자연 치유법

당뇨, 기관지염, 천식, 알레르기와 같은 건강 문제가 있을 때 사용할 수 있는 홈메이드 자연 치유법을 소개합니다.

감기나 독감 초기 증상에는 프로폴리스를 섭취하자

프로폴리스는 초기 감기나 독감 증상을 겪고 있는 사람에게 훌륭한 천연 항생제가 될 수 있다. 목이 아프고 가래가 생기고, 기침이 나오기 시작하면 프로폴리스를 먹자. 상태가 바로 호전될 것이다. 하지만 프로폴리스의 효과를 최대로 보려면 제대로 된 사용법을 아는 것이 중요하다. 이 글에서…

월경전 증후군에 대처하는 요령 7가지

월경전 증후군(PMS)에 대처하는 요령을 얼마나 알고 있는가? 70% 이상의 여성들이 월경전 증후군을 겪고 있는 것으로 추정되며, 이에 대처하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 월경전 증후군은 여성에게 가장 큰 영향을 미치는 문제 중 하나이다. 운이 좋은 경우라면 경미한 경련 외에는 다른 문제를…

복부 팽만을 줄여주는 가정 요법 5가지

복부 팽만을 줄여주는 가정 요법 5가지를 소개한다. 복부 팽만은 장기의 노폐물과 가스가 쌓여 복부가 팽창하는 증상을 말한다. 극심한 더부룩함, 부어오름, 배 속에 차는 가스로 인한 통증을 비롯하여 소화 불량의 흔한 증세들이 나타나는 것이 특징이다. 특히 너무 많이 먹었을 때 이런 증세가 나타나며,…

발성장애를 치료하는 자연 요법

목소리를 과도하게 사용하는 사람들은 대부분 발성장애를 가질 가능성이 높다. 특히 선생님과 같은 특정 직업군에서 흔히 발생 할 수 있다는 연구 결과가 있다. 하지만 발성장애는 누구에게나 생길 수 있다. 오늘은 발성장애를 치료하는 자연 요법을 소개한다. 발성장애의 원인 발성장애는 다양한 이유로 발생할…

고혈압을 조절하는 5가지 가정 요법

이 글에서는 고혈압을 조절하는 가정 요법을 소개한다. 혈압이 상승하는 것, 의학 용어로는 고혈압이라 부르는 질환은 심장 건강을 위협하는 주범이다. 고혈압은 동맥이 막히거나 기름이 껴서 생긴다. 이런 상황에서 심장이 피를 온몸으로 보내려면 더 힘들게 펌프질해야 하기 때문이다. 그 결과, 심장 근육이 약해지고, 일부…

구취를 없애는 계피

입 냄새로 불리는 구취는 불쾌한 증상으로, 종종 불안을 유발하곤 한다. 씹는 껌이나 가글 등 구취를 관리할 수 있는 다양한 제품들을 시중에서 구할 수 있다. 하지만 이 제품들의 효과는 일시적이며, 구취를 유발하는 근본 원인을 제대로 없애지 못한다. 오늘 이 글을 읽고…

연골과 인대를 강화하는 자연 요법

연골과 인대는 세월의 흐름에 따라 마모되어 통증을 유발할 수 있다. 이에 대한 다양한 치료법이 있지만, 자연 요법도 있다. 운동선수와 노인들만 연골과 인대를 강화해야 하는 것이 아니지만, 이들이 해당 부위에 문제를 겪는 일이 더 흔한 것은 사실이다. 언제나 예방이 치료보다 나은 법이다. 이번 글에서는…

음악 치료로 고혈압을 이길 수 있다

고혈압은 성인 및 노년층의 주된 관심사다. 고혈압을 이기기 위해서는 주로 건강 보험, 혈압 측정기 및 약물에 의존하지만, 고혈압을 치료하는 새로운 대안도 있다. 바로 음악 치료다. 음악 치료로 혈압을 낮출 수 있다. 극도의 예민함이나 격한 감정은 고혈압의 주요 원인이 될 수 있다고…

벼룩에 물렸을 때 바르는 홈메이드 치료제

벼룩에 물렸을 때 가만히 두면 가렵고 쓰라린 증상을 동반한 알레르기 반응 탓에 귀찮고 신경이 쓰인다. 육안으로는 보이지 않는 벼룩은 반려동물이나 카펫, 나무 바닥은 물론 위장으로 몸을 숨길 수 있는 다양한 곳에 기생하는 곤충이다. 대개 가축과 같은 포유류 혈액을 빨아 먹고 살지만, 사람에게…

아이의 마른 기침을 치유하자

아이의 마른 기침을 치유하는 방법을 알아보도록 하자. 마른 기침은 가래가 나오지 않는 상태의 기침을 말한다. 또한 제대로 치료하지 않으면 목에 자극을 줘서 증상이 계속 심해지는 경향이 있다. 10세 이하의 아이의 마른 기침 증상은 매우 흔하며, 다양한 원인으로 인해 발생한다. 마른…

