식단체중 감량을 돕는 식물 11가지
체중 감량을 위해서는 건강하고 균형 잡힌 식단, 규칙적인 신체 운동, 충분한 물 섭취와 건강한 습관을 포함하는 포괄적인 계획을 따라야 한다.…
저자 정보
2006년 스포츠 저널리즘학과 학부 졸업. ETER School of Communication 학교에서 인증한 시청각 미디어 통합 아나운서.
스포츠 저널리스, 아나운서 및 진행자, 시나리오 작가, 인터뷰 진행자, 프로그램 패널로 활동한 이력이 있으며, 건강, 스포츠, 여행, 반려동물, 요리법 등 다양한 주제의 콘텐츠를 작성하는 작가이기도 하다.
채식주의자이며 나무 심기와 관련된 재단과도 협업 중이다.
최근에는 여행에 관한 글을 기고하고 포르투갈어를 스페인어로 번역하는 일을 맡고 있다.
마지막 기사
뷰티 및 미용 관리미용을 위한 코코넛 오일의 활용법
코코넛 오일은 생각보다 많은 용도로 일상에서 사용된다. 이번 글에서는 미용을 위한 코코넛 오일의 활용법 일부를 알아보고 피부 관리 루틴에 추가해보자.…
건강과도한 소금 섭취의 부작용
건강 전문가와 세계 보건 기구(WHO)는 과도한 소금 섭취의 부작용을 강조한다. 식단에 소금을 너무 많이 포함하면 건강 문제를 유발한다는 사실을 아는가?…
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설사는 가장 흔한 소화 장애로 하루에 세 번 이상 묽은 변을 보는 것이 특징이다. 자연적으로 설사를 완화하는 방법은 무엇일까? 전통적으로…
건강한 습관다양한 효과가 있는 족욕용 허브
온종일 스트레스에 시달린 후 집에 와서 반신욕이나 족욕을 하면 좋다. 짬을 내기가 쉽지 않겠지만 족욕용 허브 효능을 경험해보는 것은 어떨까?…
운동과 스포츠다리 근육을 키우는 운동
수많은 사람이 다리 근육을 키우는 운동에 관심이 많다. 모든 근육 그룹을 작동하는 포괄적인 훈련 계획의 일부이면서 많은 사람이 매진하는 운동이기도 하다.…
몸 관리하지 정맥류 통증을 완화하는 데 도움이 되는 팁
하지 정맥류는 성인 여성에게 매우 흔하며, 여성 인구의 약 50%에 영향을 미친다. 하지 정맥류가 발생하면 통증과 불편함을 경험할 수 있다.…
