설사 치료를 위한 당근 요법 3가지

설사로 고통받고 있는가? 종종 앓고 있는가? 그렇다면 설사 치료를 위한 당근 요법 3가지를 놓치지 말자.
설사 치료를 위한 당근 요법 3가지

마지막 업데이트: 01 3월, 2021

당근은 베타카로틴이 풍부하여 가능한 많이 섭취해야 한다. 그러나 당근이 설사 치료에도 도움이 될 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 오늘은 기분이 훨씬 더 좋아지도록 돕는 설사 치료를 위한 당근 요법 3가지에 대해서 이야기할 것이다.

당근이 설사 치료를 도울 수 있는 이유 중 하나는 당근에 있는 수렴 성분때문이다. 연구에 따르면 이 특성은 설사 문제를 가지고 있을 때 기분이 더 좋아지게 돕는다. 이러한 이유로 당근은 어린이와 성인 모두가 설사에 대처하는 훌륭한 천연 선택지이다.

다음으로 설사 문제를 앓고 있을 때 더 많은 당근을 먹을 수 있는 몇 가지 선택지에 대해서 이야기할 것이다.

설사 치료를 위한 당근 요법

설사는 가장 흔한 장 질환 중 하나이다. 이는 고통스러운 배앓이를 일으키고 화장실에 계속 가고 싶은 느낌이 계속되게 만든다. 또한 사람들이 직장에 가거나 행사에 참여하는 데 많은 영향을 미칠 수 있다.

설사 치료를 위한

이제 설사를 줄이고 가능한 빨리 더 나은 기분으로 만들어 줄 수렴성 당근 요법 3가지를 보여줄 것이다. 그들 각각은 당신이 상황에 적응하는 데 도움이 될 것이다.

1. 생 당근

생 당근은 설사 치료를 위한 훌륭한 요법이다. 이는 특히 직장에 가거나 집을 떠나야 하는 경우에 더욱 그렇다. 아무 문제없이 가방이나 음식 용기에 당근을 가지고 다닐 수 있다. 염두에 둘 팁은 아래와 같다.

  • 당근의 껍질을 미리 벗긴다. 이렇게 하면 외출할 때 껍질을 벗길 필요가 없다.
  • 스틱으로 자른다. 이는 외출 시 당근을 먹는 가장 쉬운 방법이다.

외식을 하는 경우 샐러드와 생 당근을 담은 작은 용기를 가져갈 수 있다. 또한 수렴 작용을 하는 다른 음식으로 쌀과 닭고기가 있다. 당근과 같이 먹는 것을 망설이지 말아라.

2. 당근 수프

당근 수프는 설사를 억제하는 훌륭한 방법이다. 또한 설사를 할 때 위장에 적절한 따뜻한 요리를 즐길 수도 있다. 만드는 방법을 알아보자.

필요한 재료

  • 당근 8개
  • 양파 2개
  • 마늘 3쪽
  • 육수 4컵
  • 올리브 오일
  • 소금
  • 쪽파

준비

  1. 먼저 냄비를 스토브 위에 올리고 약간의 올리브 오일을 더한다.
  2. 다진 양파와 마늘을 넣는다.
  3. 그런 다음 다진 당근을 넣는다.
  4. 육수를 넣기 전 10분 동안 열을 가한다.
  5. 20분 동안 익힌다.
  6. 다음으로 마늘을 제거하고(원하는 경우) 모든 것을 섞는다.
  7. 마지막으로 쪽파를 넣고 아주 뜨겁게 먹는다.
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3. 당근 주스

한여름에 뜨거운 것을 먹고 싶지 않다면 대신 주스를 만들 수 있다.

당근 주스를 만들려면 다진 당근 5개와 물 2컵을 넣을 수 있는 블렌더만 있으면 된다. 원하는 경우 약간의 꿀을 넣을 수도 있다. 그렇게 하면 주스가 더욱 달콤하고 풍미가 있게 될 것이다.

또한 주스를 더 가볍게 만들고 싶다면 약간의 물을 더해도 된다. 마찬가지로 주스에 사과와 같은 다른 과일을 추가할 수도 있다. 그런 과일도 수렴 성분을 포함하고 있다.

최종 권장 사항

약물이나 덜 자연적인 대안과 같은 다른 선택지를 시도하기 전에 이러한 당근 요법을 시도하는 것이 중요하다. 그러나 설사가 개선되지 않는다면 즉시 의사를 찾아가야 한다.

또한 설사가 탈수를 유발한다는 것을 기억하자. 그렇기 때문에 당근 요법 외에도 항상 물을 준비하는 것이 중요하다. 이 질환이 2일 또는 3일 이상 지속된다면 병원에 가야 한다.

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