사랑

더욱 건강하고, 더욱 안정적인 관게를 위한 조언, 즐거운 섹스를 위한 제안 등을 담고 있는 섹션입니다.

가장 용기 있는 행동은 놓아주는 것이다

과거는 당신을 주저앉히고, 당신의 두려움은 이 필요한 결론을 맺지 못하게 한다. 어쩌면 당신은 당신이 이미 실패했다고 느낄 것이다. 하지만 당신은 패배하지 않았다. 당신은 승리했다. 가장 용기 있는 행동은 놓아주는 것이다. 당신은 아주 강해야 하며, 후회와 의심들이 당신의 마음을 침범하고 돌아가고 싶게 할 것이라는…

행복한 연인들은 어떤 비밀이 있을까?

행복한 연애를 한다는 것이 간단하지 않다. 가끔은 실망, 의견 차이, 여러 문제가 관계를 잠식시킬 수 있다. 그렇다면 좋은 관계를 유지하는 행복한 연인들은 어떤 비밀이 있을까? 행복한 연인들은 보통 사람들이 일반적으로 갖고 있는 관계에 대한 믿음과는 약간 다른 믿음을 갖고 있다.…

독립적 사고를 하고 자존감을 향상시키는 방법

우리는 겉으로 보이는 자신의 모습과 타인의 의견에 신경을 쓰느라 너무 많은 시간을 낭비했다. 오늘 이 옷을 입으면 어떻게 보일까? 이웃들이 내가 배우자와 싸웠다는 것을 눈치챘을까? 이제 독립적 사고를 하고 타인의 의견에 대한 걱정을 줄일 때이다.

마침내 해로운 관계를 정리하면 일어나는 일

해로운 관계는 우리를 지치게 만들고 정체성에 해를 가하며 자존감을 끌어내린다. 또한 진정한 사랑, 고귀한 존중 및 삶을 공유하는 기쁨에 대한 기본적인 개념을 왜곡시킨다. 해로운 관계를 정리하면 어떤 일이 일어날까?

심리적 학대의 보이지 않는 영향 7가지

이 글에서는 심리적 학대의 보이지 않는 영향을 알아보자. 심리적 학대는 의심의 여지없이 가장 잔인한 학대 중 하나이다. 이러한 유형의 폭력은 피해자가 실제로 학대를 당하고 있는지에 대한 여부를 헷갈리게 만든다. 이에 대한 가장 최악인 점은 신체적 학대가 없으면 이 문제의 심각성에…

나르시시스트 엄마의 7가지 영향

부모는 권위적인 모습을 가지며, 동시에 역할 모델로서 사회에 대한 아이들의 첫 접점이 된다. 하지만, 모든 부모가 가장 좋은 본보기를 보이지는 않는다. 어떤 부모들은 우리의 삶에 심각한 문제를 만들기도 한다. 이 글에서는 나르시시스트 엄마의 영향에 대해서 알아보고자 한다. 나르시시스트 엄마가 미칠…

사랑받기 위해 자기 자신이 되자

자신의 정체성을 잃지 말고 스스로를 실망시키지 말라. 사랑받기 위해 자기 자신이 되는 것을 멈추지 말라. 그러면 스스로를 망치게 될 수 밖에 없다. 우리가 누군가를 만나고 그 사람에 대해 더 잘 알고 싶어질 때는, 좋은 인상을 남기고 싶어한다. 그리고 가끔 이런 이유로…

포옹의 놀라운 효능 6가지

포옹은 우리가 애정을 표현하는 방법 중 하나이다. 누군가를 사랑하고 또 누군가의 사랑을 받는 것은 매우 중요하다. 오늘은 포옹의 놀라운 효능을 알아보자.

언어폭력의 6가지 징후

‘학대’라는 말을 들으면 가장 먼저 신체적인 폭력이 떠오를 수 있지만 언어폭력 또한 신체적 학대만큼이나 위험하다. 언어폭력은 겉으로 드러나지 않기 때문에 육안으로 확인할 수 없다는 문제점을 갖고 있다. 오늘은 언어폭력의 몇 가지 징후를 소개한다. 

