폐경기에 나타나는 안구 건조증

폐경기에 나타나는 안구 건조증은 전신 열감에 이어 두 번째로 흔히 발생하는 증상이다. 불편함을 느끼지 않으려면 안과 의사와 상담을 하는 것이 가장 좋다.

폐경은 몸 전체에 많은 변화를 가져오는 여성들 삶의 한 단계이다. 많은 여성이 경미한 증상을 보이거나 증상을 거의 경험하지 않지만, 일부 여성은 심각한 불편함을 느낀다. 이 글에서는 폐경기에 나타나는 증상 중 하나인 안구 건조증에 대해 알아보려고 한다.

폐경기에 나타나는 안구 건조증, 과연 이 문제는 어떻게 해결할 수 있을까?

안구 건조증은 실제로 많은 원인이 있을 수 있는 문제이다. 안구의 표면에 정상적으로 이를 보호하는 수분이 손실될 때 나타나며, 매우 불편할 수 있다. 예를 들면 가려움증, 시각 문제 및 시각 손상을 유발할 수 있다.

인구의 약 30%가 안구 건조증에 시달리고 있다. 하지만 이 비율에는 폐경기 여성의 수가 매우 높다. 여성의 거의 60%가 폐경 중 안구 건조증에 걸린다.

따라서 이 글에서는 안구 건조증과 폐경의 연관성을 살펴보려고 한다. 또한 이 문제를 개선하고 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 일련의 단계도 함께 소개할 예정이다.

안구 건조증의 원인

앞서 언급했듯이, 안구 건조증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 병리이다. 안구 건조증과 폐경의 연관성은 발생하는 호르몬 변화에 있는 것처럼 보인다.

폐경기가 되면 에스트로겐이 감소한다. 에스트로겐의 이러한 감소는 사실상 신체의 모든 분비에 변화를 일으킨다. 예를 들자면 질에도 영향을 미친다. 따라서 성관계 시 두드러지는 질 건조증을 유발한다.

안타깝게도 안구 건조증은 폐경 중 전신 열감에 이어 두 번째로 자주 발생하는 증상이다. 또한 최대 4년까지 지속될 수 있다. 하지만 호르몬에만 관련된 것은 아니다. 실제로 노화도 이에 영향을 미칠 수 있다. 다른 원인은 다음과 같다.

• 콘택트렌즈 착용
• 항우울제와 같은 특정 약물 복용
• 화학 요법과 같은 암 치료
• 과한 난방 또는 매우 건조하고 오염된 환경에서의 생활

안구 건조증은 각막이나 다른 부위에서 안구 손상이 발생할 위험을 높인다. 또한 눈에 모래가 들어간 것처럼 느껴지거나 눈이 피로해질 수 있다. 심지어는 시력에도 영향을 미칠 수 있다.

어떤 위험이 있을까?

눈물에는 방어 기능이 있다. 눈물은 눈을 다치게 할 수 있는 입자와 세균을 내보내는 자연적인 정화 시스템의 역할을 한다. 이러한 수분이 사라지면 눈이 자극을 받게 된다. 따라서 손상이 더 쉽게 발생한다.

또한 감염의 위험이 커진다. 그렇기에 안구 건조증을 치료하지 않으면 결국 눈에 손상이 생길 수 있다. 실제로 궤양이 발생할 수도 있다.

폐경기의 안구 건조증 대처 방법

안구 건조증의 불편함과 위험성으로 인해, 이 문제는 치료하는 것이 중요하다. 또한 몇 가지 사항을 고려해야 한다. 먼저 눈을 자주 깜빡이는 것이 좋다. 이는 눈물샘을 자극하는 데 도움이 된다.

이 방법은 특히 전자 기기를 자주 사용할 때 더 중요하다. 이상적으로는 눈을 피로하게 하는 활동으로부터 휴식을 취하는 것이 가장 좋다. 예를 들면 공부 또는 업무를 하거나 텔레비전을 보는 도중 눈의 피로를 풀어 주는 휴식을 취하자.

또한 바람과 햇볕에 주의할 것을 권장한다. 눈에 입자가 들어가지 않도록 항상 선글라스를 착용하는 것이 가장 좋다. 가능하다면 건조한 환경을 피하자.

이를 위해 난방이나 에어컨의 사용을 줄이는 방법이 있다. 만약 이렇게 할 수 없다면 집에서 가습기를 사용할 것을 추천한다. 또한 건강한 생활 방식을 따르자. 예를 들자면 먹는 음식에 주의하고 물을 많이 마셔야 한다.

충분한 수면을 취하는 것도 중요하다. 잠을 충분히 자지 않으면 눈이 피로해져 더 민감해질 수 있다.

결론

불편함이 느껴지면 전문가와 상담을 해야 한다는 것이 가장 중요하다. 안구 건조증은 매우 성가신 증상이며 삶의 질에 변화를 일으킬 수 있다. 하지만 이 문제에 대처하는 훌륭한 치료법이 있다.