식단당뇨병이 있는 운동선수의 식단은 어떻게 짜야 할까?
당뇨병 환자에게 운동은 정말 중요하다. 규칙적인 신체 활동이 혈당 및 체중 조절과 관련이 있다는 사실이 입증되었기 때문이다. 그렇다면 당뇨병이 있는…
저자 정보
2017년 Pablo de Olavide University 대학의 인간 영양 및 영양학 학사 취득. 그는 섭식 장애 및 비만 전문가이자 스포츠 영양 전문 교육 과정을 이수한 바가 있다. 또한 2019년에는 네브리하 대학 에서 관리, 품질 및 식품 안전 석사 학위 를 취득했다.
그는 리스본의 여러 병원에서 인턴십 과정을 수련했으며, 현재는 정신 영양에 중점을 둔 병원에서 일하고 있다.
또한 음식과 영양에 관한 강연을 하고, 디지털 상담 플랫폼인 ' Doctoralia'를 통해 환자의 체중 감량, 체 성분 개선, 건강식, 병리 및 소화 장애 치료에 도움을 준다.
마지막 기사
식단잘 상하지 않는 식품
사람들은 대개 식품을 구매할 때 유통 기한을 확인하는 편이다. 결국 유통기한이 지나면 제품의 기호성에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 하지만 가장 위험한 점은 소비자의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있는 미생물이…
질환장누수증후군의 원인 및 특징
초가공식품 아니면 치료약이나 다른 약품을 자주 먹는 편인가? 그렇다면 장누수증후군 증상이 생길 수 있으니 조심해야 한다. 장누수증후군의 증상은 피부와 위에…
영양소프로바이오틱 보충제의 복용 시기
프로바이오틱 보충제는 적절한 양으로 투여할 때 여러 가지 건강상 이점이 있는 살아있는 미생물이다. 일반적으로 누구나 이 보충제를 복용할 수 있지만,…
영양소소화기 건강을 유지하는 방법
성인의 내장은 박테리아와 같은 양의 세포를 가지고 있다. 이 박테리아의 70% 이상이 결장에 서식하며 소화기 건강에 중요한 기능을 수행하면서 일종의…
건강한 식단포드맵 식단은 무엇일까
혹시 장 질환이 있는가? 그렇다면 포드맵 식단(FODMAP diet)을 따르면 증상을 개선하고 더 나아가 제거할 수 있다. 포드맵 식단은 소화하기 어려운…
영양소비타민이 부족하면 나타나는 비타민 결핍증
"비타민 결핍증"은 신체에 비타민이 전혀 없는 상태를 말하는데 매우 드문 상태이기도 하다. 대신 비타민이 필요한 만큼 충분하지 않은 비타민 부족증이…
영양소기술 처리 과정이 식품의 영양가에 미치는 영향
식품이 상하지 않게 하려면 기술 처리 과정이 필요하다. 시간이 지나면 식품이 생화학적으로 변해 섭취하기에 적절하지 않게 되기 때문이지만, 이러한 과정에서…
