연인 관계에서 나타나는 문제를 해결하는 방법

26 10월, 2020
때로는 연인 관계에 문제가 있다고 해서 끝을 맺게 되는 것은 아니다. 오히려 특정한 측면을 개선하여 관계를 강화할 기회가 될 수 있다.

때로는 연인 관계에서 나타나는 문제를 해결하기가 쉽지 않을 수 있다. 하지만 그렇다고 해서 모든 것을 포기하거나 관계의 ‘끝’이 다가온다고 낙담해야 하는 것은 아니다.

많은 사람들이 다양한 이유로 연인 관계와 관련된 문제를 가지고 있다. 어떤 사람들은 신뢰하는 사람이나 여러 분야의 전문가와 직접 이야기하지만, 문제를 해결하기 위해 입을 열 엄두조차 내지 못하는 사람들도 있다. 어떻게 해야 할지 모른다고 생각하거나 상황이 더 나빠질까 봐 두려움을 느끼기 때문이다.

이러한 상황을 경험한 적이 있는가? 자신을 불편하게 하는 부분에 대해 연인과 대화를 나누는 데 어려움을 겪고 있는가? 문제가 있고 이를 해결하고 싶지만 어떻게 해야 하는지 잘 모르겠는가?

그렇다고 해도 걱정할 필요는 없다. 많은 사람에게 일어나는 일이니 말이다. 실제로 상당히 흔히 발생한다.

약간의 도움이 될 수 있도록, 지금부터 사례와 관계 문제를 해결하는 데 도움이 되는 몇 가지 조언을 소개한다. 하지만 상황에 따라 전문가와 상담을 해야 할 수도 있다는 점을 명심하자.

가장 흔한 문제

관계 문제를 해결하는 방법

앞서 언급했듯이, 연인 관계에 문제가 생길 수 있는 여러 이유가 있다. 가장 일반적인 이유는 다음과 같다.

질투

불신이나 연인의 사생활 또는 친밀한 관계에 대한 존중 부족과 함께, 질투는 가장 흔한 관계 문제 중 하나이다. 이는 대체로 소통의 부재뿐 아니라, 자존감 문제와 인지 왜곡에서 비롯된다. 질투 관련 문제는 전문가의 도움을 받아 해결하는 것이 좋다

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소통 부재

공감 부족, 수동적인 공격성, 조종 또는 극도로 조심스러운 행동은 관계를 악화할 수 있으며, 두 사람 모두에게 갈등과 불편함을 자주 초래할 수 있다.

한편 ‘갈등을 피하고자’ 특정 주제에 대해 언급하기를 꺼리는 것은 문제를 해결하는 대신 지체하게 되므로 역효과를 일으킬 수 있다. 특정 주제를 피하는 것이 처음에는 좋은 전략처럼 보일 수 있으나, 실제로는 대화를 나누고, 공통점에 도달하고, 건강한 관계를 유지하기 위해 소통을 해야 한다는 사실을 정상화하지 못하게 할 뿐이다.

함께 너무 많은 시간을 보내거나 충분한 시간을 보내지 않는 것

지나친 것은 미치지 못한 것과 같다‘라는 유명한 속담이 있다. 이러한 의미에서 지나친 책임으로 두 사람이 함께 충분한 시간을 보내지 않으면 관계에 여러 문제가 생길 수 있다. 예를 들면, 두 사람 중 한 명이 자신이 연인의 삶에서 우선순위가 아니라고 생각할 수 있으며, 뒷전으로 밀려나 버렸다고 느낄 수 있다.

한편 두 사람이 함께 너무 많은 시간을 보내면 혼자서 활동하는 데 필요한 개인 공간이 생기지 않고 취미나 프로젝트 등에 시간을 쓰지 못하므로 문제가 생길 수 있다.

