뱃살 빼는데 도움되는 계피 오일

· 7월 17, 2016
체중을 더 쉽게 감량할 수 있도록 하기 위해 매일 식사마다 이 오일을 두 방울씩 섭취하되, 부작용이 있을 수 있으므로 그 이상은 먹지 않아야 한다. 

이 글에서는 계피 오일 만드는 방법을 소개한다. 집에서 쉽게 만들 수 있으며 뱃살 빼는데 도움된다.

복부지방은 가장 흔한 건강상의 문제 중 하나이다. 꾸준한 노력이 필요하며, 수술을 받아야 하는 경우도 있다.

하지만 안타깝게도 식생활과 매일의 습관에 신경쓰지 않으면, 배꼽 주변 부분은 지방이 쉽게 쌓인다. 그리고 뱃살은 가장 눈에 띄는 부위라 뱃살이 찌면 몸매가 망가진다.

살 빼는건 어렵다. 뱃살을 빼는 것은 특히 어렵다. 꾸준히 노력해야 한다.

그래도 지방 흡입술과 같은 극단적인 방법에 기대지 않고도 복부 지방을 없앨 수 있는 많은 방법들이 있어 다행이다. 

집에서 만들 수 있는 오일을 활용하는 방법은 날씬한 몸매를 유지하고, 여러가지 질환을 예방할 수 있는 방법이다.

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체중을 감량하고 복부를 날씬하게 해주는 계피 오일

이 오일은 다양한 질병을 치료하고 예방하며 전반적인 건강을 향상시키는데 도움된다. 오래전부터 사용되어져 왔다.

처음에는 의학적 목적을 위해 사용되었지만, 나중에는 이것이 지방, 특히 복부지방을 연소시키는데 도움이 된다는 점이 밝혀져 뱃살 빼는데 사용되어져 왔다.

뱃살 빼는데 도움되는 계피 오일

전세계 여러 곳에서 인기가 있는 이유는 이 오일이 체중을 감량하고, 독소를 제거하며, 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있는 박테리아와 화학물질을 제거할 수 있는 강력한 농축 성분이기 때문이다.

뿐만 아니라 뇌와 기억력 기능 강화 및 면역력 강화 효과도 있다.

계피 오일은 혈당 수치의 균형을 조절해 주는 효과도 있어 당뇨나 고혈당인 사람에게도 이상적이다.

따라서 건강한 음식으로 식사하며 운동을 하면서 계피 오일을 활용하면 뱃살 빼는데 도움된다. 계피 오일은 만들기 쉽다는 장점도 있다.

지방연소 효과가 있는 계피 오일 만드는 방법

뱃살 빼는데 도움되는 계피 오일

저렴하고 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 것들로 만든다.

재료

  • 올리브 오일 1컵
  • 계피스틱 6개
  • 뚜껑이 달린 유리병 1개

만드는 방법

  1. 작은 유리병에 계피스틱을 넣는다.
  2. 올리브 오일을 붓고 모두 다 잠기도록 한다.
  3. 유리병을 집안 따뜻한 곳에 두고, 종종 저어주면서 3주간 둔다.
  4. 3주가 지나면 거즈나 비슷한 것으로 오일만 걸러내 서늘하고 건조한 곳에 보관한다.

사용 방법

이 오일의 모든 효능을 얻으려면 매일 식사를 할 때 두 방울씩 먹으면 된다. 두 방울씩만 먹어도 체중 감량에 도움된다.

하지만 부작용이 생길 수 있으므로 하루에 이 양을 초과해서 먹지 말아야 한다. 또한, 계피 오일을 먹기 전에 다음의 주의사항을 꼭 읽어보자.

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계피 오일 주의사항

뱃살 빼는데 도움되는 계피 오일

  • 이 오일이 건강에 이점이 많고 체중 감량을 촉진하긴 하지만, 부작용이 생길 수도 있다는 점을 기억해야 한다.
  • 대장염이나 위염이 있는 경우에는 이 오일이 도움이 될 수 있으면서 동시에 소화계를 자극할 수 있으므로 적당히 섭취해야 한다.
  • 위궤양이 있다면 음주가 위와 장을 더 자극할 수 있으므로 피해야 한다.
  • 임산부나 임신 계획이 있는 여성이라면 이 오일과 술을 같이 마시면 골반과 자궁으로의 혈류를 촉진해 임신에 해가 될 수 있으므로 이를 피해야 한다.
  • 어떤 유형이든 심장 질환이 있는 사람이라면 의사의 지시하에 이 오일을 먹어야 하며, 계피가 심박수를 약간 올리므로 소량만 먹어야 한다.
  • 일반적으로 계피 오일을 장기적으로 섭취하면 건강에 해로울 수 있다. 독소 수치가 일정수준에 달하면 구토나 신장자극을 유발할 수 있다.
  • Base de Datos Española de Composición de Alimentos. [Internet]. Disponible en: http://www.bedca.net/bdpub/index.php
  • Fundación Española de Nutrición. [Internet]. Canela. Disponible en: http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/canela.pdf