인퓨전

체중 감량, 불안, 경련, 불면증을 위한 인퓨전을 소개합니다. 필요한 효능을 지닌 약용 식물, 누구나 언제든 즐길 수 있는 인퓨전이 있습니다. <건강을 위한 발걸음>에서는 자연이 선사하는 모든 이점을 누릴 수 있도록 인퓨전 활용법을 알려드립니다.

녹차가 체중 감량에 도움이 될까?

목표 체중에 도달하고자 다이어트를 시작하려고 한다면, 분명 녹차가 체중 감량에 좋다는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 그런데 정말일까? 녹차가 진짜로 살을 빼는 데 도움이 될까? 오늘은 녹차와 관련한 과학적 정보를 소개한다. 체중 감량을 위한 식단에 녹차를 더하는 게 정말로 좋을지 함께 알아보자.…

흡연 욕구를 조절하는 식물성 차 5가지

담배에 중독된 사람들은 금연 즉시 흡연 욕구를 느낀다. 어떻게 보면 이 욕구들은 금연의 의지를 무너뜨려 만성 흡연으로 끌고 가는 주범이다. 그런데 식물성 차 5가지로 흡연의 욕구를 조절할 수 있다면 어떨까? 담배를 끊겠다는 결심을 내리는 것만으로, 삶의 질을 향상시키는 큰 발걸음을…

허리 사이즈를 줄이는 천연 차

허리만 날씬해져도 몸 전체가 달라져 보인다. 하지만 체중을 걱정하는 대부분의 사람들이 고민하는 부위이기도 하다. 운동과 식단은 체중 감량을 위해 가장 중요한 부분이다. 이와 더불어 많은 사람들은 좀 더 쉽게 허리 사이즈를 줄이는 방법을 원하고 있다. 체중 감량에 대한 모든 것은 개인의…

신진대사를 촉진하여 체중 감량을 돕는 강황 생강 음료

좀 더 쉽게 날씬해지고 싶다면 신진대사를 촉진하는 음식을 섭취해야 한다. 오늘 소개할 강황 생강 음료도 그러한 작용을 한다. 강황 생강 음료가 건강하고 빠른 시일 내에 체중 감량을 어떻게 돕는지, 또 그 음료를 어떻게 만드는지 알아보자. 신진대사를 촉진하면 왜 살이 빠질까? 대사…

기침을 치료하는 효과가 있는 5가지 차

기침을 치료하는 효과가 있는 5가지 차를 소개한다. 누구나 바라지는 않겠지만, 대기 오염으로 인해 건강이 점점 더 나빠지고 있는 게 사실이다. 별다른 이유가 없는데도 기침을 하게 된다. 기침하면서 어두운색의 가래가 나올 때도 있다. 두 가지 증상 모두 다 몸이 위험하다고 생각하는…

생강 카모마일 차로 과민성 대장증후군을 치료하자

“Adaptive Colitis”는 과민성 대장증후군을 가리키는 또 다른 용어이다. 기본적으로 이는 복부 팽만 및 배변 활동의 변화로 이루어진 질병이다. 대체로 이러한 증상은 변비와 설사가 번갈아 가며 발생한다. 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 심리적인 요인과 관련이 있을 가능성이 높다. 예를 들어 이러한 요인은…

녹차를 마심으로써 얻을 수 있는 모든 이점

녹차를 마심으로써 건강상 많은 이점을 누릴 수 있다. 이미 들어 보았듯이, 녹차에는 이뇨 작용과 발열 효과뿐만 아니라 풍부한 항산화 물질이 함유되어 있다. 이 물질은 심장 질환과 같은 다양한 건강 문제로부터 우리를 보호해 준다. 이 글에서 우리는 녹차를 마심으로써 얻을 수 있는…