사랑

더욱 건강하고, 더욱 안정적인 관게를 위한 조언, 즐거운 섹스를 위한 제안 등을 담고 있는 섹션입니다.

포옹의 놀라운 효능 6가지

포옹은 우리가 애정을 표현하는 방법 중 하나이다. 누군가를 사랑하고 또 누군가의 사랑을 받는 것은 매우 중요하다. 오늘은 포옹의 놀라운 효능을 알아보자.

언어폭력의 6가지 징후

‘학대’라는 말을 들으면 가장 먼저 신체적인 폭력이 떠오를 수 있지만 언어폭력 또한 신체적 학대만큼이나 위험하다. 언어폭력은 겉으로 드러나지 않기 때문에 육안으로 확인할 수 없다는 문제점을 갖고 있다. 오늘은 언어폭력의 몇 가지 징후를 소개한다. 

삶에서 회복력을 키우는 8가지 방법

오늘은 삶에서 회복력을 키우는 방법에 관해 이야기하고자 한다. 회복력(Resilience)이라는 말은 아주 흥미로운 어원상 뿌리가 있다. 이것은 라틴어 분사인 resiliens(복원성)에서 유래된 것으로, 전으로 다시 돌아가는 것, 다시 뛰어오르는 것, 튀어나오는 것, 솟아오르는 것을 의미한다. 동시에 이 단어는 물리 세계를 바탕으로 하고…

마음을 해치는 5가지 습관

몸 건강은 아주 중요하다. 여기에는 신체 및 뇌, 그리고 마음과 관련된 모든 것이 포함된다. 특히 마음은 의식 및 의사 결정에 관여하는 모든 것을 형성한다. 정신 건강은 생물학적, 신체적 요인을 포함한 많은 요인이 결합한 결과이다. 오늘은 마음을 해치는 습관들을 알아본다. 마음에 대하여 마음은 인식…

두려움이 나에게 알려주지 않는 사실 6가지

두려움을 느끼는 것이 얼마나 해가 되는지 알고 있을 것이다. 과거에도 두려움이 나에게 영향을 미쳤으며, 이것이 멈추지 않으면 나의 미래도 영향을 받을 것이다. 두려운 감정을 극복하는 데 도움이 되는 여러 가지 ‘방법’에 대해서 알고 있겠지만, 두려움을 떨쳐 버릴수록 두려움은 더 자주…

사랑과 습관의 6가지 차이점

사랑해서 시작된 관계는 시간이 지나면서 사랑이 아니라 습관에 기반한 관계가 된다. 이 글에서 사랑과 습관이 어떻게 다른지를 알아보기로 하자. 파트너와 함께 하다 보면 결코 해결할 수 없는 문제점에 직면하게 된다. 그리고 최선의 방법으로 해결하지 못하는 경우도 많다. 그렇게 되면 관계가…

연인 사이의 4가지 흔한 실수

나이가 들어가고 여러가지 경험을 하면서 우리는 자신에 대해서 점차 알아가게 된다. 연애를 하면서 실수를 하며 배우기도 한다. 나와 상대방 사이에 적당히 거리를 두면서 각자 편안하고 행복한 개인의 영역을 두는 식으로 일종의 ‘벽’을 형성하는 자신을 발견한다. 연인 사이의 사랑은 쉽게 보여줄 수…

과거가 아닌 현재를 살자

과거가 아닌 현재를 살자. 과거는 바꿀 수 없다. 누구도 이미 일어난 일이나 이미 내뱉어진 말, 행해진 일은 조금도 바꿀 수 없다. 그런데 과거 일어났던 일은 지금의 우리를 설명해준다. 자신의 과거를 받아들이지 못하는 사람들도 있다. 이것은 그들이 아직도 과거에 저지른 실수와 경험했던 실패로…

정서적으로 미성숙한 사람을 알아보는 방법

정서적으로 미성숙한 사람들에게 유효기간이란 없다. 어느 나이대에든 존재하며 인간관계에서 그다지 큰 영향을 미치지 못하리라 생각하지만 사실 그렇지 않다. 정서적으로 미성숙한 사람들의 특징 정서적 미성숙은 자기 행동에 책임을 지지 않고 어린아이처럼 감정적으로 구는 어른을 의미한다. 문제는 이런 사람들을 대하는 일이 정서적으로나 경제적으로…

