정맥염을 치료하는 자연 요법 5가지
정맥염은 혈액 순환에 영향을 미치는 질병으로 이로 인해 심각한 합병증이 생길 수 있다. 다른 통증과 마찬가지로 활동적이고 건강한 생활 방식을 유지하면 미리 예방하는 것이 가능하다. 하지만 유전적 원인이 있는 경우에는 치료가 조금 더 어려울 수 있다. 오늘은 정맥염을 치료하는 자연 요법 5가지를 알아보자.
정맥염이란?
정맥염이란 정맥에 염증이 생긴 질환이며 대개 노인들이 자주 경험한다.
정맥염에는 여러 가지 유형이 있다. 표면 정맥염은 피부층 사이에 있는 정맥에 염증이 생긴 질환이며 양성이기 때문에 그렇게 위험하지는 않다. 혈액 응고와 관련된 염증인 혈전 정맥염도 있다.
하지만 심부정맥 혈전증이나 혈전 정맥염은 보다 더 복잡한 증상이다. 이 경우에는 어혈이 신체의 다른 부위에까지 퍼질 위험이 있다. 이렇게 되면 혈액 순환에 문제가 생겨 조직이 파괴될 수 있고 이로 인해 사망에까지 이를 수 있다.
정맥염의 원인
정맥염의 원인은 정맥 염증으로 인한 어혈에 있다. 이로 인해 통증이 생기고 감각이 사라지거나 따끔거리는 느낌이 들고 피부가 붉어지고 열이 난다. 이러한 증상이 있는 경우에는 바로 병원에 가서 치료를 받아야 한다.
정맥염의 원인은 매우 다양하며 유전적인 요인도 중요한 역할을 한다. 오랫동안 앉아서 생활을 하는 습관 또한 원인이 될 수 있다. 실제로 오랫동안 앉아서 시간을 보내면 순환 장애가 발생할 수 있기 때문이다. 그 외에도 혈중 내 축적된 독소, 감염 및 과체중 등이 있다.
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치료 방법
- 매일 1.5- 2리터(6-8컵)의 물을 마시는 것이 중요하다. 그래야 우리 몸에 필요한 수분을 유지할 수 있고 정맥염과 같은 질환을 예방할 수 있다.
- 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취해야 한다. 섬유질 및 항산화제처럼 혈액 순환을 개선하는 식품을 식단에 추가해 보자.
트랜스 지방 함량이 높은 음식, 술 그리고 담배는 우리 몸에 해롭기 때문에 정맥염을 예방하기 위해서는 섭취를 피해야 한다. 또한 평소에 운동을 많이 하고 자주 걸어 다니면 혈액 순환이 원활하게 이루어지고 정맥염의 발병 위험이 낮아진다.
정맥염을 치료하는 자연 요법 5가지
물론 병원에 가서 치료를 받아야 하지만 자연 요법은 가장 좋은 보완법이다. 지금부터 정맥염 치료에 효과적인 5가지 방법을 소개한다.
1. 온찜질과 냉찜질
온찜질과 냉찜질은 표면 정맥염에 좋은 방법이다. 집에 찜질팩이 있다면 그 제품을 활용하면 된다. 뜨거운 물로 목욕을 하는 것도 증상 완화에 도움이 된다.
방법
- 거즈나 천을 뜨거운 물이나 차가운 물에 적신다.
- 염증이 생긴 부위에 올리고 10분 이상 기다린다.
2. 아르니카
아르니카는 통증을 완화하고 항염증 효과를 선사하며 혈액 순환에 도움이 되는 식물이다. 정맥염을 치료할 때 아르니카 오일을 활용해 보자!
필요한 재료
- 아르니카 오일 (필요한 만큼)
- 식초 1큰술 (15 ml)
방법
- 식초와 아르니카 오일을 섞는다.
- 정맥염이 있는 부위에 도포하고 10~15분간 기다렸다가 물로 헹군다.
참고: 상처가 있는 부위에는 사용하면 안 된다.
3. 은행나무 추출물 차
은행나무에는 플라보노이드와 항산화제가 풍부하기 때문에 혈액 순환에 효과적이다. 또한 어혈 예방에도 도움이 된다.
필요한 재료
- 은행나무 잎 2큰술이나 티백 (30 g)
- 뜨거운 물 1컵 (250 ml)
- 감미료 (맛을 내기 위해서)
방법
- 뜨거운 물에 은행나무 잎이나 티백을 우린다. 달게 마시고 싶으면 꿀 같은 천연 감미료를 첨가해 보자.
- 하루에 2회씩 섭취할 것을 권장한다.
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4. 쇠뜨기 차
쇠뜨기는 항염증 작용을 갖고 있어 여러모로 신체에 좋은 식물이다. 그중에서도 혈액 순환을 개선하여 동맥이 굳는 것을 예방하는 데 도움이 된다.
필요한 재료
- 쇠뜨기 2큰술 (30 g)
- 물 2컵 (500 ml)
- 꿀 (맛을 내기 위해서)
방법
- 쇠뜨기 잎을 뜨거운 물에 넣고 우린다. 마시기 전에 꿀을 약간 넣어도 된다.
- 매일 2잔씩 섭취하거나 쇠뜨기 차로 목욕을 해 보자.
5. 파인애플 섭취
파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라닌이라는 효소가 함유되어 있다. 또한 천연 항염증제의 역할을 한다는 것이 입증된 바 있다.
게다가 염증을 예방하고 통증을 줄이는 효과가 있어 수술을 하고 난 뒤에도 사용된다.
재료
- 파인애플 4조각
- 물이나 천연 주스
방법
- 파인애플 껍질을 제거하고 얇게 자른다.
- 4조각 정도는 그냥 먹고 나머지는 물이나 다른 과일 주스에 넣어서 마신다.
- 보통 아침 식사를 하기 전에 마시는 것이 좋다.
보다시피 정맥염은 여러 가지 천연 재료로 증상을 조절하는 데 도움이 된다!
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