허리 사이즈를 줄이는 천연 차

3월 14, 2019
부위 운동과 더불어, 허리 사이즈를 조금이라도 줄이고 싶다면 계피와 월계수 차를 활용해보자.

허리만 날씬해져도 몸 전체가 달라져 보인다. 하지만 체중을 걱정하는 대부분의 사람들이 고민하는 부위이기도 하다. 운동과 식단은 체중 감량을 위해 가장 중요한 부분이다. 이와 더불어 많은 사람들은 좀 더 쉽게 허리 사이즈를 줄이는 방법을 원하고 있다.

허리 사이즈를 줄이는 차

체중 감량에 대한 모든 것은 개인의 신진 대사와 노력 여하에 달려 있지만, 감량 속도를 높여 목표에 빨리 도달할 수 있는 비법들이 존재한다.

중요한 점은 결과를 바로 보진 못할 것이라는 점이다. 특히 무엇을 먹는가에 있어 꾸준한 변화가 요구된다. 이 사실을 마음에 새긴 여러분들에게, 오늘 우리는 보다 슬림한 허리 사이즈를 얻을 수 있는 트릭들을 공유하고자 한다.

항상 기억하자. 포기하지 말 것! 체중 감량시 신진 대사를 촉진하고 지방을 연소하는 권장 사항들은 셀 수 없이 많다.

오늘 이 글에서 계피와 월계수 차를 소개한다. 이 두 재료는 디톡스 기능과 체중 감량 기능으로 유명한 허브들이다. 이 차는 허리 사이즈를 줄이는 기적의 방법은 아니지만, 두 재료의 성분들이 복부에 지방이 쌓이는 것을 막아줄 것이다.

더 읽어보기: 파파야와 파인애플로 디톡스를 하는 방법

계피의 장점

허리 사이즈를 줄이는 계피

향신료와 약초로 유명한 계피는 과도한 체중 증가를 막는 필수 영양분을 함유한다.

  • 계피에는 에센셜 오일과 항산화물질이 포함되어 있어 신체에 흡수되면 신진대사를 촉진한다. 이와 더불어 칼로리를 태우고 지방을 제거한다.
  • 로리가 낮지만 계피의 성분들은 몸 속에서 에너지원으로 쓰인다.
  • 계피는 포도당을 세포 연료로 전환하기 때문에 낮은 혈당 지수를 위한 보조 식품으로 권장된다.
  • 정화, 이뇨, 소염 성분이 있어 이 모든 기능이 혈류 속 독소를 걸러낸다.

월계수의 장점

월계수

오랫동안 월계수 나무는 신진 대사를 개선하고 과도한 지방 증가를 줄이는 목적으로 사용되었다. 다른 허브나 향신료만큼 인기 있지는 않지만, 체중 감량과 소화 개선을 위한 최고의 허브라고 보는 사람들도 있다.

  • 월계수 속의 강력한 항산화물질과 소염 화합물은 소화 기능과 위장 기능을 회복시키고, 노폐물을 제거한다.
  • 이뇨 작용을 통해 체중 증가와 직접적으로 연관있는 요인인 몸 속 지질을 배출한다.
  • 구풍제 물질이 장 내 가스 배출과 소화를 도와 붓기 없이 몸을 가볍게 만들어 준다.
  • 월계수의 진정 효과는 웰빙을 돕고 과식을 유발하는 식욕을 잠재운다.

더 읽어보기: 호흡기 건강을 지켜주는 월계수 요법

허리 사이즈를 줄이는 천연 차 만들기

계피와 월계수 차의 주요 효능은 허리와 복부 사이즈를 줄이는 데에 있다. 디톡스 작용을 촉진하기 때문에 전반적인 체중 감소가 기대된다.

이 비법이 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 보조하는 방식으로 쓰여야 한다는 점이 중요하다.

재료

  • 물 2컵(500ml)
  • 계핏가루 1티스푼(5g)
  • 월계수 잎 6개
  • 꿀 1테이블스푼(25g), 선택 사항

만드는 법

  • 우선 물을 끓인다.
  • 물이 끓으면 계핏가루와 월계수 잎을 넣는다.
  • 중불로 낮춘 뒤, 냄비의 뚜껑을 덮고 2~3분을 기다린다.
  • 시간이 지나며 불을 끄고 실온으로 식힌다.
  • 마실 수 있을 정도의 온도가 되면 고운 체로 걸러 마신다.

마시는 법

  • 공복에 차를 한 잔 마신다.
  • 오후에 한 번 더 마신다.
  • 일주일에 최소한 3회를 마셔야 한다.

**참고 사항: 약을 복용 중이거나 치료를 하고 있다면 이 비법을 피하자. 임신하였거나 간 질환이 있는 경우에도 피해야 한다.