자연 치유법

당뇨, 기관지염, 천식, 알레르기와 같은 건강 문제가 있을 때 사용할 수 있는 홈메이드 자연 치유법을 소개합니다.

허리 통증을 완화하는 아니카 코코넛 오일 연고

자연 치유법으로 허리 통증을 없애고 싶은가? 요통이라고 하는 허리 통증은 등 아래 허리가 불편하고 통증이 있는 질환을 말한다. 염증성 요통은 심한 통증을 동반하는 것이 보통이다. 요통의 가장 큰 원인은 노화에 따른 근육 기능이 퇴화하기 때문이다. 오늘은 허리 통증을 완화하는 데…

위산 역류를 완화하는 4가지 홈메이드 제산제

위산 역류를 완화하는 홈메이드 제산제 몇 가지를 소개한다. 위산 역류를 계속 달고 살면 귀찮고 짜증이 난다. 위산 역류는 식도의 마지막 근육이 제대로 역할을 하지 못해서 생긴다. 식도는 입과 위장을 연결하는 통로다. 음식을 섭취하면 식도를 거쳐 위장에 도착하고 위산을 만나 소화가…

뼈 건강을 위한 가정 요법, 민들레 음료

오랫동안 앉아서 공부하거나 업무를 하고 나면 몸이 조금 뻐근해진다. 온종일 두 발로 서 있다가 집에 오면 무릎 및 관절도 아프다.  몸이 뻐근하고 무릎이나 관절이 아프면 대개 진통제를 먹거나 연고를 바르는데, 약을 대체할 수 있는 천연 대체재를 잘 모르고 있어서 그렇다.…

5가지 자연 치유법으로 입술 포진을 치료하자

입술 포진은 헤르페스 바이러스의 가장 흔한 증상 중 하나다. 입술 표면에 조그만 물집들이 올라오는 증상으로, 매우 전염성이 높다. 이 감염은 단순헤르페스바이러스(HSV-1)이 원인으로, 전 세계적으로 가장 많이 퍼진 헤르페스 바이러스 종류이기도 하다. 오늘 이 글에서 입술 포진을 가라앉힐 수 있는 자연…

얼굴 여드름에 좋은 자연 치유법

사춘기에는 다양한 미용 문제를 겪지만, 얼굴 여드름은 사춘기 시절 특히 심하다. 여드름은 나이에 상관없이 날 수 있지만 갑작스러운 호르몬 변화가 생기는 청소년기에는 얼굴 여드름에 더욱 민감하다. 여드름은 지성 피부, 죽은 피부 세포 및 모공 속 쌓인 노폐물로 생긴다. 즉, 피부에…

감기나 독감 초기 증상에는 프로폴리스를 섭취하자

프로폴리스는 초기 감기나 독감 증상을 겪고 있는 사람에게 훌륭한 천연 항생제가 될 수 있다. 목이 아프고 가래가 생기고, 기침이 나오기 시작하면 프로폴리스를 먹자. 상태가 바로 호전될 것이다. 하지만 프로폴리스의 효과를 최대로 보려면 제대로 된 사용법을 아는 것이 중요하다. 이 글에서…

월경전 증후군에 대처하는 요령 7가지

월경전 증후군(PMS)에 대처하는 요령을 얼마나 알고 있는가? 70% 이상의 여성들이 월경전 증후군을 겪고 있는 것으로 추정되며, 이에 대처하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 월경전 증후군은 여성에게 가장 큰 영향을 미치는 문제 중 하나이다. 운이 좋은 경우라면 경미한 경련 외에는 다른 문제를…

복부 팽만을 줄여주는 가정 요법 5가지

복부 팽만을 줄여주는 가정 요법 5가지를 소개한다. 복부 팽만은 장기의 노폐물과 가스가 쌓여 복부가 팽창하는 증상을 말한다. 극심한 더부룩함, 부어오름, 배 속에 차는 가스로 인한 통증을 비롯하여 소화 불량의 흔한 증세들이 나타나는 것이 특징이다. 특히 너무 많이 먹었을 때 이런 증세가 나타나며,…

발성장애를 치료하는 자연 요법

목소리를 과도하게 사용하는 사람들은 대부분 발성장애를 가질 가능성이 높다. 특히 선생님과 같은 특정 직업군에서 흔히 발생 할 수 있다는 연구 결과가 있다. 하지만 발성장애는 누구에게나 생길 수 있다. 오늘은 발성장애를 치료하는 자연 요법을 소개한다. 발성장애의 원인 발성장애는 다양한 이유로 발생할…

고혈압을 조절하는 5가지 가정 요법

이 글에서는 고혈압을 조절하는 가정 요법을 소개한다. 혈압이 상승하는 것, 의학 용어로는 고혈압이라 부르는 질환은 심장 건강을 위협하는 주범이다. 고혈압은 동맥이 막히거나 기름이 껴서 생긴다. 이런 상황에서 심장이 피를 온몸으로 보내려면 더 힘들게 펌프질해야 하기 때문이다. 그 결과, 심장 근육이 약해지고, 일부…

