갈등

갈등도 관계의 일부입니다. 양질의 의사소통 및 감정 관리를 위한 올바른 방법을 알고 있다면 서로 다른 부분을 완만하게 조율해 나갈 수 있습니다. 갈등 해결을 위해 사용할 수 있는 방법, 절대 사용해서는 안 되는 방법, 갈등이 심화되기 전에 해소할 수 있는 방법 등을 알아봅니다.

스트레스 없이 이사하는 방법

부부가 함께 이사하면 싸울 일이 많이 생긴다. 스트레스 없이 이사하는 사람들은 정말 소수일 것이다. 이사는 인생에서 정말 큰 일이다. 살다 보면 누구나 한 번 이상은 이사한다. 사소한 일도 큰일이 되어 논쟁이 되고, 스트레스를 받게 된다. 부부가 싸우지 않고 무사히 이사하려면…

애인이 지겹게 느껴질 때

애인이 지겹게 느껴지는가?  어쩌면 이젠 함께 보내는 시간이 더 이상 예전같지 않을지도 모른다. 더 이상 서로의 농담에 웃지 않고, 같이 영화를 보지도 않으며, 서로의 친구들과 놀고 싶지도 않고, 서로의 모든 것을 좋아하지 않는다. 그리고 관계가 전체적으로 단조롭다고 느낄지도 모른다. 만약…

마음을 조금씩 갉아먹는 실망

사랑은 언제나 주고받는 것이지 관심, 칭찬, 호의, 애정을 받기만 하는 것은 사랑이 아니다. 우리의 마음을 조금씩 갉아먹는 실망, 그대로 두어도 괜찮을까?

케어기버 신드롬

인생의 어떤 시점에서 노부모든, 아픈 형제자매든 아니면 장애가 있는 아이이든 누군가를 돌봐야만 하는 시기가 있다. “케어기버 신드롬”은 다른 사람의 필요, 건강 및 복지를 책임지는 사람에게 영향을 줄 수 있는 공통된 현실이다.  누군가를 계속 돌보다 보면 신체적, 정신적으로 과부하가 걸릴 수밖에…