인퓨전

상추차가 숙면에 도움이 될까? 최근 틱톡에서 유행 중인 일부 영상에서는 상추차가 빠른 수면 유도에 효과적이라고 한다. 실제로 상추차는 유행이 되기…

과일 차는 여름에 비타민과 미네랄을 섭취하며 독특한 과일의 맛을 즐기며 수분 공급을 할 수 있는 완벽한 방법이다! 시원한 음료에 대해…

이미 다 알고 있겠지만 인체는 대부분 물로 이루어져 있다. 따라서 일 년 내내 수분을 보충하는 것이 매우 중요하다. 특히 무더운…

밤 사이 체중이 줄어드는 기적의 공식은 없다. 이 과정은 개인의 신진대사에 따라 다르지만, 좋은 결과를 얻으려면 건강한 생활 습관을 갖추어야…

보통 슈퍼에서 파는 차로 숙면 효과를 기대하는 사람들이 많은데 어떤 차를 사든 제대로 마시는 방법을 알아야만 한다. 이번 글에서는 숙면을 돕는 차의 효과를 만끽할 수 있는 차 종류와 음용법을 자세히…

이 글에서는 체중 감량에 도움이 되는 맛있는 차 몇 가지를 소개해 보려고 한다. 차는 저칼로리 음료로 체중 감량을 원할 경우…

회향은 다양한 질환 치료에 사용되어 온 전통적인 치료제이지만, 소화를 개선하고 체중 감량을 촉진하는 것이 주된 목적이다. 이 글에서는 회향 차…

과일 차를 만들어 마시면 그냥 물을 마시는 것보다 더 많은 양의 물을 마실 수 있다. 이미 많은 사람이 알고 있듯이 신체적, 정신적 건강을 지키기 위해서는 물을 많이 마셔야 한다. 하루에…

민트차 또는 페퍼민트차는 셀 수 없을 정도로 많은 건강상 특성을 갖고 있다. 민트차의 맛은 훌륭할 뿐만 아니라 긴장을 완화하는 효과도 누릴 수 있다. 이러한 많은 이점으로 인해 민트차는 신체적 및…

목표 체중에 도달하고자 다이어트를 시작하려고 한다면, 분명 녹차가 체중 감량에 좋다는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 그런데 정말일까? 녹차가 진짜로 살을…

담배에 중독된 사람들은 금연 즉시 흡연 욕구를 느낀다. 어떻게 보면 이 욕구들은 금연의 의지를 무너뜨려 만성 흡연으로 끌고 가는 주범이다.…

이 글에서는 녹차로 복부 지방을 없애는 법 3가지를 소개한다. 복부에 쌓이는 지방을 줄여주는 방법이야 많지만, 그중 녹차가 특히 권장된다. 과체중을 해결하는 마법 같은…

허리만 날씬해져도 몸 전체가 달라져 보인다. 하지만 체중을 걱정하는 대부분의 사람들이 고민하는 부위이기도 하다. 운동과 식단은 체중 감량을 위해 가장 중요한…

좀 더 쉽게 날씬해지고 싶다면 신진대사를 촉진하는 음식을 섭취해야 한다. 오늘 소개할 강황 생강 음료도 그러한 작용을 한다. 강황 생강 음료가…

건강한 체중을 유지하고자 하는 사람들은 평소에 꼭 녹차를 챙겨 마신다. 녹차 자체가 기적은 아니지만 그 효과는 정말 놀랍다! 녹차는 다이어트에…

기침을 치료하는 효과가 있는 5가지 차를 소개한다. 누구나 바라지는 않겠지만, 대기 오염으로 인해 건강이 점점 더 나빠지고 있는 게 사실이다.…

체중 감량을 위해 녹차를 마시는 4가지 방법을 알아보자. 녹차는 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라, 풍부한 영양분과 항산화성분 덕분에 많은…

많은 사람들은 녹차를 즐겨 마신다. 그저 녹차의 향이 마음에 들어서 마시는 사람들이 있고 체중 감량에 도움이 되는 이점 때문에 마시는…

신장을 해독하는 수박씨 차에 대해 알아보자. 여름을 대표하는 과일인 수박은 몸에 좋고 영양분이 풍부하며 상쾌한 맛을 선사한다. 하지만 사람들은 수박씨를…

마시면서 살을 빼는 차를 알아보자. 몇 가지 차는 체내 체액과 독소를 제거해주고 섬유질을 공급해준다. 지방을 연소시켜주며 콜레스테롤을 낮추는 데 효과가…

"Adaptive Colitis"는 과민성 대장증후군을 가리키는 또 다른 용어이다. 기본적으로 이는 복부 팽만 및 배변 활동의 변화로 이루어진 질병이다. 대체로 이러한…