친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

인생을 살면서 어떤 친구는 떠나보내고, 살다 보면 또 새로운 친구를 만들게 된다. 이는 연인 관계에도 적용된다. 비록 끝은 있지만, 훌륭하고 행복한 새로운 시작도 있다. 또한 이 세상에는 다양한 종류의 우정이 있다. 우리의 마음은 일상의 삶에 기둥이 될 정도로 친밀하고 강력한 관계를…

보통 사람들은 잘 모르는 우울증에 관한 5가지 사실

보통 사람들은 잘 모르는 우울증에 관한 많은 오해들이 있다. “그렇습니다. 환자분은 우울증이 있습니다.” 심리학자 혹은 정신과 의사가 할지도 모르는 이 말은, 어쩌면 오래 전부터 환자가 이미 알고 있었을 증상을 확인해 줄 것이다. 우울증의 정도는 계속해서 심해진다. 마치 세상이 더 사회적으로, 기술적으로 진보할수록…

남을 위해 희생만 하는 여성들을 위한 5가지 생각

남을 위해 자기 삶을 전부 바치는 여성들이 있다. 자신에게 의존하는 자녀와 친척, 너무 많은 일을 혼자 떠맡는 사람이 주변에 한 명쯤 있을 것이다. 또한 사회에서 만난 모든 사람에게 헌신하는 남성들도 있는데 알다시피 이런 성향은 여성들에게서 더 흔하다. 아주 많은 것을 베풀면서 아주…

당신 생각을 그만하고 싶어요

당신에 관한 생각을 이제 그만 하고 싶지만, 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다. 내 마음이 나를 지배하고 있는 것만 같다. 그리고 내 마음에서 당신을 지워버리고 싶지만, 그렇게 할 수가 없다. 불편하다. 내 머릿속에 있는 기억 때문만이 아니라, 내 감정과 기분도 긍정적이지…

사랑과 집착의 차이점

사랑이 매우 강렬한 감정으로 다가와 조절하기가 어려울 때가 있다. 하지만 이처럼 순수한 마음이 집착이나 강박으로 이어져서는 안 된다. 오늘은 건강한 관계를 가꾸는 데 도움이 되는 사랑과 집착의 차이점을 소개한다.

우정이 메말랐을 때, 사랑이 사라졌을 때

우정이 메말랐을 때, 사랑이 사라졌을 때 어떤 생각이 드는가? 누구도 한때 중요했었던 유대를 잃거나 유대가 깨지는 순간에 대비되어 있지는 않다. 우리의 뇌는 유전적으로 다른 사람들과 연결되도록 프로그램되어 있다. 이것이 일생 동안 우리가 살아남고, 배우고 발전하는 방법이다. 그렇지만 모든 일은 변하게…

소울메이트를 찾는 6가지 비결

소울메이트를 찾고 싶다면 우선 자신에 대해서 잘 알고 있어야 한다. 자신을 잘 알고 진정으로 사랑해야 삶을 풍요롭게 만들어 줄 수 있는 사람을 만날 수 있다.

파트너는 나의 거울이다

세상에는 가족 또는 친구와 같이 자신의 반영된 모습을 볼 수 있는 사람들이 많다. 그렇지만 그중에서도 가장 중요한 관계는 파트너와의 관계이다. 파트너는 나의 거울이기 때문이다.  그 영향을 잘 알지 못해도 실제로 파트너에게 열린 마음으로 다가가면 자기 자신에게 더 진솔해질 수 있다.…

헤어질 때 저지르는 3가지 치명적인 실수

우리는 모두 많은 실수를 저지르지만, 특히 헤어질 때 저지르는 치명적인 실수에 대해서 잘 모를 때가 많다. 어떤 실수들은 피할 수 없다. 감정이 우리의 마음을 가지고 장난을 치며, 우리는 관계를 끝내기 위해 그 상황에 많이 의존한다. 사랑이 떠나서 혹은 열정이 확실히…

성욕이 높아지는 5가지 약용 식물

성욕을 높이는 방법을 찾고 있는가? 성욕 감퇴는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있다. 연인과의 소통 부족, 지속적인 호르몬 변화 혹은 스트레스가 주요한 원인이다. 이 글에서는 성욕이 높아지는 5가지 약용 식물을 소개한다.