호흡기에 좋은 마늘 꿀 시럽

마늘 꿀 시럽이 호흡기에 좋다는 이야기를 들어본 적 있는지?

우리 면역 시스템은 환경의 독소, 나쁜 식습관 등의 외부 요인의 영향을 받는다. 세포가 파괴되고 자극 받는다는 뜻이다. 면역 시스템이 작동하는 방식은 사실 개인에 따라 다 다르다. 하지만 일반적으로 면역 관련 증상은 우리 삶의 질을 저하 시킨다.

바이러스와 박테리아로 인해 감염될 수 있다는 것이 가장 큰 문제점이다. 또 심각한 경우 염증으로 인해 호흡하는게 더 힘들어질 수 있다. 산소와 영양분이 폐로 이동하지 못하게 된다.

우리가 평소 습관을 다시 돌아봐야 하는 이유가 여기에 있다. 잘 먹기 위해 노력해야 하고, 호흡기에 필요한 영양분을 잘 섭취해야 한다.

천연 치료제도 도움이 될 수 있다. 천연 치료제는 호흡기를 튼튼하게 해주며 호흡 기도를 깨끗하게 해준다. 

이 글에서는 꿀과 마늘로 만드는 영양가 풍부한 시럽을 소개한다. 항생, 거담, 항염증 효과가 있는 시럽이다. 만들기도 쉽고 비용도 많이 들지 않는다. 호흡기 관련 문제에 도움 될 것이다.

이 글을 참고해 만들어보자!

호흡기에 좋은 마늘 꿀 시럽

마늘과 꿀은 고대부터 호흡기 질환을 치료하기 위해 사용해왔다.

오늘 소개할 천연 시럽은 이름 그대로 마늘과 꿀로 만드는 시럽으로, 항생 및 해독 효과가 있다. 

꿀의 이점

유기농 꿀은 미용 뿐만 아니라 자연 의학 및 요리를 할 때에도 애용되는 재료이다.

• 꿀은 수세기 동안 감염, 호흡기 문제, 소화 관련 문제가 있을 때 사용해왔다.
• 면역 체계를 유지하고 싸우는데 도움되는 효소와 항산화제의 주 공급원이기도 하다 . 비타민, 무기질과 함께 이 역할을 한다.
• 천연 당분도 함유되어 있어 에너지를 주고, 만성 피로를 예방해주며 아플 때 더 빨리 회복할 수 있게 도와둔다. 
• 꿀에 함유된 항바이러스 및 항생 화합물은 미생물로 인한 감염을 치료해준다. 또 몸을 보호해주는 역할도 한다.
• 천연 거담제 및 항염증제 역할을 하며 목이 아프며 가래가 많이 생기는 증상, 막힌 증상에도 도움된다.

마늘의 이점

마늘은 영양분이 풍부하기 때문에 여러 가지 건강 문제가 있을 때 사용해 왔다. 

가장 익숙하게는 요리를 할 때 마늘을 사용한다. 하지만 사실 마늘은 수천 년 전부터 약으로 사용되고 있다.

• 마늘에는 알리신 이라는 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 항염증 및 항생제 역할을 해 호흡기 감염 증상에 도움된다.
• 여러 가지 바이러스와 박테리아가 몸에 퍼지는 것을 막아준다. 이는 여러 가지 건강 문제를 예방해준다는 뜻이다.
• 마늘은 목이 아플 때, 재채기가 날 때, 다른 호흡기 문제가 있을때 약으로 사용한다. 마늘을 먹으면 호흡기 시스템을 깨끗하게 할 수 있기 때문이다. 
• 항암 성분도 함유되어 있다. 마늘은 폐암에 걸릴 위험이 있는 사람들에게도 좋다.
• 마늘은 천식, 기관지염, 만성 호흡기 질환 등의 상태도 향상시킨다.

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마늘 꿀 시럽 만드는 방법

마늘 꿀 시럽을 만들 때에는 꼭 100% 유기농 꿀을 사용해야 한다. 

정제된 꿀에는 설탕이 많이 들어가 있기 때문에 유기농 꿀 만큼의 효과가 없다.

재료

• 마늘 3쪽
• 유기농 꿀 1컵 (335 g)

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필요한 도구

• 뚜껑이 있는 유리 병
• 나무 숟가락

만드는 방법

• 마늘을 마늘 프레스기를 이용해 잘 으깬다.
• 유리병에 담고 꿀을 부은 다음 뚜껑을 닫는다.
• 마늘이 꿀에 잘 섞이도록 나무 숟가락으로 잘 젓는다.
• 뚜껑을 덮어 시원하고 어두운 곳에 7일간 보관한다. 

섭취 방법

• 7일이 지나면 매일 아침 일어나자 마자 마늘 꿀 시럽을 1T 씩 먹는다. 
• 호흡기 관련해서 어떤 문제가 있다면 하루에 3 -5 T 먹도록 한다.
• 따뜻한 물에 풀어서 마셔도 된다. 

이 시럽을 먹는다고 해서 기적적인 어떤 반응이 생기는 것은 아니지만 면역력을 키우고 더 심각한 건강 문제가 생기는 것을 예방할 수 있다.