위통을 통해 파악할 수 있는 건강 문제

위통이 오래 지속되면 의사에게서 정확한 진단을 받고 치료해야 한다.

지속되는 위통으로 고생하는가? 의학적으로 위통은 상복부의 통증을 말한다. 즉, 배꼽 위나 가슴 아래 경련을 가리킨다. 전문가들은 이를 심각한 문제라고 생각하지 않지만 매년 수백만 명의 사람들이 위통을 호소하면서 병원을 찾는다.

우선 위통을 일으키는 원인을 알기 위해서는 몸이 보내는 신호를 해석해야 한다. 위통은 위장 문제의 신호로 볼 수 있기 때문이다.

몸은 주변의 모든 것을 신체적으로나 감정적으로 흡수한다는 사실을 잊지 말자. 위통을 통해 우리 몸은 과연 무엇을 말하고 있을까?  

위통의 원인 및 여러 가지 가능성

음식 알레르기

특정 음식을 먹은 후 즉시 또는 몇 시간 후에 약간의 불편을 느낄 수있다. 예를 들어 유당이나 글루텐은 이런 증상을 일으키는 흔한 성분 중 하나이다.

이러한 경우에는 특정 음식을 먹을 때마다 통증이 지속될 것이다. 어떤 음식이 통증을 일으키는지 알아야 먹는 것은 피하고 다른 대안을 찾을 수 있다.

스트레스 또는 분노

식이 습관 외에도 분노, 화, 스트레스와 같은 특정 감정에 대해 몸이 일으키는 반응에 따라 복통이 일어 날 수있다. 감정은 신경계와 소화계에 직접적인 영향을 미친다. 이에 몸은 장에 설사 또는 염증을 일으키며 스트레스 상태에 들어간다.

과도한 정크푸드 섭취

정크 푸드(기름진 음식, 탄산음료, 아주 매운 음식)를 너무 많이 먹으면 위통 특히 왼쪽이 더 아프다. 음식이 소화될 때까지 고통이 지속될 것이다. 시간이 너무 오래 걸리면 메스꺼움과 구토를 일으킬 수있다.

소화 불량

의학 용어로 소화 불량증이라 불리우는 소화불량의 통증은 복부 가운데에 위치한다. 속쓰림과 함께 가스가 생성되고 식사 중이나 후에 일어난다. 더 중요한것은 약 5~11%의 사람들이 과음하거나 너무 빨리 음식을 먹거나 과식을 한 후에 소화 불량에 걸린다는 것이다.

생리

생리전증후군은 여성의 몸에 영향을 미치는 신체적 호르몬 증상이다. 일반 적으로 생리통은 등 아랫 부분에서 발생한다. 하지만 많은 사람들이 위에서 통증을 느낀다.

이 통증은 생리가 끝날 때까지 지속될지도 모른다. 그러므로 충분히 활동하고 건강한 음식을 먹고 충분히 숙면을 취하는 것이 좋다.

위염

위의 염증 여부를 어떻게 알 수 있는가? 위염은 음식에서 발견되는 기생충, 박테리아 또는 바이러스에 의해 발생한다. 그리고 위염 증상은 박테리아의 종류에 따라 다르게 나타난다. 이는 타는 듯한 느낌, 고통, 피로, 식욕의 부족, 발열 증상이 나타날 수 있다.

위염에 대처하는 자연적인 방법들도 있지만 통증이 지속되면 의사에게 진찰을 받는것이 중요하다.

변비

바쁜 생활 습관과 스트레스, 섬유질이 덜 함유된 식이습관을 갖고 있다면 변비가 생길 수있다. 그 해답은 일상을 좀 더 활동적으로 만들고, 곡물과 야채를 충분히 섭취하고, 적어도 8잔의 물을 하루에 마심으로써 생활 방식을 바꾸는 것이다. 

만약 이러한 노력에도 불구하고 변비가 지속된다면 의사가 설사약을 처방할 수도 있다.

역류성 식도염(GERD)

이 증상은 위산의 변화로 인해 발생하는 것으로 위산이 역류하는 것을 말한다. 위산이 위에서 식도로 이동하며 화상을 입히고 위와 목에 날카로운 통증을 유발 한다.

어떻게 대처해야 할까? 가벼운 증상의 경우에는 식단에 변화를 주는 것이 최선이다. 기름진 음식, 초콜릿, 매운 음식, 커피를 피하고 저녁 식사를 간단히 한다. 또한 섬유질을 많이 섭취하도록 노력한다.

약의 부작용

많은 약이 복통을 일으키기 때문에 복용하는 약의 부작용을 아는 것은 매우 중요하다. 또한 이는 식도에 영향을 주고 염증을 일으킬 수 있다. 소화관의 과도한 산은 위 내벽을 닳게 하며 높은 복용량은 통증과 위궤양을 유발시킬 수 있다.

어떤 경우든, 몸이 보내는 경고 증상에 주의를 기울이는 것이 중요하다. 배가 아픈 이유는 일시적인 것부터 심각한 궤양까지 다양하다.

그리고 어떤 증상등은 자연 치료나 항생제로 도움을 줄 수 있는 반면 다른 증상들은 외과적인 개입이 필요할 수 있다. 만약 이상한 통증을 느낀다면 기다리지 말고 즉시 의사의 진찰을 받아야 한다.