성호르몬은 사람에게 유전적인 성적 특징을 주어주는 역할을 한다. 자연스럽게도, 해당 성의 유전적 기원인 X염색체와 Y염색체에 따라 다르게 작동한다. 남녀는 성염색체의 수와 종류가 다르다. 남성은 XY, 여성은 XX가 있다. 성의 유전적 기원인 X염색체와 Y염색체에는 남성 호르몬과 여성호르몬일지에 대한 성특성을 결정하는 규율을…

성폭행을 당하면 여러 가지 피해를 입는다. 원치 않게 임신하게 되는 경우도 있다. 이 글에서는 성폭행의 유형과 성폭행을 당한 후, 어떤 조치를 취해야 하는지를 설명한다. 성폭력 성폭력은 타인의 동의없이 수행되는 성행위 또는 행동을 모두 다 포함한다. 대부분의 성폭력 사건은 여성이 피해자이고,…

오늘은 손목터널증후군을 완화하고 염증을 줄이기 위한 몇 가지 자연 요법을 소개하고자 한다. 아르니카, 강황 및 클레이와 같은 천연 재료로 약물을 복용하지 않고도 문제를 개선할 수 있다. 손목터널증후군을 완화하는 국소적인 자연 치료법 7가지 자연 요법을 알아보기에 앞서, 먼저 손목터널증후군은 손목의 신경…

치매와 알츠하이머병이 다른 질병이라는 점을 알고 있었는가? 하지만 두 질병 모두 치매의 증상이 있다는 점은 사실이다. 치매와 알츠하이머병의 비슷한 점과 다른 점을 살펴보자. 우선, 치매란 무엇일까? 치매 치매는 사고, 기억 및 추론을 포함한 인지 기능의 상실이다. 또한 일상생활과 활동을 방해할…

화상은 중증도에 따라 몇 가지로 분류된다. 일부 경우에는 손상된 조직을 치료하기 위해 의료적 치료가 필요하다. 그렇지만 화상이 심각하지 않은 경우 화상으로 인한 통증은 몇 가지 가정 요법으로 완화될 수 있다. 집에서도 자연적으로 화상 통증을 완화하는 방법이 있을까? 화상 통증을 완화하는…

여성이라면 한 달에 한 번 생리를 한다. 그리고 불행하게도 많은 여성들이 생리통이나 경련 등의 불편을 경험한다. 하지만 생리통은 완화할 수 있다. 생리통에 효과적인 것들이 있다. 생리통을 예방하고 치료하기 위해서는 건강한 음식으로 식사하는 것이 중요하다. 그리고 생리 중에는 카페인이 함유된 음료를…

우리 몸은 여러 가지 부분들이 어우러져 작동하는 복잡한 동시에 완벽한 메커니즘이다. 동맥이 중요한 부분을 차지한다. 동맥이 막히면 문제가 심각해질 수 있음에도 불구하고 동맥 건강에 신경을 쓰지 않는 사람들이 많다. 그래서 오늘 이 글에서는 막힌 동맥을 뚫는데 도움 되는 4가지 자연…

좋은 건강 상태를 유지하고 만성질환이나 퇴행성 질환을 예방하기 위해서는 반드시 신체의 자연 해독을 촉진하는 것이 중요하다. 다행히 약용식물의 도움으로 신장, 간, 내장을 깨끗이 정화하여 많은 질병을 예방하거나 치료할 수 있다. 이 글에서 바질과 세이지를 사용한 자연적인 신장 해독을 알아보자. 이…

요가는 단순히 몸매 유지에만 도움을 주는 것이 아니다. 요가는 신경계의 균형도 잡아 주고 고혈압, 불안, 우울증, 스트레스를 조절하도록 만든다. 고혈압에 좋은 요가의 이점을 알아보자. 요가는 고대부터 내려오는 영적 활동이다. 전 세계적으로 수천 명이 요가를 수행하는 이유가 있다. 특히 높은 수준의…

혹시 얼굴을 디톡스해 본 적이 있는가? 독소는 신체장애, 변화 및 반응을 일으킬 수 있다. 즉, 중독은 신체의 변화이며 이는 정상 또는 이상적인 균형을 유지하지 못하게 만든다. 따라서 해로운 물질로 인한 분명한 증상이 나타나게 된다. 우리 몸 안에서는 내부 균형과 건강을…

오늘은 생식기 위생을 위한 팁을 소개한다. 생식기 위생은 이러한 부위의 건강을 유지하는 데 도움이 되므로 매우 중요하다. 제대로 된 생식기 위생 습관을 들이면, 특히 여성에게 영향을 미치는 감염과 질병을 예방할 수 있다. 하지만 극단적인 방법은 결코 도움이 되지 않는다. 위생을 소홀히…

건성 모발을 제대로 케어하고 싶다면 식단을 개선하고 수분을 더 공급해야 한다. 또한, 영양공급을 위해 매 주마다 특정한 헤어 마스크와 에센셜 오일을 활용해 볼 수 있다. 건성 모발을 위한 7가지 트리트먼트를 소개한다. 건성 모발을 위한 7가지 트리트먼트 머리카락은 모낭에서부터 나오는데, 모낭은…

