라이프스타일

이 섹션에서는 최신 유행 패션, 홈 인테리어, 집을 최대한 활용하는 비법, 주방을 위한 독특한 아이디어, 침실 꾸미기 등 다양한 정보를 제공합니다. 재활용을 좋아하거나 정원을 꾸미려는 계획을 가지고 있거나 테라스 공간을 꾸미고 싶다면 유용한 관련 정보를 찾아보세요.

최고의 요가 수련법

요가는 고대 인도에서 시작되어 꾸준히 이어온 수련법이다. 요가는 심신의 균형 및 행복을 찾는 것을 목표로 한다. 요가를 함으로써 사람들은 안정 및 명상법에 의존해 정신적 자아와 연결되고자 한다. 그렇다면 최고의 요가 수련법은 무엇일까? 요가는 하루 중 언제 하는 것이 좋을까? 오늘은 요가를…

시간은 어떠한 것도 지우지 않고 보관한다

지나간 시간은 예술적이며, 바꿀 수 없으며 강력하다. 그러나, 스스로를 지나간 시간의 꼭두각시에 불과하다는 생각 대신, 분명하게 알아야 할 점이 있다. 자기 자신은 현재 인생의 활성제이기도 하다.  매일매일은 변화와 새로운 현실을 얻을 수 있는 새로운 기회이며, 지나가버린 것들은 뒤로 남겨두기 때문에…

감정 때문에 나타나는 정서적 통증 7가지

오늘은 감정 때문에 나타나는 정서적 통증 7가지에 관해서 알아본다. 감정은 우리 몸에서 대단한 힘을 가지고 있다. 실제로 적절한 시기에 감정을 표현하지 않으면, 이들은 정서적 고통이 되어 만성적으로 변할 수 있다. 가장 흔한 만성 통증은 다음과 같은 부위에 영향을 준다. 목…

이스트 없이 굽는 홈메이드 오트밀 쿠키

이스트 없이 굽는 홈메이드 오트밀 쿠키로 건강 및 에너지 가득한 하루를 시작할 수 있다. 오늘 소개하는 세 가지 레시피는 아침 식사는 물론 남녀노소 모두를 위한 영양 간식으로도 안성맞춤이다. 이스트 없이 만드는 영양 만점 오트밀 쿠키 이스트를 첨가하지 않고 구운 오트밀…

체중 감량에 성공하는 쇠뜨기 차 음용법

체중 감량에 성공하는 방법 중 쇠뜨기 차의 효능에 대해 들어본 적이 있는가? 최근 들어, 쇠뜨기를 이용한 여러 가지 다이어트 레시피가 인기를 끌고 있다. 고대부터 쇠뜨기는 대개 약재로 사용했지만, 시간이 흐르면서 체중 감량에 효과가 탁월한 보충 식품으로서 명성을 얻고 있다. 쇠뜨기는…

집에서 직접 기르는 블루베리 나무

블루베리의 푸르스름한 빛깔은 특유의 맛 만큼이나 매력적이다. 식욕을 자극하는 블루베리는 중간 크기의 블루베리 나무에서 자라는 열매다. 나만의 블루베리 나무를 기르고 싶다면 지금부터 주목해보자. 블루베리를 집에서 직접 기르는 방법에 대해 소개한다. 블루베리 열매는 월귤나무에서 자란다. 특유의 개성있는 맛으로 다양한 레시피의 눈길을…

인생을 비참하게 만드는 습관 6가지

슬프고 불안하고 화가 나지만 그 이유를 도저히 모를 때가 여러 번 있다면 일상적인 상황에서 경험하는 부정적인 일에 이끌려서 그런 것일 수 있다. 여러분이 그 상황을 알아보고 근절할 수 있도록, 이 글에서는 인생을 비참하게 만드는 습관을 소개한다. 인생을 비참하게 만드는 습관들…

치근농양 치료를 돕는 자연 치유법

치아 뿌리에 고름 또는 염증이 생기는 치근농양의 대표적인 증상은 음식을 섭취하기 힘들고 말을 할 때 통증이 유발되는 것이다. 치근농양 치료를 돕는 자연 치유법 목록을 꼼꼼하게 확인한 후 치근농양을 치료하고 치아를 건강하게 관리해보자. 치근농양이란? 바쁘게 생활하다보면 구강 건강에 충분히 신경을 못쓰기…

한 달 이상 헬스장에 다니기 위한 비결 11가지

오늘은 한 달 이상 헬스장에 다니기 위한 비결을 공개한다! 헬스장에 등록하고 새로운 옷을 사고 식단을 개선하고 루틴을 마음속으로 그리기 시작했다가 식단과 운동을 시작한지 몇 주 만에 녹초가 되어 헬스장에 발길을 끊은 경험이 있었는가? 더 이상 동기 부여가 생기지 않고 어떤…

설사 중 피해야 하는 음식 6가지

평소 꾸준한 관리를 하더라도 몸이 아프거나 질병이 생길 때 설사가 나는 것은 어쩔 수 있다. 설사는 심각한 질병은 아니지만, 설사가 나면 일상생활에 여러 가지 지장이 생긴다. 설사가 더욱 심해지는 것을 막으려면 되도록 설사에 안 좋은 음식을 피하는 것이 좋다. 또한…

