기울어진 우정 관계 징후와 조언

관계는 시간이 지나면서 변하고 특정 상황은 종종 짝사랑으로 이어진다. 관계가 기울어졌을 때 그 감정을 받아들이고 자신을 돌보는 것이 중요하다.

작성 및 확인 심리학자 Maria Fatima Seppi Vinuales.

마지막 업데이트: 09 2월, 2023

평생 알았고 자신의 최악의 순간을 알고 힘들었을 때 곁에 있었던 친구와도 기울어진 우정 관계가 생길 수 있다.

친구에게 상처받은 적이 있더라도 그편을 들게 된다. 그 이유는 각자 다르겠지만 이럴 때 그 친구와의 우정 관계를 재고하게 된다.

우정의 유대에 관하여

우정에 관한 수많은 명언을 인용하기보다 우선 좋은 우정이 건강에 미치는 장점을 이야기해보겠다.

• 스트레스 수준을 낮추고 잘 관리하는 데 도움이 된다.
• 공감 능력을 키우고 대인 관계를 개선하는 데 기여한다.
• 우정은 훌륭한 심적 의지처가 된다.
• 다른 관점과 자기비판을 가능하게 한다.

우정은 개인을 결속하게 하지만 장단점이 있다. 어떠한 관계든 오래 지속되려면 호혜와 상호 이익이 있어야 한다.

이는 기울어진 우정을 이해하는 데도 좋은 실마리가 될 것이다.

기울어진 우정 관계의 징후

기울어진 우정 관계를 나타내는 일부 징후는 다음과 같다.

• 불균형한 관계: 한 사람은 매우 염려하고 세심하며 관심이 있지만 다른 한 사람은 응답만 있고 적극적이지 않다.
• 사라진 공통점: 인생에는 누군가와 많은 시간을 공유하고 보내는 순간이 있다. 그러나 때로는 경로가 다양화되기도 한다. 이로 인해 특정 관계가 느슨해지고 더 이상 편안하지 않을 수 있다.
• 자기중심적 태도: 전체 관계가 한 사람을 중심으로 돌아간다. 무슨 일이든 자기 지시적 반응을 보인다.
• 친구의 감정에 무관심: 친구의 감정을 무효화하거나 최소화한다. 반드시 편을 들어줄 수는 없지만 진정한 친구라면 이해하는 태도로 들어줄 것이다. 항상 이런 식으로 친구의 감정을 무시한다면 불편하고 불공평한 관계가 된다.

기울어진 우정 관계에 관한 핵심

기울어진 우정에는 약간의 고통이 수반될 수 있다. 인생에서 중요했던 친구가 더는 곁에 없다는 사실은 큰 아픔이다. 이럴 때 경계를 설정하고 관계를 재고해야 한다.

마음에 두어야 할 짝사랑에 대한 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다.

아쉽지만 현실을 받아들인다

거리를 두는 이유가 무엇이든 바뀐 감정을 표면화한다. 아예 절교한 것은 아닐 수 있지만 예전보다 공유하는 것이 적다는 사실을 받아들여야 한다.

우정에 공유와 유대감은 필수다. 이를 거부하거나 피하는 것은 대개 상황을 더 악화할 뿐이다.

모든 것을 불사할 우정인가?

이미 언급했듯이 우정은 소중하지만 서로 존중하고 관심을 가지고 배려해야 한다.

아무리 믿음직한 친구라도 우정을 해칠 만한 생각이나 변명은 조심해야 한다. 불안, 자존감과 경계 부족, 혼자 남겨지는 것에 대한 두려움과 같은 문제가 깊어진다면 현재 우정에 관해 재고할 필요가 있다.

기울어진 우정 관계: 성실한 기대

모든 관계에서 자신이 원하는 것과 기대하는 것이 무엇인지 명확히 해야 한다. 관계를 끝내거나 냉담해지기 전에 서로 대화하고 기대치를 정한다.

친구와의 대화는 최후통첩이 아닌 합의와 화해로 이어질 수 있다. 다른 경우에는 좋은 결론에 도달하기 위해 대화하는 것도 치유가 될 수 있다. 우연이나 운명에 맡기지 말고 스스로 선택하자.

우정도 변화한다

좋은 소식과 나쁜 소식을 전하기 위해 달려가고 싶은 이가 바로 친구다. 좋은 친구는 나침반 역할을 하고 유대감을 높이기 위해 노력한다.

아무것도 완벽한 관계를 보장하지 않는다. 서로의 비슷한 점과 차이점을 받아들이며 서로가 항상 돌아가고 싶은 안전한 장소, 피난처가 되어야 한다.

삶의 각 단계에는 고유한 요구 사항이 있으며 적응하고 다른 형태를 취할 수 있는 관계가 있다. 아마도 청소년기의 강렬한 우정은 바쁜 성인의 삶에서는 편안한 우정으로 바뀔 수 있다. 핵심은 서로 부담이 되지 않는 균형 잡힌 관계여야 한다는 사실이다.