여성 건강을 위한 달맞이꽃유 치유법

달맞이꽃유는 호르몬 장애를 조절하고 염증을 가라앉히는 최고의 재료 중 하나라는 사실, 알고 있는가?

검토 및 승인: 의사 Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

작성자: Elena Martínez Blasco

마지막 업데이트: 19 10월, 2022

오늘은 여성 건강을 위한 달맞이꽃유 치유법을 소개한다. 달맞이꽃유(Evening Primrose Oil)는 부작용 없이 여성의 호르몬 건강을 균형있게 유지하는 천연 치유법이다.

이 오일은 생리 불순이나 갱년기, 불임 등에도 효과적인 것으로 유명하다. 또한 염증을 가라앉히고 피부와 머릿결 건강 개선에도 좋다. 이 글을 읽고 달맞이꽃유로 여성 건강을 균형 있게 유지할 수 있는 치유법들을 알아보자.

여성을 위한 달맞이꽃유 치유법 6가지

1. 갱년기 증상 개선

갱년기에 많은 여성들은 신체에서 발생하는 여러 불편한 증상으로 인한 변화를 겪는다.

우선 갱년기를 건강한 방식으로 보내려면 생활 습관과 식단에 있어 새로운 지침을 세우고 따르는 것이 중요하다. 여기서 건강한 방식이란, 가능하다면 호르몬 약물의 도움을 받지 않고 최대한 행복하게 갱년기를 보내는 걸 뜻한다.

달맞이꽃유는 갱년기 증상 개선을 위한 치유법 중 하나다. 몸속에서 일어나는 호르몬의 변화 조절에 도움이 되는 음식과 약용 보충제와 함께 할 때 이상적인 효과를 기대할 수 있다.

매일 아침 다음의 루틴을 따르자.

• 레몬 반 개의 즙을 물 한 잔에 타서 아침 공복에 마신다.
• 달맞이꽃유 캡슐 하나를 먹는다.
• 과일, 견과류, 통곡물로 이루어진 아침(바나나, 아보카도, 무화과,  귀리, 호두, 아몬드 등)과 식물성 우유를 먹는다.

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2. 월경 과다

몸에 큰 문제가 없는데도 생리 주기가 불규칙해서 고통을 겪는 사람들이 있다. 사실, 호르몬은 스트레스나 정서, 식단 등의 외부적 요인에 아주 민감하게 반응하기 때문에 생리 불순을 겪는 사람들이 많다.

월경이 오래 지속되거나 출혈 양이 많으면 피로, 빈혈, 창백 등의 증상을 겪는다. 이러한 증상에는 아래의 재료를 포함한 치유법을 추천한다.

• 달맞이꽃유
• 보리지 오일
• 세이지
• 카렌듈라(금잔화)
• 체이스트베리(바이텍스)
• 당귀

3. 불임

불임과 난임은 현대 사회에서 흔하게 발견되는 증상이다. 이를 위한 예방적 차원으로 자연 치유법을 선택하는 사람들은 달맞이꽃유를 많이 찾곤 한다.

효과를 보려면 꾸준한 복용이 우선되어야 한다. 결과는 효과적이나 점진적으로 일어나기 때문이다.

• 달맞이꽃유
• 마카
• 아보카도
• 푸른잎 채소
• 인삼
• 체이스트베리
• 견과류
• 등푸른 생선
• 대추
• 생강

4. 주름과 튼살에 좋은 달맞이꽃유 크림

여성의 평균 수명은 남자보다 길지만, 노화에 대한 걱정이 우리를 때로는 불안하게 만든다. 시간이 지나면서 피부가 건조해지고 탄력과 탄탄함을 잃을까봐 걱정한다. 이윽고 무시무시한 주름이 얼굴과 몸에 생겨나기 시작할 것이다.

집에서 아래의 재료로 로션을 만들어 피부 탄력을 관리해 보자.

재료

• 달맞이꽃유 2큰술
• 로즈힙 오일 1큰술
• 아몬드 오일 1큰술
• 알로에 베라 젤 4큰술

만드는 법

• 오일들을 알로에 베라 젤과 섞는다.
• 뚜껑이 있는 병에 넣고 보관한다. 꼭 냉장고가 아니라도 좋다.
• 하루에 2번 주름이 있는 얼굴 부위와 몸(손, 목 등)에 바르자.

5. 건조하고 손상된 머릿결을 위한 달맞이꽃유 헤어 팩

머릿결도 노화, 온도, 헤어 제품, 헤어 드라이어, 고데기 등의 영향으로 인해 손상된다. 빛나고 부드러운 머릿결을 되찾으려면 홈메이드 헤어 팩을 만들어 일주일에 1번 바르자.

재료

• 달걀 노른자
• 달맞이꽃유 1큰술
• 레몬즙 1큰술
• 꿀 1큰술

만드는 법

• 달걀 노른자를 푼다.
• 그 후 나머지 재료들을 추가한다.
• 꿀이 너무 딱딱하면 중탕을 해서 녹이자.
• 마지막으로, 내가 원하는 농도에 따라 물을 추가하자.
• 헤어 팩을 머리에 바르고 30분을 기다린다.
• 샴푸로 씻어낸다.

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6. 염증

많은 여성들이 겪는 편두통, 관절염, 근경련 등 많은 종류의 통증은  염증 반응으로 인해 발생한다. 염증 반응은 피부 트러블 또한 유발한다. 아래의 치유법으로 염증을 완화해 보자.

• 달맞이꽃유
• 아마씨유
• 쐐기풀 추출물
• 강황
• 생강

달맞이꽃유와 함께 하는 삶으로 건강한 생활을 즐겨 보는 것은 어떨까?