다리 경련통을 완화하는 방법을 잘 알고 있는가? 다리 경련은 살면서 경험할 수 있는 가장 흔한 통증이다. 특히 앉아서 생활하는 편이거나…
저자 정보
2001년 코르도바 국립대학교 의과대학 졸업 . 2016년 국제 안달루시아 대학교 혈액학 및 림프학 석사 학위 취득. 2018년 스포츠 의학 및 체육 석사 교육 이수. 그 외에도, 부에노스아이레스 대학교에서 미용 의학, 고압 의학 및 수중 활동 석사 교육을 이수했습니다.
Carlos Fabián Ávila는 스포츠 의사이자 비수술 미용 의학 전문가로 활동 중이며, 건강 및 스포츠와 관련된 다양한 디지털 미디어의 편집자, 작가 및 프로모터로도 협력하고 있습니다.
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여성이라면 한 달에 한 번 생리를 한다. 그리고 불행하게도 많은 여성들이 생리통이나 경련 등의 불편을 경험한다. 하지만 생리통은 완화할 수…
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어쩌면 헬스장에 다니기 시작한 지 얼마 되지 않았거나 잠을 제대로 자지 못했을지 모른다. 아니면 평소보다 근육을 더 많이 사용한 것일…
자세 교정을 위한 스트레칭 동작은 왜 필요하며 어떻게 하는 것일까? 허리 통증이나 근육통은 성인에게서 매우 흔하게 나타난다. 평소 생활습관이나 스트레스…
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어쩌면 굶지 않고 뱃살 빼는 것이 불가능하다고 생각할 수 있다. 사실 분명한 결과를 약속하는 극단적인 식이 요법이 다양하게 있지만 몸에…