자궁경부암 검사를 받아야 하는 3가지 이유

자궁경부암이란 어떤 질병이며, 자궁경부암 검사를 반드시 받아야 하는 이유에 대해서 알아보자. 자궁경부 세포진 검사로도 알려진 자궁경부암 검사는 자궁경부 세포를 채취한 뒤 현미경으로 분석하여 암세포의 유무를 확인하는 검사이다. 성 경험이 있는 여성이라면 누구나 자궁경부암 검사를 받아야 한다. 특히 21세부터 69세까지는 최소…

백식초를 사용해서 청소하면 안 되는 것 6가지

청소할 때 백식초를 활용하면 효과가 좋다는 이야기를 한 번은 들어본 적 있을 것이다. 하지만 백식초를 사용하면 안 되는 것들도 있다. 이 글에서는 백식초를 사용해서 청소하면 안 되는 것들에 대해서 알아보자. 식초는 청소하는 데 사용하면 효과가 좋은 천연 성분이다. 베이킹 소다,…

일본 아이들은 어떻게 부모의 말을 잘 들을까?

일본 아이들은 순종적이고 예의바르며 사려 깊다고 알려져 있다. 일본 아이들은 규칙을 잘 따르고, 부모의 기대에 맞게 행동한다. 그래서 일본의 자녀 양육법은 대단하다고 평가된다. 일본 아이들은 어떻게 부모의 말을 잘 들을까? 일본 부모들은 아이들이 본보기가 되는 부모를 보고 자랐기 때문에 어디에서나…

부엌의 찌든 때를 없애는 친환경적인 5가지 방법

부엌의 찌든 때를 청소하기 위해서 시중에서 파는 전용 제품을 꼭 구입해서 사용해야 하는 것은 아니다. 물론 특수 제품은 사용하기 쉽고, 찌든 때도 쉽게 닦일 것이다. 하지만 이런 제품만큼 효과적이고 비용은 저렴하며, 친환경적인 방법도 많다.  오히려 시중에 판매되고 있는 제품보다 친환경…

매트리스에서 나는 이상한 냄새 제거하는 팁

매트리스에서 나는 이상한 냄새를 제거하기 위해서 향수나 비싼 제품을 사용해야만 하는 것은 아니다. 물론 냄새 제거 목적으로 나온 제품들이 시중에 많이 나와있긴 하지만, 자극적이지 않은 천연 성분을 사용하는 것이 가장 좋다.  천연 성분들은 가격이 비싸지 않고, 환경에 해롭지도 않다. 뿐만…

수건 빨래를 위한 홈메이드 섬유유연제

이번 글에서는 수건 빨래를 위한 홈메이드 섬유유연제 만드는 법을 알아본다. 옷은 각각 취급 방법이 다르기 때문에 옷, 침대 시트, 수건 등의 세탁 시 혼란스러울 수 있다. 세탁뿐만 아니라 어떻게 해야 각종 집안일을 완벽하게 끝낼지 강의라도 들어야 하는 건 아닌가 싶을…

민감성 두피를 위한 자연 치료제

민감한 두피는 화학 제품의 사용, 환경의 악화, 그리고 호르몬 불균형을 알리는 대표 증상이다. 보통 두피 문제를 심각하게 여기지는 않지만, 민감성 두피를 계속 방치하면 두피 가려움증, 붉어짐, 그리고 염증에 시달릴 수 있다. 가장 먼저 매일 사용하는 샴푸 및 모발 제품이 내게…

일반 감기 증상을 완화하는 7가지 식품

일반 감기는 사람간 전염되는 가장 흔한 바이러스성 질병이어서 일반 감기 증상을 완화하는 것이 무엇보다 중요하다. 겨울과 같이 날씨가 추울 때 감기에 많이 걸린다. 바이러스를 통해 걸리는 감기는 다음과 같은 증상이 생긴다. 코막힘 재채기 인후통 기침 기타 감기 증상 더 읽어보기:…

과일과 채소를 먹으면 암을 예방할 수 있을까?

과일과 채소를 먹으면 암을 예방할 수 있을까? 암 환자의 수는 해마다 증가하고 있다. 암 치료를 받았던 적이 있거나 받고 있는 중인 사람이 한 명쯤 주위에 있는 것이 흔하다. 그런데 지난 몇 년을 돌이켜보면, 지금은 과거보다 기술이 발달하여 암 진단율이 더…

긴장을 해소하는 5가지 필수 전략

일 년 중 12월과 같은 특별한 시기 또는 결혼, 이사와 같이 중요한 일을 앞두고 있을 때는 불안하고 긴장감이 드는 것이 당연하다. 항상 “휴가 모드”로 느긋하게 지낼 수 있을까? 오늘은 긴장을 해소하는 몇 가지 전략에 대해 알아보자. 더 읽어보기: 불안을 해소하는…