삶에서 회복력을 키우는 8가지 방법

오늘은 삶에서 회복력을 키우는 방법에 관해 이야기하고자 한다. 회복력(Resilience)이라는 말은 아주 흥미로운 어원상 뿌리가 있다. 이것은 라틴어 분사인 resiliens(복원성)에서 유래된 것으로, 전으로 다시 돌아가는 것, 다시 뛰어오르는 것, 튀어나오는 것, 솟아오르는 것을 의미한다. 동시에 이 단어는 물리 세계를 바탕으로 하고…

마음을 해치는 5가지 습관

몸 건강은 아주 중요하다. 여기에는 신체 및 뇌, 그리고 마음과 관련된 모든 것이 포함된다. 특히 마음은 의식 및 의사 결정에 관여하는 모든 것을 형성한다. 정신 건강은 생물학적, 신체적 요인을 포함한 많은 요인이 결합한 결과이다. 오늘은 마음을 해치는 습관들을 알아본다. 마음에 대하여 마음은 인식…

두려움이 알려 주지 않는 6가지

두려움을 느끼는 것이 얼마나 해가 되는지 알고 있을 것이다. 이것은 과거에 당신에게 영향을 미쳤으며, 두려움이 멈추지 않으면 미래에도 영향을 미칠 것이다. 이런 감정을 극복하는 데 도움이 되는 여러 가지 ‘방법’에 대해서 알고 있겠지만, 얼마나 자주 이겨내든지 이것은 더 자주 돌아온다.…

사랑과 습관의 6가지 차이점

사랑해서 시작된 관계는 시간이 지나면서 사랑이 아니라 습관에 기반한 관계가 된다. 이 글에서 사랑과 습관이 어떻게 다른지를 알아보기로 하자. 파트너와 함께 하다 보면 결코 해결할 수 없는 문제점에 직면하게 된다. 그리고 최선의 방법으로 해결하지 못하는 경우도 많다. 그렇게 되면 관계가…

연인 사이의 4가지 흔한 실수

나이가 들어가고 여러가지 경험을 하면서 우리는 자신에 대해서 점차 알아가게 된다. 연애를 하면서 실수를 하며 배우기도 한다. 나와 상대방 사이에 적당히 거리를 두면서 각자 편안하고 행복한 개인의 영역을 두는 식으로 일종의 ‘벽’을 형성하는 자신을 발견한다. 연인 사이의 사랑은 쉽게 보여줄 수…

과거가 아닌 현재를 살자

과거가 아닌 현재를 살자. 과거는 바꿀 수 없다. 누구도 이미 일어난 일이나 이미 내뱉어진 말, 행해진 일은 조금도 바꿀 수 없다. 그런데도 과거에 우리에게 일어난 일은 지금의 우리를 정의해준다. 자신의 과거를 받아들이지 못하는 사람들도 있다. 이것은 그들이 아직도 과거에 저지른 실수와 경험했던…

정서적으로 미성숙한 사람을 알아보는 방법

정서적으로 미성숙한 사람들에게 유효기간이란 없다. 어느 나이대에든 존재하며 인간관계에서 그다지 큰 영향을 미치지 못하리라 생각하지만 사실 그렇지 않다. 정서적으로 미성숙한 사람들의 특징 정서적 미성숙은 자기 행동에 책임을 지지 않고 어린아이처럼 감정적으로 구는 어른을 의미한다. 문제는 이런 사람들을 대하는 일이 정서적으로나 경제적으로…

친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

인생을 살면서 어떤 친구는 떠나보내고, 살다 보면 또 새로운 친구를 만들게 된다. 이는 연인 관계에도 적용된다. 비록 끝은 있지만, 훌륭하고 행복한 새로운 시작도 있다. 또한 이 세상에는 다양한 종류의 우정이 있다. 우리의 마음은 일상의 삶에 기둥이 될 정도로 친밀하고 강력한 관계를…

외부인들이 잘 알지 못하는 우울증에 관한 5가지 사실

외부인들이 잘 알지 못하는 우울증에 관한 많은 오해들이 있다. “그렇습니다. 환자분은 우울증이 있습니다.” 심리학자 혹은 정신과 의사가 할지도 모르는 이 말은 도움을 찾기 오래전부터 환자가 이미 알고 있었을 증상을 확인해 줄 것이다. 우울증의 정도는 계속해서 심해진다. 마치 세상이 더 사회적으로, 기술적으로 진보할수록 행복으로부터…

남을 위해 희생만 하는 여성들을 위한 5가지 생각

남을 위해 자기 삶을 전부 바치는 여성들이 있다. 자신에게 의존하는 자녀와 친척, 너무 많은 일을 혼자 떠맡는 사람이 주변에 한 명쯤 있을 것이다. 또한 사회에서 만난 모든 사람에게 헌신하는 남성들도 있는데 알다시피 이런 성향은 여성들에게서 더 흔하다. 아주 많은 것을 베풀면서 아주…