동거 문제

함께 사는 연인이나 부부에게는 어느 정도의 동거 문제가 있을 수 있다. 대체적으로는 집안일 분담, 생활비, 반려동물 관리, 양육 또는 육아를 중심으로 한다. 하지만 이사나 다른 일로 인해 문제가 발생할 수도 있다.

불편한 점에 관해 이야기하고 항상 타협하려고 노력하면 집안일과 관련된 문제 등을 극복할 수 있다.

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공동생활 목표의 부족

한 팀으로 달성하기 위해 노력하는 공동생활 목표나 비전이 없으면 큰 불확실성과 불안정성 그리고 다양한 우려 사항을 초래하므로 관계 문제가 생길 수 있다.

실제로 접근 방식이나 전략에 약간의 불평등이 있을 수도 있다. 예를 들어, 두 사람 중 한 명은 ‘시기상조’라고 생각하여 어떤 주제에 대해 언급하기를 꺼릴 수도 있고, 다른 한 명은 관계를 더 강화하고 최소한 미래의 앞길에 대한 대략적인 윤곽을 가지고 싶어 한다.

성적 문제

또 하나의 가장 흔한 관계 문제는 바로 성적인 문제이다. 여기에서도 소통이 중요한 역할을 한다.

자신의 취약점, 우려 사항 또는 판타지, 선호도, 실험에 대한 욕구, 성감대를 자극하거나 섹스 토이와 게임을 시도하려는 욕구에 대해 터놓고 이야기하지 않으면 사이가 멀어져 여러 갈등이 생길 수 있다.

또한 성적인 대립도 해결해야 한다. 그렇지 않으면 공통점에 도달하여 문제를 해결할 수가 없다. 이를 위해 전문가와의 상담을 고려해야 한다.

섹스가 문제를 해결할 수 있을까?

관계 문제를 해결하는 방법

일부 TV 시리즈와 영화에서 몇몇 등장인물이 특정한 문제에 직면했을 때 이를 해결하는 가장 좋은 방법이 섹스라고 농담하는 모습을 볼 수 있다. 이로 인해 많은 사람이 이 행동을 따라 했다.

하지만 과연 섹스가 관계 문제를 해결하는 데 가장 좋은 방법일까?

절대 아니다. 관계에서 발생할 수 있는 모든 문제에 대해 같은 조치를 따르는 것은 좋은 방법이 아니다.

성관계를 통해 서로 더 가까워지고 긴장을 해소할 수 있는 것은 맞지만, 문제를 해결하지는 않는다. 실제로 불편함을 더 오랫동안 이어지게 할 임시 처방에 불과할 수 있다.

하지만 성 관련 문제라면 해결 방안을 여기에서 찾을 수 있다. 이에 해당한다면 심리학자나 성 연구가와 상담을 할 수 있다.

연인 관계에서 문제를 해결하는 기둥은 소통이다

관계 문제를 해결하는 방법

문제를 해결하기 위해 대화를 나누는 것 외에 심리 치료를 고려할 수도 있다. 전문적인 도움이 매우 유용할 수 있다.

보다시피, 신경이 쓰이는 모든 부분과 연인이 이를 어떻게 인지하는지 그리고 관계에서 편안하고 행복하게 문제를 해결할 방법에 대해 상대를 존중하면서 대화를 나누면 관계 문제를 해결할 수 있다.

일부 상황에서는 섹스가 유효한 보완책일 수 있지만, 모든 관계 문제에 대한 해결 방안은 아니다. 따라서 관계를 강화하고 잘 보살피며 동거나 섹스와 같은 다른 측면을 개선할 수 있도록, 항상 좋은 소통을 우선시해야 한다.

소통은 연인이나 다른 유형의 문제에 대처하고 해결할 때 필수적인 역할을 한다. 이를 통해 우려가 되는 부분을 해결하고 두 사람이 모두 편안하게 느낄 수 있는 공통점을 찾을 수 있다.

지금까지 소개한 조언을 시도해 보자!