거운 풍미를 선사하며 대조적인 식감을 만들어 나며, 오랫동안…
감자로 만들 수 있는 3가지 레시피
감자로 만들 수 있는 레시피가 많다는 데에는 의심할 여지가 없으나 사실 감자에 탄수화물 함량이 높은 건 사실이다. 많은 사람들이 감자를 피하려고…
과일 소스를 곁들인 닭가슴살 레시피
과일 소스를 곁들인 닭가슴살 요리는 정말 맛이 좋으며 어른과 아이 모두 즐길 수 있다. 사용하고자 하는 과일에 따라 매우 다양하고…
육아
아기를 재우는 4단계
오늘은 아기를 재우는 일련의 단계에 대해 알아보도록 하자. 아기가 잘 자도록 돕는 건 아기의 독립적인 미래를 위한 시작이라고 할 수 있다. 아기의 취침 의식은 매우 중요하며, 아기가 정상적으로 발달하려면 잠이…
체중 감량에 모유 수유가 도움이 될까
많은 여성이 임신 후 체중 감량에 대해 걱정한다. 더욱이 몸매를 되찾는 건 집착으로 바뀔 수 있음으로 모유 수유가 체중 감량에…
임신을 촉진하는 7가지 팁
이 글에서는 임신을 촉진하는 7가지 팁을 공유해 보려고 한다. 임신, 출산, 육아가 항상 쉬운 건 아니지만, 많은 여성에게 매우 중요한…
브이백은 가능할까
선행제왕절개 후 질식분만(VBAC 또는 브이백)은 쉽게 말해서 예전에 제왕절개 했던 산모가 자연분만을 시도하는 것이다. 그러나 브이백은 엄마와 아기에 위험이 없는 경우에만 적용할 수 있는 출산 옵션이다. 그렇다면 브이백이 무엇인지 살펴보기…
사랑
논쟁에서 이기는 8가지 요령
주변 사람들과 논쟁하는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없다. 하지만 어떤 경우에는 자신의 관점에 동의하거나 표현하기 위해 논쟁이 필요하다. 논쟁에서 이길…
연인끼리 싸우는 가장 흔한 이유
연인끼리 싸우는데에는 많은 이유가 있다. 하지만 보다 나은 관계를 위해서 싸움의 근본적인 원인에 집중해야 한다. 연인들은 보통 대화의 부족으로 인해 싸운다.…
사소한 불륜은 무엇일까
도대체 사소한 불륜은 무엇일까? 소셜 미디어 및 각종 응용 프로그램은 새로운 유형의 부정 행위인 사소한 불륜(Micro-Infidelities)을 만들어 냈다. 이 개념은 심리학자인…
연인 사이를 멀어지게 하는 4가지 문제
현재 사귀는 상대나 배우자와의 관계가 건강하고 성공적이라고 말할 수 있는가? '그렇다고' 대답하기 전에 연인 사이에 영향을 미치는 문제는 없는지 다시…
라이프스타일
자주 세척해야 하는 6가지 일상용품
자주 세척해야 하는 일상용품은 무엇일까? 사람들이 매일같이 쓰지만 세척할 생각을 절대 하지 않는 물건들이 꽤 많다. 하지만, 이런 물건을 세척하지…
빈 깡통을 재활용하는 방법
빈 깡통은 여러 가지 창의적인 프로젝트를 위한 훌륭한 기본 재료가 될 수 있다. 무엇보다 물건을 재활용하자는 운동은 전 세계적으로 점점…
하루를 시작할 때 동기를 부여하는 5가지 문구
때로는 너무 피곤해서 아무것도 하고 싶지 않을 수 있다. 하지만 이런 일이 발생하면 항상 다른 곳에서 영감을 얻는 게 좋다.…
재활용 빈티지 가구로 집 꾸미기
재활용 빈티지 가구로 집을 꾸미는 건 현재 매우 유행하고 있다. 이처럼 오래된 물건을 사용하고 또 재활용하면 더는 사용하지 않는 물건을…