인퓨전

체중 감량, 불안, 경련, 불면증을 위한 인퓨전을 소개합니다. 필요한 효능을 지닌 약용 식물, 누구나 언제든 즐길 수 있는 인퓨전이 있습니다. <건강을 위한 발걸음>에서는 자연이 선사하는 모든 이점을 누릴 수 있도록 인퓨전 활용법을 알려드립니다.

과일 차 레시피 5가지

과일 차를 만들어 마시면 그냥 물을 마시는 것보다 더 많은 양의 물을 마실 수 있다. 이미 많은 사람이 알고 있듯이 신체적, 정신적 건강을 지키기 위해서는 물을 많이 마셔야 한다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 게 좋다. 하지만 문제는 맹물은 맛이…

민트차의 건강상 특성

민트차 또는 페퍼민트차는 셀 수 없을 정도로 많은 건강상 특성을 갖고 있다. 민트차의 맛은 훌륭할 뿐만 아니라 긴장을 완화하는 효과도 누릴 수 있다. 이러한 많은 이점으로 인해 민트차는 신체적 및 정신적 웰빙에 매우 유익하다. 민트에 어떤 성분이 들어가 있길래 이토록…

허리 사이즈를 줄이는 천연 차

허리만 날씬해져도 몸 전체가 달라져 보인다. 하지만 체중을 걱정하는 대부분의 사람들이 고민하는 부위이기도 하다. 운동과 식단은 체중 감량을 위해 가장 중요한…

신장을 해독하는 수박씨 차

신장을 해독하는 수박씨 차에 대해 알아보자. 여름을 대표하는 과일인 수박은 몸에 좋고 영양분이 풍부하며 상쾌한 맛을 선사한다. 하지만 사람들은 수박씨를 그냥 버리는 경우가 많다. 

마시면서 살을 빼는 천연 차

마시면서 살을 빼는 차를 알아보자. 몇 가지 차는 체내 체액과 독소를 제거해주고 섬유질을 공급해준다. 지방을 연소시켜주며 콜레스테롤을 낮추는 데 효과가 탁월한 이유가 있다. 다이어트에 도움이 되는 차를 마시는 것은 결코 기적의 치료 방법이 아니며, 차만 마신다고 다 그런 효과가 있는…

매일 마시는 녹차의 효능

이 글에서는 매일 마시는 녹차의 효능 및 언제 녹차를 마셔야 하는지에 대해 알아볼 것이다. 녹차는 수백 년간 고대 중국 의학의 일부가 되어 온 천연 음료이다. 녹차를 마시는 것은 수 세기 동안 점진적으로 아시아 전역에 퍼져나갔으며, 이제는 세계의 많은 장소에서 재배되고…

신진대사를 촉진하는 차 4가지

알다시피 우리는 모두 각자의 고유한 신진대사 속도를 가지고 있다. 유전이 큰 요인을 차지하지만, 아래에서 소개할 차를 마시면 신진대사를 촉진하는 데…