운동과 스포츠좋은 요가 자세의 비결: 호흡과 주의
요가 호흡은 각 자세에 집중할 수 있고 기술 향상에 도움이 되므로 요가 수행의 기본이다. 따라서 호흡과 주의 모두 좋은 요가…
저자 정보
2015년 베네수엘라 중앙대학교 사회커뮤니케이션학과 졸업. 커뮤니케이션, 스포츠 저널리즘, 작문, 더빙, 발성, 연설, 소셜 미디어, SEO, 웹 분석과 관련된 교육 과정 이수.
디지털 마케팅 , 소셜 미디어 , 시청각 프로그램 제작, 더빙, 마케팅 및 홍보 분야의 전문가다. 직업적으로는 프리랜서 작가, 커뮤니티 관리자 , 디지털 마케팅 및 콘텐츠 관리자, 프로젝트 기획자로 활동한 바가 있다.
현재는 팟캐스트 프로그램인 Come to tell you를 통해 청취자와 다양한 경험을 나누고 있다.
마지막 기사
자연 치료치성 농양을 가라앉히는 가정 요법 10가지
음식을 먹기가 어렵고 말하기가 어렵고 통증이 느껴지는 것은 치성 농양의 흔한 증상이다. 이 글에서 소개하는 자연 요법으로 치성 농양을 완화하고…
운동과 스포츠요가를 하면 신체에서 어떤 일이 발생할까?
요가는 몸과 마음을 하나로 연결하는 것과 같은 여러 이점을 선사하는 활동이다. 요가를 하면 신체에서 어떤 일이 발생할까? 규칙적으로 요가를 수련하면…
자연요법꼭 알아 두어야 할 로열 젤리 요법 5가지
생태계의 균형을 유지하는 꿀벌은 로열 젤리 또는 꿀을 수집하는 곤충이다. 자연 요법으로 자주 사용되는 로열 젤리와 꿀은 치료 및 활력…
궁금증습도가 건강에 미치는 결과 및 영향
수분은 환경의 알레르겐과 미생물 수에 직접적으로 영향을 미친다. 특히 습도가 높으면 먼지 진드기와 곰팡이가 모두 자란다. 따라서 알레르기가 있는 사람은…
자연요법벼룩과 진드기를 퇴치하는 티트리 오일
반려동물은 가족 구성원 모두에게 평화로움과 행복한 기운을 준다. 그러나 그들은 때때로 벼룩과 진드기의 숙주이기도 하다. 오늘은 벼룩과 진드기를 퇴치하는 티트리…
자연 치료후추, 정향, 생강으로 기침을 치료하는 방법
기침, 감기 그리고 기타 호흡기 질환들은 모두 건강에 영향을 줄 수 있다. 특히 비가 오거나 추울 때 그렇다. 자연이 제공하는…
건강한 습관소음 공해가 건강에 미치는 영향 5가지
소음 공해는 어디에나 있다. 비록 굉장히 해롭지 않아 보이더라도 너무 큰 소리에 노출되면 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.…
자연요법설탕을 대체하는 천연 재료 8가지
설탕은 맛있지만 과도하게 섭취하면 비만, 심장병, 당뇨병 등 질병을 일으킬 수 있다. 하지만 다행히도, 설탕을 대체하는 천연 재료가 있다! 단맛을…
자연요법머리카락이 덜 빠지게 하는 데 도움이 되는 7가지 팁
탈모는 사실 남성보다 여성들에게 더 흔하게 생기는 증상이다. 노화와 함께 나타나는 자연스러운 현상으로 탈모가 생기는 나이는 사람에 따라 다르다. 다른…
