혈압계를 선택하는 방법
혈압계는 혈압을 측정하는 데 도움이 되는 기구다. 그렇다면 수동 혈압계와 자동 혈압계 중 어떤 혈압계를 선택하는 것이 좋을까?
사람의 혈압에 영향을 미치는 요인은 스트레스, 약물 또는 다양한 질병 등 여러 가지가 있다.
전문가들은 안정을 취하는 건강한 성인의 정상적인 혈압 수치가 수축기 혈압 또는 최대 혈압에서 120mmHg라고 한다. 한편 정상적인 확장기 혈압 또는 최저 혈압은 80mmHg다.
지금부터 가정용 혈압계를 선택하는 방법을 살펴보자.
수동 혈압계는 어떻게 작동할까?
수동 혈압계는 혈압계의 스포이트를 눌러 커프에 공기를 주입하는 방식이다. 공기가 충분히 주입되면 청진기로 최대 혈압과 최소 혈압을 나타내는 신호음이 들린다.
수동 혈압계로 혈압을 제대로 측정하려면 약간의 교육이 필요하다.
혈압을 측정하고자 병원에 갈 때 고려해야 할 점은 바로 화이트 코트 증후군 또는 고혈압이다.
화이트 코트 증후군의 경우, 병원에 가서 의사의 진찰을 받아야 한다는 점으로 인해 긴장을 하면서 혈압이 높아질 수 있다. 이렇게 되면 고혈압으로 잘못 진단하는 상황이 생길 수 있다.
하지만 며칠간 하루에 여러 차례 혈압을 직접 측정하면 이러한 문제를 피할 수 있다. 자가 측정 자료가 있으면 의사는 상태를 평가하고 더 신뢰도가 높은 진단을 내릴 수 있다.
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자동 혈압계에서는 어떤 유형을 선택해야 할까?
자동 혈압계는 수동 혈압계보다 쉽게 사용할 수 있다. 혈압계를 착용한 후 버튼을 눌러 기기에 공기를 주입하기만 하면 된다.
측정이 완료되면 최대 및 최소 압력과 분당 맥박 수가 화면에 나타난다. 자동 혈압계를 사용하면 몇 분 만에 혈압을 확인할 수 있다.
자동 혈압계는 측정 위치에 따라 다음과 같은 두 가지 유형으로 나뉜다.
- 팔뚝형
- 손목형
팔뚝형 혈압계, 혈압계를 선택하는 방법
팔뚝형 혈압계의 커프는 팔꿈치 바로 위에 있는 팔뚝에 부착해야 한다. 그런 다음 지나치게 꽉 조이지 않도록 벨크로로 커프를 잘 고정해야 한다.
손목형 혈압계
손목형 혈압계는 더 작고 넓은 사이즈의 커프를 손목에 맞게 조절해야 한다. 이 기구의 경우, 크기가 작다는 장점이 있어 공간을 거의 차지하지 않아 편리하면서도 실용적이다.
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혈압계를 선택하는 방법에 관해 고려해야 할 점
혈압계에는 다음과 같은 다양한 추가 기능이 있다.
- 화면 및 글자 크기: 화면이 크면 글을 더 쉽게 읽을 수 있다. 특히 고령자의 경우, 편하게 측정 결과를 확인할 수 있습니다.
- 배터리 및 전기 작동: 방전된 배터리를 교체하고 싶지 않다면 전기 작동 기능을 하는 제품을 선택하는 것이 좋다.
- 측정 시작 및 종료 시 알람 시스템 : 측정이 완료되었을 때 혈압계의 알람이 울리면 오류가 발생하는 일이 없다. 단, 혈압을 측정하는 동안에는 말을 하지 않고 가만히 있어야 한다는 점을 잊지 말자.
- 메모리 또는 기록 시스템: 일부 혈압계에는 측정한 값을 기록할 수 있는 기능이 있다. 측정 기록을 자동으로 저장하므로, 쉽게 확인하는 데 도움이 된다. 또한 수동으로 기록할 때 발생하는 오류를 피할 수 있다.
혈압은 언제 측정해야 할까?
혈압 측정값은 하루 내내 차이가 있다. 아침에 일어나자마자 혈압을 측정할 때는 측정값이 가장 낮아야 한다. 또한 낮이나 일과를 시작할 때는 수치가 올라가는 경향이 있다.
혈압을 관리하려면 하루 중 다른 시간대에 측정한 혈압 수치의 평균을 기록하는 것이 중요하다.
마무리, 혈압계를 선택하는 방법
혈압 측정을 위해 병원을 방문하는 것은 여러모로 복잡할 수 있다. 한편 자동 혈압계를 활용하면 건강에 매우 중요한 혈압을 잘 조절할 수 있다.
직접 측정한 혈압 기록은 전문가에게 제시해야 한다. 의사는 기록을 분석하면서 고혈압을 진단하거나 특정 건강상 문제를 배제할 수 있다.
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