성욕이 낮은 여성에게 도움이 되는 방법
계피 생강 꿀
향신료는 맛을 낼 뿐 아니라 장기의 기능을 활성화하고, 소화를 돕고, 혈액순환을 촉진하며 에너지를 주며, 성욕이 낮을 때 성욕을 높여주는 성분이 함유되어 있다.
그중 효과가 가장 좋은 계피와 생강을 사용해보자! 특히 여성들에게 좋다. 계피와 생강은 약효가 있고 여러 가지 좋은 성분도 많이 함유되어 있다. 매일 아침으로 먹기에도 부담이 없고 준비하기도 쉽다.
만드는 방법
- 가장 간단한 방법은 항신료와 꿀을 1:1 비율로 넣어 시럽을 만들어 먹는 것이다.
- 잘 섞은 다음 병에 담아 보관한다. 매일 아침을 먹을 때 시럽 한 큰술을 섭취하거나, 뜨거운 물에 타서 15분간 기다렸다가 먹으면 된다.
폐경기에는 마카를 먹어보자!
마카는 폐경으로 인한 호르몬 변화로, 성욕이 없을 때 성욕 회복에 가장 효과가 좋은 제품 중 하나이다. 마카를 먹으면 다음과 같은 3가지 효과를 기대할 수 있다.
- 성적 욕구가 높아진다.
- 호르몬을 정상화해 폐경으로 인한 증상을 완화하는 데 도움이 된다.
- 피부, 모발, 뼈의 건강 상태가 좋아진다.
마카의 원산지는 페루이다. 단백질과 필수 아미노산, 섬유질, 비타민 (B1, B2, B6), 탄수화물과 칼슘, 철분, 인, 나트륨, 아연 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다.
긴장감이 높아지거나 조금 더 예민해질 수 있다. 가루로 된 마카를 구입하여 처음에는 조금씩 섭취할 것을 추천한다.
섭취 방법
- 일주일 동안 하루에 3그램씩 섭취한다. 예민해지는 증상이 없다면, 다음주에는 하루에 6 그램씩 섭취해도 좋다.
- 더 많이 섭취하고 싶다면 하루에 최대 9그램까지는 먹어도 문제가 없다.
- 마카를 먹고 효과가 나타나는 것 같다면 하루에 3그램씩 꾸준히 먹어도 좋다.
참고해보자: 폐경기에 대처하는 방법
레드 스무디
붉은색 식품은 성적 욕구를 높여준다. 혈액 순환에 도움이 되고, 암을 예방하는 효과도 있다.
여러 가지 방법으로 아침식사를 준비해보자. 레드 스무디는 맛도 훌륭하고, 마시면 에너지와 활력을 얻을 수 있다.
재료
- 붉은색 과일 한 줌
- 석류 ½개
- 유기농 붉은 사과 1개 (껍질째)
- 카옌 페퍼 한 꼬집
- 물 1컵
만드는 방법
- 위의 재료를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아준다. 신맛이 너무 강하면 꿀을 약간 넣어도 된다.
침실 컬러
위에서 설명한 것처럼 붉은색은 성적 욕구를 자극하는 색상이다. 하지만 벽을 이 색상으로 칠하는 것은 권하지 않는다. 오히려 공격적인 분위기가 될 수 있다.
가장 좋은 방법은 붉은색 그림, 쿠션, 커튼, 침구 또는 가구를 활용하는 것이다. 이렇게 붉은색으로 포인트를 주면 더 나은 성생활을 즐길 수 있을 것이다.
더 알고 싶은가? 침실에 있으면 안 되는 9가지
정력 에센스
정력제로 사용할 수 있는 천연 오일이 있다는 것을 들어본 적이 있는가? 좋은 향뿐만 아니라 성적 욕구도 높여준다.
추천하는 오일은 다음과 같다.
효과를 보려면 신뢰가 가는 곳에서 천연 오일을 구입하자. 화학 약품으로 만든 에센스나 다른 오일과 섞어 놓은 제품을 피하는 것이 좋다. 아마 허브를 파는 곳에서 구입할 수 있을 것이다.