복부 지방을 없애는 주스

7월 13, 2016
이 재료들은 신진대사를 촉진하는 성분이 함유되어 있다. 가장 좋은 결과를 위해서는 균형 잡힌 식사와 운동을 병행하도록 하자.

다이어트를 할 때 뱃살은 매우 골치 아픈 부위 중 하나이다. 오늘은 복부 지방을 없애는 데 도움이 되는 주스를 알아보자.

복부는 살이 찌는 것이 가장 잘 보이는 부위이다. 수분 저류, 음식 알러지 및 기타 문제가 몸매에 영향을 미칠 수 있다.

이러한 문제를 해결하고 효과적으로 뱃살을 없애기 위해서는, 균형 잡힌 식사와 운동을 포함한 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요하다. 

복부 지방의 원인을 제공할 수 있는 체내 염증을 완화하고 노폐물을 제거하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있다. 그중에서도 높은 영양분 함량으로 복부 지방을 없애는 데 좋은 특별한 주스가 있다. 함께 알아보도록 하자!

파인애플, 오이, 셀러리, 생강, 레몬즙

복부 지방을 없애는 주스

파인애플, 오이 및 셀러리와 같은 재료들은 체내에 남아 있는 수분의 제거를 촉진하고, 체중을 감량할 수 있는 이뇨 성분을 갖고 있다. 생강과 레몬에는 소화계의 염증을 완화하고 가스 및 복부 팽만에 좋은 소염 성분을 포함하고 있다.

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이 모든 식품을 한 잔의 음료로 만들면 신체를 정화하고, 체중을 감량하며, 건강을 개선하는 천연 치료제가 완성된다.

이 음료의 주된 이점은 다음과 같다.

  • 신체가 지방을 더 쉽게 연소할 수 있도록 도움을 준다.
  • 뱃살을 없애고 변비를 개선하는 데 이상적이다.
  • 이뇨 작용이 있어, 신장의 기능을 개선하고 체내 수분의 균형을 유지하는 데 좋다.
  • 오랫동안 포만감을 선사하여, 체중 감량에 도움이 된다.
  • 신진대사를 촉진하여 몸이 지방을 연소하는 능력이 개선된다.
  • 다양한 항산화제가 농축되어 있어, 장기의 정상적인 기능에 변화를 주어 암이나 조기 노화를 유발할 수 있는 활성 산소 및 분자로 인한 손상을 막는 데 이상적이다.

이러한 주스가 뱃살을 없애는 데 어떠한 도움이 될까?

복부 지방을 없애는 주스

영양분이 부족하면 복부에 지방이 축적된다. 

이러한 천연 주스는 신체에 항산화 및 정화 성분을 제공하는 것으로, 열량을 소모하고 지방이 쌓이는 것을 막는 데 도움을 준다. 또한 염증으로 인한 위장 문제를 완화하는 데 좋다.

신체가 수분을 적절하게 제거하지 못하면 위장 및 기타 기관이 영향을 받아, 심혈관 질환의 위험이 높아지고 과체중이 발생할 수 있다.

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어떻게 만들 수 있을까?

복부 지방을 없애는 주스

이러한 천연 주스에 들어가는 재료는 구하기가 매우 쉽고, 계절에 따라 다르기는 하지만 보통 저렴한 가격대로 구매할 수 있다.

재료

  • 오이 1/2개
  • 셀러리 줄기 2개
  • 물 1컵
  • 레몬 1개
  • 생강 1/2작은술
  • 다진 파인애플 1/2컵
  • 풋사과 1/4개

만드는 방법

  • 오이의 껍질을 벗겨 작게 자른다. 레몬을 제외한 모든 재료를 씻어 믹서기에 넣는다.
  • 완전히 섞일 때까지 갈아준 뒤, 레몬즙을 넣는다.

신체에 활력을 얻고 체중 감량에 도움이 되는 효능을 누리기 위해, 공복에 마실 것을 추천한다. 

일주일간 매일 아침에 마신 뒤, 3일간 휴식을 취하는 것이 이상적인 방법이다. 원하는 체중에 도달하면 일주일에 2-3번씩 이 주스를 마셔 보자. 

주의하자!

이 주스가 체중 감량에 도움이 되기는 하지만, 균형 잡힌 식사와 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있는 기적의 음료는 아니다.

신체가 필요로 하는 모든 영양분을 공급하는 것은 아니므로, 이 주스를 식사 대용으로 섭취해서는 안 된다. 

과도하게 마시면 완하 작용이 생겨, 오히려 복부 지방을 없애는 데 역효과가 나타날 수 있다. 하루에 최대 2잔만 마셔야 한다.

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