소화 기능 개선에 좋은 파파야 아몬드 우유 스무디

소화란 음식 영양소를 체내에 흡수하고 불필요한 성분은 체외로 배출하는 일련의 복합 과정을 말한다. 원활한 소화 기능 개선은 건강을 위한 필수 조건이며, 신진대사 및 호르몬 건강에도 영향을 준다. 또한, 소화 기능이 떨어지면 우울증이 생길 수도 있다. 소화 기능 개선에 좋은 식품을 먹는 것이…

과식의 영향을 상쇄하는 생강 스테비아 사과 음료

미식의 즐거움과 마주하면 스스로를 자제하는 것이 너무 힘들기 때문에, 우리는 먹는 것과 관련된 선을 자주 넘는다. 그렇지만 이 글에서 소개하는 생강 스테비아 사과 음료는 과식의 부정적인 영향을 효과적으로 상쇄한다. 과식을 하고 나서 더부룩한 느낌이 사라질 수 있도록, 이 음료가 제공하는 모든…

치통 완화에 효과적인 최고의 천연 요법

치통 완화에 최고인 천연 요법에는 어떤 것들이 있을까? 치통은 치아 신경 뿌리가 화학적, 물리적, 또는 열 자극을 받아 생기는 결과이다. 이러한 자극원들은 신경에 염증을 일으키며, 이것이 뇌에서 극심한 통증으로 인식되는 것이다. 치통을 재빨리 치료하지 않는 경우 대부분 증상이 심해진다. 더…

얼굴 피부 재생에 도움이 되는 커피 활용법

커피가 세상에서 가장 인기 있는 음료라는 사실은 모두가 안다. 그런데 그런 커피를 얼굴 피부 재생과 아름다운 피부 유지에 활용할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 그렇다. 커피에는 몇 가지 장점이 있어 천연 화장품과 대안 요법으로 커피를 쓰기도 한다. 실제로 커피…

림프계를 정화하는 5가지 식물성 솔루션

림프계는 순환계와 비슷하지만, 이와 다르게 한쪽으로만 흐른다. 몸의 세포 조직에서 시작해서 림프관을 따라 혈액에서 끝난다. 그렇기 때문에 림프계를 정화하는 일은 중요하다. 림프계는 자체적으로 독소를 제거하지만 정기적으로 정화 과정을 거치는 것이 좋다. 이 글에서는 림프계를 정화하는 5가지 식물성 솔루션을 소개한다. 림프계란 무엇인가?…

가래기침을 완화하는 5가지 약초

이 글에서는 가래기침을 완화하는 5가지 약초를 소개한다. 가래기침은 박테리아와 바이러스 감염으로 호흡기 건강이 위협받았을 때 겪게 되는 증상이다. 면역 체계가 일으킨 일종의 방어 작용으로, 호흡 기관을 깨끗이 하여 회복을 돕도록 가래가 나오는 것이다. 증상이 며칠간은 지속하는 게 정상이지만, 만성으로 변하는 경우가 있어 더 오랫동안 불편을 초래하기도…

비용종 치료에 도움이 되는 자연 치유법

만성 알레르기와 호흡기 감염, 비염 등은 비용종의 원인이 될 수 있다. 비용종을 치료하려면 대개 코르티코스테로이드를 처방받거나 수술을 받는데 경우에 따라 비용종 치료에 도움이 되는 자연 치유법으로도 충분히 치료할 수 있다. 지금부터 비용종을 치료하는 5가지 자연 치료법을 알아보자. 비용종이란? 비용종은 부비강…

콤부차 만드는 방법과 효능

이 글에서 콤부차 만드는 방법과 효능을 자세히 알아보자. 콤부차는 수천 년간 여러 아시아 국가에서 소비된 차이다.  높은 프로바이오틱 함량과 신체를 해독하고 면역계를 강화하는 능력으로 인해 현재는 많은 인기를 얻은 제품이다. 콤부차는 특정한 균류와 박테리아가 함유된 발효차이다. 균류와 박테리아는 가스, 포도당…

무릎 통증을 완화하는 5가지 요법

무릎 통증을 완화하는 방법을 알고 싶은가? 안타깝게도 무릎은 완충 장치가 없어 다치기 쉬운, 까다로운 관절이다. 활액과 인대와 힘줄로 보호받기는 하지만, 특히 무리하게 썼을 때 염증과 통증이 생기는 일이 잦다. 휴식과 진통제로 증상을 조절할 수 있다고는 해도, 통증을 완전히 완화하려면 대안 요법이 필요할 때도 있다.…

손발톱 건선을 위한 5가지 자연 치유법

손발톱 건선을 자연 요법으로 치유하고 싶은가? 우리의 피부는 끊임없이 재생한다. 하지만 모든 것들이 과하면 해가 되듯이, 피부가 평소보다 빨리 재생하면 건강에 안 좋은 결과를 가져올 수 있다. 건선도 바로 그렇다. 위험하거나 옮는 질환은 아니지만, 고통스러우며 치료하기 아주 까다롭다. 오늘 이…