바다 소금으로 셀룰라이트 없애기
바다 소금으로 셀룰라이트를 없앨 수 있을까? 내 몸의 셀룰라이트는 아무리 해도 익숙해지지 않는 골칫거리다. 여성의 거의 80%가 셀룰라이트를 없애고 싶어 한다. 이것은 유전적 요인이 강하긴 하지만, 나쁜 식습관과 오래 앉아 있는 생활을 계속하면 울퉁불퉁한 피부를 더 눈에 띄게 만든다.
셀룰라이트를 완전히 없앨 수는 없다. 하지만 셀룰라이트가 눈에 보이는 것을 줄이고 몸매를 잡아주어, 비키니나 스키니진을 입을 때 눈에 덜 띄게 할 수 있다.
셀룰라이트를 없애는 것은 매일의 노력과 적절한 식생활, 지방의 연소를 돕는 규칙적인 운동이 필요하다.하지만 셀룰라이트가 눈에 띄는 것을 개선할 수 있도록 매주 사용할 수 있는 뛰어난 방법이 있다.
이 글에서는 바다 소금을 사용하여 셀룰라이트를 없앨 수 있는 방법에 대해서 알아보고자 한다.
바다 소금으로 셀룰라이트 제거하기
바다 소금은 천연 각질제거제로, 모공을 청소하고 염증, 체액 저류, 그리고 항상 붙어있는 귀찮은 셀룰라이트를 만드는 독소 제거에 가장 좋은 것 중 하나이다.
얼마 전에 여드름을 치료하는 바다 소금의 효능을 알아봤다. 거의 모든 식료품 매장과 천연식품 매장에서 구할 수 있는 바다 소금은 피하지방을 풀어주는 최고의 선택이다.
일상적인 뷰티 케어에 바다 소금 치료제를 더하면, 셀룰라이트를 만드는 해로운 독소를 제거할 수 있다.
셀룰라이트를 없애는 바다 소금 요법
바다 소금으로 셀룰라이트를 없애는 치유법은 일주일에 두 번 할 수 있다. 해야 할 일은 모공을 열어주는 해독 목욕을 준비하고, 건강한 피부 조직의 균형을 잡아주는 적절한 영양을 공급해 주는 것이다. 준비물과 방법에 대해서 주의를 기울여 보자.
재료
- 바다 소금 1컵 (250g)
- 베이킹소다 1/2컵 (125g)
- 마그네슘 황산 소금 1컵 (250g)
- 사이프러스 또는 자몽 에센셜 오일 20방울
- 소나무 에센셜 오일 20방울
- 감귤 에센셜 오일 15방울
사용방법
- 일주일에 최소 한두 번은 이 목욕을 해야 한다. 35~40분간 몸을 물에 담그고 바다 소금의 천연 요소들의 효능을 얻어보자. 원하는 에센셜 오일이면 어느 것이든 사용해도 좋지만, 사이프러스 오일을 사용해 볼 것을 권한다. 왜일까? 사이프러스 오일은 염증에 아주 효과적이며, 셀룰라이트를 만드는 지방 분자를 제거한다. 사이프러스 에센셜 오일은 천연제품 매장이나 향수샵에서 살 수 있으며, 여드름이나 피부 염증 같은 질환의 치료에도 좋다.
- 가장 먼저 해야 할 것은 바다소금, 베이킹 소다, 마그네슘 설페이트, 에센셜 오일 이 모든 재료를 그릇에 넣고 잘 섞는 것이다. 나무 스푼을 사용해 꼼꼼하게 섞되, 이때 물을 섞지 않는다.
- 두 번째 단계는 간단하다: 섞은 것의 반을 미리 준비한 뜨거운 욕조에 넣는다.
- 이제 남은 반을 각질 제거 스펀지를 사용해 허벅지와 셀룰라이트가 있는 몸의 다른 부분에 바른다. 혈류가 활성화 될 수 있도록 힘있게 원을 그리며 마사지를 하고, 모든 재료가 피부에 닿도록 한다.
- 마사지를 마치면, 욕조에 들어가 35-40분간 몸을 더 담그고 있다가 평소처럼 씻고 말린다. 이를 매주 반복하면 점진적으로 셀룰라이트가 줄어드는 것을 확인할 수 있을 것이다. 하지만 처음에 언급한 다른 방법들과 함께 병행하는 것이 중요하다.
바다소금을 이용한 셀룰라이트 제거를 보완하는 방법
- 식단에서 소금, 설탕, 탄산음료를 완전히 뺀다. 이것들은 염증과 체액저류를 더 유발하며, 몸에 독소가 더 쌓이게 한다.
- 수분 섭취를 늘리고, 항상 레몬즙을 넣은 따뜻한 물로 하루를 시작한다.
- 매일 30분간 걷고 다리의 힘과 지구력을 향상시키기 위한 운동을 한다. 예를 들어 수영은 셀룰라이트를 없애는 데 이상적인 운동이다.
- 다음의 식품들을 식단에 추가한다.
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