살 빼고 해독하는데 랩 활용하는 방법

· 6월 8, 2016
랩으로 인해 알레르기 반응이 생길 수도 있다. 너무 타이트하게 몸을 감싸지 않아야 하며 1시간 이하로만 감고 있어야 한다. 

정말 랩으로 살 빼고 해독할 수 있을까?

살을 빼고 몸을 가꾸는 방법은 수십년동안 계속 발전되어져 왔다. 슬리밍 크림, 수술, 주스, 젤, 지방 분해 주사, 마사지는 그 중 몇 가지에 불과하다.

이런 방법 말고 다른 방법도 있다. 랩으로 몸을 감싸 체온을 올린 상태에서 운동을 해 운동 효과를 배로 보는 것이다. 

이 방법은 뷰티 센터에서 사용한 방법인데 이제는 많은 여성들이 집에서도 한다. 랩으로 몸을 감싸면 피가 잘 흐르고, 땀이 나며 독소도 배출된다.

랩을 활용해 효과를 보는데 도움되는 팁들이 있다. 이 글에서는 랩으로 살 빼고, 셀룰라이트를 줄이며 해독하는데 도움되는 방법을 소개한다.

비닐 랩, 꿀을 이용하는 방법

크림을 만들어 사용하면 랩으로 살 빼고 해독하려고 할 때 그 효과를 극대화시킬 수 있다.

필요한 것

  •  ½ 컵
  • 달걀 노르자 1 개
  • 시트러스 에센셜 오일 몇 방울

방법

  • 꿀을 중탕한다. 뜨거워지면 다른 재료를 넣고 잘 섞는다.
  • 붓을 이용해 팔이나 허벅지, 복부에 바른다. 그런 후 비닐 랩으로 몸을 감싼다.
  • 따뜻한 타월로 감싼 후 1시간 정도 누워있는다. 1시간 후 비닐 랩을 떼내고 따뜻한 물로 씻는다.

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랩, 진흙을 이용하는 방법

비닐 랩 다이어트

진흙을 활용하는 이 방법은 셀룰라이트를 없애고 지방을 배출시키는데 효과적인 방법이다. 블루 클레이를 사용할 것을 추천한다. 블루 클레이에는 미량 원소가 함유되어 있기 때문이며 이는 피부에도 좋다.

필요한 것

  • 블루 클레이
  • 뜨거운 물

방법

  • 뜨거운 물과 블루 클레이를 섞는다. 크림처럼 될때까지 잘 섞는다.
  • 원하는 부위에 바른다. 랩으로 감싸고 뜨거운 타월을 올려놓는다. 이 상태로 1시간 동안 있는다. 이때 운동을 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.
  • 일주일에 2번은 해야 효과를 볼 수 있다. 셀룰라이트가 적어지고 더 날씬해지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 

효능

  • 일주일에 2-3번, 랩을 몸에 감싸면 살을 빼는데 도움된다. 특히 랩을 감싸고 운동을 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 일주일에 0.9 kg 정도는 뺄 수 있다. 건강한 음식으로 식사하며 운동을 꼭 같이 병행해야 함을 기억하자.
  • 랩은 슈퍼에서 쉽게 구할 수 있고 저렴하다.
  • 부위에 상관없이, 어느 부위에도 할 수 있다.
  • 칼로리가 더 많이 소모되기 시작하면 땀이 많이 난다. 
  • 피부도 좋아지고, 셀룰라이트와 튼살도 적어진다.

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랩으로 살 빼고 셀룰라이트 감소하기

랩으로 살 빼고 해독할때 참고해야할 팁과 주의점

부작용이 생기는 것을 예방하기 위해서 주의해야할 점이 있다. 비닐 랩을 감싸면 피부가 숨쉬지 못하기 때문에 알레르기 반응이 생길 수도 있다.

부작용이 생기는 것을 방지하지 위해서는 다음을 염두에두자.

  • 알레르기가 생기는 것을 막기 위해서는 너무 타이트하게 감싸지 말자.
  • 랩으로 감싼 상태로 1시간 이상 있지 않는다.
  • 운동을 했다면, 운동이 끝나고는 바로 랩을 뗀다.
  • 샤워하기 전에 체온이 조금씩 낮아질 수 있도록 몇 분만 기다리자.
  • 뜨거운 물이나 따뜻한 물로 샤워한다.
  • 샤워 후, 피부가 건조할 수 있으니 수분 크림을 충분하게 바른다.