가지를 이용한 5가지 건강 요법

가지를 이용한 여러 치료법을 알아보겠지만, 무엇보다도 생으로 가지를 먹으면 독성을 가지고 있다는 것을 항상 명심해야한다.

검토 및 승인: 영양학자 Maria Patricia Pinero Corredor.

작성자: 편집 팀

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

고혈압, 다이어트, 고콜레스테롤 등 어떤 경우에도 가지가 도움이 될 수 있다. 이 특별한 채소가 건강을 위해 가진 힘을 보여주는 간단한 가지를 이용한 5가지 건강 요법을 소개한다.

가지의 겉은 자주색을 띄고 속은 흰색을 띄는 채소이다. 그리고 타원형의 작은 씨앗 한 다발을 가지고 있다. 가지는 수분 함량이 매우 높기 때문에, 천연 이뇨제와 이완제로 여겨진다. 소화가 쉬우며 아연, 철, 인, 칼슘, B 복합 비타민(B1, B2, B3, B6)을 함유한다.

가지를 이용한 5가지 건강 요법

가지는 건강을 목적으로 섭취하거나 국소적으로 바르면서 사용할 수 있다. 가지는 매우 다용도로 쓰이며 다양한 건강 문제를 해결하고 체질을 개선한다.

1. 가지, 무, 파인애플을 통한 체중감량

가지의 효능은 유사한 효능을 가진 다른 과일이나 채소를 섞으면 더 향상된다. 이 요법은 효과적이면서 천연 이뇨제인 파인애플, 무와 함께 만들어진다. 짧은 시간 안에 살을 빼는 데 도움이 될 것이다.

재료

• 가지 1개
• 무 3개
• 파인애플 한 조각

만드는 방법

• 믹서기에 모든 재료를 약간의 물과 함께 넣는다.
• 잘 갈아낸다.
• 조식과는 별개로, 아침에 일어나자마자 마신다.
• 목표를 달성하고 나면, 일주일에 세 번만 마셔라.

2. 가지로 극복하는 고혈압

고혈압은 매우 까다롭고 심각한 문제다. 혈압을 조절하기 위해 할 수 있는 무엇이든 해야한다. 가지로 혈압을 조절할 수 있는 강력한 치료법을 알아보자.

재료

• 가지 1개
• 물 2컵(500ml)

만드는 방법

• 가지를 잘 씻고 잘 갈아지도록 작게 자른다.
• 믹서기에(껍질을 벗기지 않은) 가지를 넣고 물을 넣는다.
• 잘 갈아놓고 물을 뺀다.
• 열흘 동안 계속해서 아침 공복에 마신다.

3. 트리글리세라이드의 감소

혈중 트리글리세라이드는 매우 위험하며, 수치가 너무 높아지면 생명을 위협할 수도 있다. 그러므로 의사들은 트리글리세라이드 수치 조절을 강조한다. 가지를 이용한 치료법을 시도해보자.

재료

• 가지 1/2개(100g)
• 오이 1개
• 물 1컵(250ml)

만드는 방법

• 채소를 씻고 껍질을 벗겨라.
• 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 물과 함께 갈아낸다.
• 물을 뺀다.
• 15일 동안 매일 아침식사 한 시간 전에 마신다.

4. 고통스런 궤양의 치료

고통스런 궤양에서 벗어나고 싶다면 이 완전 천연 치료법을 시도해 보자. 며칠 안에 증상이 개선되는 것을 알 수 있을 것이다.

재료

• 미역 1테이블스푼(15g)
• 소금 1 꼬집
• 가지 가루
• 물 1/2컵(125ml)

만드는 방법

• 유리 용기에 (물을 제외한) 모든 재료를 넣는다.
• 잘 섞일 때까지 저어준다.
• 그 혼합물을 물 반 컵에 넣고 희석해라.
• 하루에 한 잔씩 만들어 식사와는 별개로 빈속에 마신다.

5. 가지로 극복하는 류머티즘

류머티즘은 관절과 뼈의 지속적인 고통을 일으키지만, 가지가 도움을 줄 수 있다. 칼슘이 함유되어 있기 때문에 눈에 띌 정도로 고통에서 해방된다.

재료

• 가지 1개

만드는 방법

• 가지의 껍질을 벗긴다.
• 과육을 추출한다.
• 걸쭉한 반죽이 될 때까지 으깬다.
• 신체의 영향을 받는 직접적인 부위에 바른다.

자연이 주는 모든 놀라운 기적들을 결코 잊지 말아야 한다. 잘 알아보고 연구해서 어떤 치료법이 도움이 되는지를 의사와 상의한 후 지속적으로 요법을 시행하자. 가지는 건강에 유용하고 매우 다용도로 쓰일 수 있기에, 최대한 활용해보자!