체내에 수은이 있는지 알 수 있는 방법

수은의 문제점은 다수의 일상 제품, 더 나아가 특정 식품에 포함되어 있다는 사실이다. 따라서 수은 중독을 예방하려면 수은 함유 제품의 사용 및 소비를 줄여야 한다. 그렇다면 과연 체내에 수은이 있는지 어떻게 알 수 있을까?

수은은 신체, 특히 뇌, 신장 및 폐를 중독시킨다. 일상적인 환경에도 이 해로운 중금속을 포함하고 있는 많은 것들이 있다.

그렇다면 수은 중독의 가장 흔한 증상이 무엇인지, 수은 중독을 예방하고 체내에서 수은을 제거하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보도록 하자.

체내에 수은이 있는지 알 수 있는 방법

사람들에게서 나타나는 수은 중독의 증상 및 심각도는 노출의 양과 종류에 따라 달라진다.

수은 중독 증상은 다음을 포함한다.

• 감각 장애: 시각, 청각 및 말하기
• 조정력 부족
• 변형된 감각
• 손가락과 발가락의 피부 변색, 분홍색 뺨
• 염증이 있고 비늘이 있는 피부
• 과도한 발한
• 뛰는 심장
• 타액 분비 증가
• 고혈압
• 신장 기능 장애
• 기억력 문제
• 불면증

체내의 높은 수은 수치와 관련한 질병 및 건강 상태는 다음과 같다.

• 파킨슨병
• 알츠하이머병
• 지단 동통
• 헌터 러셀 증후군
• 미나마타병

더 읽어보기: 수면 부족으로 알츠하이머 치매 발병률이 높아질까

어떻게 수은 중독을 예방할 수 있을까?

냉수성 어류에 주의하자

정기적으로 큰 금수 어류를 먹는 건 수은 중독의 가장 원인 중 하나이다. 따라서 다음 생선을 대량 섭취하지 않아야 한다.

• 연어
• 참치
• 삼치
• 황새치

실제로 스페인 보건부 산하 소비식품안전영양청(AECOSAN)은 임신부와 만 3세 미만의 어린이에게 이런 종류의 생선을 주지 말라고 권장했다. 대신 정어리, 멸치 및 고등어를 섭취해야 한다. 연어는 야생이거나 양식된 한 괜찮다. 흰살 생선 또한 중금속이 없는 좋은 생선이다.

자연산, 유기농 식품을 먹고 환경 오염에 주의하자

슬프게도 수은은 토양, 물 및 대기에서 발견된다. 따라서 일정 수준의 수은이 몸에 들어가는 걸 막기가 어렵다.

하지만 우리가 할 수 있는 일은 육류와 채소 모두 자연적인 유기농 식품을 먹는 것이다. 도시에 살고 있다면 깨끗한 공기를 마실 수 있게 되도록 오염을 피해야 한다.

더 읽어보기: 피부 관리를 위한 7가지 천연 유기농 재료

기타 수은 공급원

수은 중독에는 다음과 같은 원인도 있다.

수은 온도계

디지털 온도계는 현재 더 인기가 있지만, 오래된 수은 온도계는 여전히 우리 주변에 있음으로 중금속과 접촉할 위험이 있다.

에너지 절약 전구

현재 수은이 일상적인 물건에서 제거되고 있지만, 에너지 절약 전구는 예외이다. 이 전구가 부서져서 사람이 흡입하면 위험할 수 있다.

치과용 충전재료

수년 전, 심지어 현재까지도 일부 국가에서는 수은 충전재가 사용되었다. 여기에는 수은이 포함되어 있으며 입에 들어가기 때문에 점차 수은을 섭취할 수 있다. 그리고 산성 음식과 매우 뜨거운 음식은 수은을 더 많이 분해한다.

만약 이를 제거하려고 결정했다면, 이런 종류의 추출 훈련을 받은 치과 의사에게 치료를 받아야 한다. 그렇지 않으면 중독 위험이 더 커진다.

백신

일부 예방 접종에는 보존제로 수은이 포함되어 있다.

몸에서 수은을 어떻게 제거할 수 있을까?

수은의 문제는 체내에 축적되어 제거하는 게 어렵다는 것이다. 그리고 자연 요법은 의사의 감독하에 이루어져야 한다. 또 결과가 나타나려면 몇 개월이 걸리므로 인내심도 필요하다.

일반적으로 사용되는 성분은 다음과 같다.

• 클로렐라(클로렐라 피레노이도사): 클로렐라는 강력한 해독 능력을 갖춘 조류이다. 하지만 더 큰 위험에 처하지 않으려면 유기동 클로렐라를 사야 한다.
• 고수 잎
• 강황
• 마늘
• 글루타티온

특정 무기질은 신체에서 이 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있다.

• 마그네슘
• 망간
• 구리
• 몰리브덴
• 아연 (치료 중 중금속으로부터 신장을 보호함)
• 셀레늄 (글루타티온 수치 증가)

마지막으로 IV를 통해 중금속 제거를 전문으로 하는 의사가 있다. 이 치료는 오랜 시간이 걸리고 즐겁지는 않지만, 긍정적인 결과를 가져다 줄 것이다. 

체내 중금속을 배출하는 방법

체내 중금속의 악영향에 대해서 종종 들어오긴 했지만, 정말 그게 뭔지 제대로 알고 있을까? 우리 몸에 중금속이 있는지는 어떻게 알 수 있을까? 중금속은 어떻게 우리 몸속으로 들어오며, 왜 해로울까? 체내 중금속을 배출하는 방법을 알아보자.