허기와 불안의 차이점을 알고 있는가? 대부분의 사람들은 실제로 그 경계를 잘 모른다. 허기의 느낌은 교감 신경계에 의해 조절되는 본능이다. 특정 호르몬의 방출로 인해 분명한 필요성을 나타내는 이러한 느낌을 경험하게 된다. 그런 다음에는 생존을 하고 신체와 뇌가 향상성을 유지할 수 있도록,…

홍차와 체중 감량의 관계가 궁금한가? 홍차는 이뇨 특성 외에도 신진대사를 촉진하고 제대로 된 소화를 촉진한다. 그러나 홍차의 체중 감량 효과를 최적화하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 신체 운동을 병행해야 한다. 블랙티라고도 잘 알려진 홍차는 많은 이점이 있어서 전 세계에서 인정받는다. 하지만,…

빨간 코 증상(의학 용어: 주사)을 완화하기 위해 화장품을 포기할 필요는 없으며, 식습관을 개선하면 도움이 된다. 따라서, 이 글에서는 빨간 코 증상을 다스리기 위해 섭취를 늘릴 필요가 있는 음식을 소개한다. 빨간 코 증상, 즉 주사란 특히 얼굴에 나타나는 피부 질환이다. 주사는…

살 빼는 데 애를 먹고 있는가? 그렇다면, 도대체 무엇 때문에 살이 빠지지 않는 걸까? 체중 감량 중에 저지르는 흔한 실수를 소개한다. 체중 감량을 결심하는 여러 가지 이유가 있겠지만, 일반적으로는 더 건강하고 편안해지고 싶기 때문일 것이다. 이미 살을 빼기로 결심했다면, 이제…

임신을 하기 위해서는 가임 날짜를 알아야한다. 임신을 원치 않는 경우에도 마찬가지다. 하지만 가임 날짜를 100% 정확하게 계산할 수는 없다. 예측할 수 있을 뿐이다. 이 글에서는 가임 날짜 계산하는 방법을 소개한다. 가임기를 확인하기 위해서 보통 배란 날짜를 보여주는 달력, 자궁 경부…

살면서 사랑에 빠져 본 경험이 몇 번이나 되는가? 여러 번이라고 대답하는 사람도 있을 것이다. 하지만 사랑과 단순한 열병을 혼동하는 사람들이 많다. 사랑에 빠졌다는 것은 어떻게 알 수 있을까? 보통 사랑을 이야기 할 때, 우리는 타인에 대한 흥미와 헌신하게 하는 느낌에…

큰 스크린으로 영화를 보면 감정이 깨어난다. 로맨스 영화에서 종종 자기학대적인 성향의 사람이 등장한다. 우리는 편안하게 소파에 앉아 영화를 보면서 때로는 흥분하고 공감한다. 감정을 일깨워주는 영화를 좋아하는가? 오늘 이 글에서는 눈물 흘리게 하는 로맨스 영화 6선을 소개한다. 사랑, 불가능한 로맨스에 관한…

연인 사이의 폭력은 청소년과 청년들 사이에서 갈수록 흔해지고 있는데, 피해 당사자들은 정작 본인이 감정 학대를 당하고 있다는 사실을 인지하지 못한다. 이번 글에서는 몇 가지 경고 신호를 알아보는 법을 함께 배워 보자. 이 글을 읽고 있다면, 감정 학대에 시달리는 게 아닐까 하는…

이 글에서는 아동 학대를 나타내는 징후를 설명한다. 어린아이가 주변의 사람들에게 공격 당하고 상처받는다는 것을 생각하면 무섭다. 하지만 참 불행하게도 아동 학대는 생각보다 훨씬 더 일반적으로 발생하고 있다. 눈앞에서 또는 지역 사회에서, 심지어 집 안에서 일어날 수도 있는 일이다. 아동 학대는…

좌골신경통은 정말 일반적인 문제이다. 요추 부위에서 시작하여 다리 쪽으로 내려간다. 그리고 좌골 신경에 자극이나 압박이 가해졌을 때 생긴다. 이 글에서는 좌골신경통에 좋은 스트레칭 및 운동을 소개한다. 좌골신경통 증상 경련과 비슷한 다리 통증이 생기는 게 일반적이다. 둔근을 심하게 다쳐 다리, 발 까지…

다음의 상황을 상상해보자. 집에 혼자 있다가 심심해서 요리를 해야겠다고 결심한다. 밥은 먹기 싫고 디저트, 특히 차가운 디저트를 만들고 싶다. 오늘 이 글에서는 이런 상황에 도움될 차가운 딸기 케이크 레시피를 소개한다. 오늘 레시피는 정말 맛있고 딸기의 항산화 성분도 즐길 수 있다.…

민트 오일의 효능에 대해 들어본 사람들은 몇 없을 것이다. 그 반면, 민트 차는 지겨울만큼 많이 접해 보았을 것이다. 민트 차를 한 모금 마셨을 때의 시원함을 기억하는가? 그리고 이 차를 마신 후에 속이 편안해졌던 느낌을 떠올려보자. 민트 차 뿐만 아니라 민트…