비타민 K를 처방하는 경우

비타민 K는 우리 몸이 제대로 기능하기 위해서 꼭 필요한 영양소이다. 이 영양소가 부족해지면 뼈 문제, 타박상 및 출혈 등의 문제가 생길 수 있다.

비타민 K는 혈액 안정성에 있어 중요한 역할을 하는 필수 영양소로 혈액 응고 역할을 하는 성분이다. 이 글에서는 비타민 K를 처방하는 경우와 그 이유, 비타민 K의 역할 등에 대해 알아보자.

비타민 K의 역할

비타민 K는 다른 비타민과 마찬가지로 우리 몸이 제대로 기능하기 위해서는 소량이라도 반드시 필요하다. 

비타민 K는 우리 몸에 소량만 저장되며 빨리 고갈되는 지용성 비타민이라 정기적으로 섭취해야 한다. 우리 몸은 비타민 K 소량을 재사용하기도 한다.

뿐만 아니라 비타민 K는 조직과 뼈의 성장과 발달에 있어 중요한 역할을 한다. 이 비타민이 부족해지면 뼈 발달에 문제가 생기는 이유도 여기에 있다.

비타민 K의 형태

비타민 K 는 전반적으로 다음의 세 가지 형태로 구분할 수 있다.

• 필로퀴논 혹은 비타민 K1 : 이 비타민은 잎이 많은 식물에 함유되어 있다. 음식으로 섭취할 수 있고, 지방과 같이 섭취할 때 우리 몸이 더 잘 흡수하게 된다.
• 메타퀴논 또는 비타민 K2 : 특정 장내 세균이 생성하는 비타민이다. 소량만 생성되고, 흡수된다.
• 메나디온 또는 비타민 K3 : 합성으로 생성 되며 의사가 영양제로 섭취 할 것을 권하는 경우가 종종 있다.

비타민 K 가 풍부한 음식

보통 전반적으로 여러 가지 음식을 골고루 챙겨 먹으면 이 비타민을 섭취할 수 있다. 우리 몸은 이 비타민을 소량만 필요로 하기 때문이다.

다음과 같은 식품을 챙겨 먹으면 좋다.

• 시금치, 양상추, 브로콜리 같은 녹색잎 채소 
• 무화과 같은 몇 가지 과일
• 고기
• 치즈
• 콩
• 달걀

비타민 K 결핍

이 비타민이 많이 필요한 게 아니기 때문에 이 비타민이 결핍되는 경우는 사실 드물다. 그렇다고 해서 결핍되지 않는 것은 아니다.

출혈 문제가 있고 출혈하는 경향이 있는 신생아의 경우가 그렇다. 신생아에게 비타민 K가 결핍되는 이유는 이 비타민이 태반에 쉽게 들어가지 않기 때문이다. 그래서 비타민 K 가 부족한 상태로 태어나는 것이다. 또 모유에도 비타민 K는 많이 함유되어 있지 않다. 아기의 장내 식물은 아직 충분히 개발되지 않아 비타민을 합성할 박테리아도 없다. 

이런 경우, 의사는 주사로 비타민을 투여한다.

그리고 낭성 섬유증, 셀리악병(만성 소화 장애증), 단장 증후군 같은 질병이 있어도 비타민 K가 결핍될 수 있다. 왜냐하면 이런 질병이 있으면 장에서 비타민 K를 흡수하는 양이 줄기 때문이다.

마찬가지로 항경련제 또는 특정 항생제 등의 약물 치료를 받고 있는 경우에도 비타민 K가 결핍될 수 있다.

이 비타민이 심하게 결핍되면 혈액 응고가 제대로 이루어지지 않게 되고, 이로 인해 출혈이나 타박상이 생길 수 있다. 정말 최악의 경우, 내부 출혈이 생길 수도 있다.

영양제를 챙겨 먹어야 할 때

혈액 희석제를 복용하고 있는 경우 비타민 K 영양제도 같이 복용해야 한다. 

복합 비타민제를 먹어도 이 비타민을 섭취할 수 있다. 복합 비타민제로만 비타민 K를 섭취할 수 있는 것은 아니고 비타민 K 영양제도 따로 나온다. 그 외 칼슘이나 비타민 D와 결합된 영양제도 있다. 

영양제로 챙겨 먹는 경우가 가장 많다. 하지만 근육 주사로 투여하는 방법도 있다. 신생아는 주사로 투여한다. 그래야 뇌출혈이 생길 위험이 줄어들기 때문이다.

와파린 같은 항응고제를 투여하는 경우, 비타민 K 결핍이 특히 문제가 될 수 있다. 이런 상황에서는 혈액 응고 시간을 보기 위해서 주기적으로 혈액 검사를 해야 한다.