구취를 없애는 계피

입 냄새로 불리는 구취는 불쾌한 증상으로, 종종 불안을 유발하곤 한다. 씹는 껌이나 가글 등 구취를 관리할 수 있는 다양한 제품들을 시중에서 구할 수 있다. 하지만 이 제품들의 효과는 일시적이며, 구취를 유발하는 근본 원인을 제대로 없애지 못한다. 오늘 이 글을 읽고…

연골과 인대를 강화하는 자연 요법

연골과 인대는 세월의 흐름에 따라 마모되어 통증을 유발할 수 있다. 이에 대한 다양한 치료법이 있지만, 자연 요법도 있다. 운동선수와 노인들만 연골과 인대를 강화해야 하는 것이 아니지만, 이들이 해당 부위에 문제를 겪는 일이 더 흔한 것은 사실이다. 언제나 예방이 치료보다 나은 법이다. 이번 글에서는…

음악 치료로 고혈압을 이길 수 있다

고혈압은 성인 및 노년층의 주된 관심사다. 고혈압을 이기기 위해서는 주로 건강 보험, 혈압 측정기 및 약물에 의존하지만, 고혈압을 치료하는 새로운 대안도 있다. 바로 음악 치료다. 음악 치료로 혈압을 낮출 수 있다. 극도의 예민함이나 격한 감정은 고혈압의 주요 원인이 될 수 있다고…

벼룩에 물렸을 때 바르는 홈메이드 치료제

벼룩에 물렸을 때 가만히 두면 가렵고 쓰라린 증상을 동반한 알레르기 반응 탓에 귀찮고 신경이 쓰인다. 육안으로는 보이지 않는 벼룩은 반려동물이나 카펫, 나무 바닥은 물론 위장으로 몸을 숨길 수 있는 다양한 곳에 기생하는 곤충이다. 대개 가축과 같은 포유류 혈액을 빨아 먹고 살지만, 사람에게…

일상생활에서 디톡스를 실천하는 방법

이 글에서는 일상생활에서 디톡스를 실천하는 방법을 소개한다. 우리 몸은 철저하게 기능하기 때문에, 필요한 것이 있을 때마다 바로바로 알린다. 따라서 어떤 영양소가 부족하거나 독소가 많이 쌓이게 되면, 몸에서 신호가 오게 된다. 갑작스러운 두통이나 변비, 피로, 또는 기타 심상치 않은 증상들이 나타나면…

코카잎 차의 놀라운 건강 효능

이 글에서는 코카잎 차의 다양한 효능을 소개한다. 코카잎 차는 커피와 마찬가지로 강력한 각성 효과가 있으며, 엄청난 건강 혜택 덕분에 갈수록 전 세계적인 인기를 끌고 있다. 안데스 지역의 여러 나라에서 코카잎은 특별한 상징적 가치를 지녀왔다. 지금부터 코카잎 차의 건강 효능에 대한…

아이의 마른 기침을 치유하자

아이의 마른 기침을 치유하는 방법을 알아보도록 하자. 마른 기침은 가래가 나오지 않는 상태의 기침을 말한다. 또한 제대로 치료하지 않으면 목에 자극을 줘서 증상이 계속 심해지는 경향이 있다. 10세 이하의 아이의 마른 기침 증상은 매우 흔하며, 다양한 원인으로 인해 발생한다. 마른…

소화 기능 개선에 좋은 파파야 아몬드 우유 스무디

소화란 음식 영양소를 체내에 흡수하고 불필요한 성분은 체외로 배출하는 일련의 복합 과정을 말한다. 원활한 소화 기능 개선은 건강을 위한 필수 조건이며, 신진대사 및 호르몬 건강에도 영향을 준다. 또한, 소화 기능이 떨어지면 우울증이 생길 수도 있다. 소화 기능 개선에 좋은 식품을 먹는 것이…

과식의 영향을 상쇄하는 생강 스테비아 사과 음료

미식의 즐거움과 마주하면 스스로를 자제하는 것이 너무 힘들기 때문에, 우리는 먹는 것과 관련된 선을 자주 넘는다. 그렇지만 이 글에서 소개하는 생강 스테비아 사과 음료는 과식의 부정적인 영향을 효과적으로 상쇄한다. 과식을 하고 나서 더부룩한 느낌이 사라질 수 있도록, 이 음료가 제공하는 모든…

치통 완화에 효과적인 최고의 천연 요법

치통 완화에 최고인 천연 요법에는 어떤 것들이 있을까? 치통은 치아 신경 뿌리가 화학적, 물리적, 또는 열 자극을 받아 생기는 결과이다. 이러한 자극원들은 신경에 염증을 일으키며, 이것이 뇌에서 극심한 통증으로 인식되는 것이다. 치통을 재빨리 치료하지 않는 경우 대부분 증상이 심해진다. 더…