비닐 랩으로 살 빼고 해독하기

· 6월 8, 2016

비닐 랩으로 알레르기 반응이 생길 수도 있다. 너무 타이트하게 몸을 감싸지 말고, 감고 있는 시간은 1시간 이하로 한다.

살을 빼고 몸을 예쁘게 하기 위한 방법은 수십년간 발전되어 왔다.  지방을 배출시키고 원하는 체형을 만들기 위해 사용되어 온 슬리밍 크림, 수술, 주스, 젤, 지방 분해 주사, 마사지는 그 중 몇 가지에 불과하다.

위에서 설명한 방법 외에도 다른 방법이 있다: 비닐 랩으로 몸을 감싸 체온을 올린 상태에서 운동을 해 더 큰 운동 효과를 보는 것이다.

이 방법은 뷰티 센터에서 사용한 방법인데 이제는 많은 여성들이 집에서도 한다. 비닐 랩으로 몸을 싸면 피가 잘 흐르고, 땀이 나며 독소도 배출된다.

이 테크닉을 여러가지 방법으로 할 수 있는데 더 좋은 효과를 보기위한 팁이 몇가지 있다. 셀룰라이트를 줄이고 살을 빼고, 해독하는데 도움되는 2가지 방법을 소개한다.

 

비닐 랩 & 꿀을 이용하는 방법

크림을 만들어 비닐 랩으로 살을 빼려할 때 효과극 극대화 시키는 것이다.

필요한 것:

  •  ½ 컵
  • 달걀 노르자 1 개
  • 시트러스 에센셜 오일 몇 방울

방법

  • 꿀을 중탕한다. 뜨거워지면 다른 재료를 넣고 잘 섞는다.
  • 붓을 이용해 팔이나 허벅지, 복부 같은데 바른다. 그런 후 비닐 랩으로 감싼다.
  • 따뜻한 타월로 감싼 후 1시간 정도 누워있는다. 1시간 후 비닐 랩을 떼내고 따뜻한 물로 씻는다.

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비닐 랩 & 진흙을 이용하는 방법

clay wrap

진흙을 이용하는 것은 셀룰라이트를 없애고 지방을 배출시키는데 효과적인 방법이다. 블루 클레이를 사용할 것을 추천하는데, 블루 클레이에는 미량 원소가 함유되어 있어 피부에도 좋다.

필요한 것:

  • 블루 클레이
  • 뜨거운 물

방법

  • 뜨거운 물과 블루 클레이가 크림 처럼 될때까지 섞는다.
  • 원하는 부위에 바른다. 비닐 랩으로 감싸고 뜨거운 타월을 올려놓는다. 이 상태로 1시간 동안 있는다. 이때 운동을 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.
  • 일주일에 2번은 해야 효과를 볼 수 있다. 셀룰라이트가 적어지고 더 슬림해진 것을 느낄 수 있다.

 

위 두 가지 방법의 효능

  • 일주일에 2-3번 비닐 랩으로 감싸면 살을 빼는데 도움된다. 특히 비닐 랩을 감싸고 운동을 하면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 일주일에 2파운드 정도는 뺄 수 있다. 건강한 식사와 운동을 꼭 평행해야 한다.
  • 비닐 랩은 쉽게 구할 수 있고 저렴하다.
  • 부위에 상관없이, 어느 부위에도 할 수 있다.
  • 땀이 더 많이 나는데, 칼로리가 더 많이 소모되는 것을 뜻한다.
  • 피부도 좋아지고, 셀룰라이트와 튼살도 적어진다.

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cellulitis

팁과 주의점

부작용을 예방하기 위해서 주의해야할 점이 있다. 비닐 랩을 감싸면 피부가 숨쉬지 못하기 때문에 알레르기 반응이 생길 수도 있다.

이런 것을 방지하지 위해서는 다음과 같은 것을 염두에두자:

  • 알레르기가 생기는 것을 막기 위해서는 너무 타이트하게 감싸지 말자.
  • 비닐 랩으로 감싸고 그 상태로 1시간 이상 있지 않는다.
  • 운동을 했다면, 운동이 끝나고 바로 랩을 뗀다.
  • 샤워하기 전에 체온이 조금씩 낮아질 수 있도록 몇 분만 기다리자.
  • 뜨거운 물이나 따뜻한 물로 샤워한다.
  • 샤워 후, 피부가 건조할 수 있으니 수분 크림을 넉넉하게 바른다.