피부를 젊게 만들어 주는 5가지 천연 요법

검토 및 승인: 의사 Karla Henríquez.

작성자: Katherine Flórez

마지막 업데이트: 25 8월, 2022

대부분의 여성들은 부드럽고 뽀얗고, 생기있는 피부를 유지하고 싶어한다. 그래서 미용 업계에서는 피부를 젊게 만들어 주는 화장품, 활성 산소로 인한 피부 손상 및 주름이 생기는 것을 막아주는 화장품을 개발하고 있다.

그리고 실제로 세계 수많은 여성들이 이런 화장품을 사는데 돈을 많이 쓰고 있다.

하지만 비싼 기능성 화장품을 사용하지 않고도 비슷한 효과를 볼 수 있는 방법이 있다. 자연 재료를 활용하는 천연 요법이 그것이다.

오늘 이 글에서는 피부를 젊게 만들어 주는 천연 요법을 소개한다.

1. 피부를 젊게 만들어 주는 레몬 요법

레몬 즙에는 비타민 C가 많은 양 함유되어 있는데, 이는 활성 산소로 인한 피부 손상을 막아주는 강력한 항산화 물질이다.

시트르산은 독소로 인해 생긴 잡티나 피부 노화 증상을 감소시킨다.

재료

• 레몬 1 개분량의 즙
• 꿀 2 큰술 (50 g)

만드는 방법

• 꿀 2 큰술과 레몬 즙을 섞는다.
• 마사지 하는 동작으로 피부에 바른다.
• 15분 기다렸다 헹군다.
• 일주일에 3회 반복한다.
• 이 요법을 사용한 뒤 햇볕을 받으면 부작용이 생길 수 있기 때문에, 밤에만 사용해야 한다.

2. 파파야 요법

파파야에는 피부를 젊게 만들어 주고, 수분을 공급하는 비타민 A,C,E와 효소와 항산화 물질이 함유되어 있다. 

이 과일에는 알파히드록시산이 함유되어 있어 각질과 환경 오염으로 인한 잡티를 없애주는 효과가 있다.

또한 여드름과 피부 발진에도 사용할 수 있다.

재료

• 파파야 1 조각
• 꿀 1 큰술 (25 g)
• 레몬 즙 1/2 작은술 (2 mL)

만드는 방법

• 파파야를 으깬다. 으깬 파파야를 꿀과 레몬 즙과 섞어 퓌레를 만든다.
• 세수를 한 후, 이 퓌레를 얼굴에 부드럽게 마사지하듯 바르고, 15분간 놔둔다.
• 따뜻한 물로 헹군다. 일주일에 이 요법을 2회 사용한다.
• 자기 직전에 한다. 그래야 자는 동안 파파야의 효능을 활용할 수 있다.

3. 바나나 요법

바나나에는 피부에 수분을 공급해주고, 피부를 회복시켜주는 화합물이 함유되어 있다.

눈가, 목, 가슴에 바르면 주름이 생기는 것을 막을 수 있다.

재료

• 잘 익은 바나나 1개
• 우유 크림 2 큰술  (20 mL)
• 꿀 1 큰술 (25 g)
• 오트밀  1 큰술 (10 g)
• 물 2 큰술 (20 mL)

만드는 방법

• 포크를 사용해 잘 익은 바나나를 으깬다.
• 크림 2큰술, 꿀, 오트밀 가루를 넣는다.
• 물 2큰술을 넣고 잘 섞는다.
• 이 반죽을 얼굴에 잘 펴바른다. 원한다면 목이나 가슴에 발라도 된다.
• 30분에서 40분간 기다린 다음 헹군다.
• 일주일에 2회 반복한다.

4. 오렌지 껍질 마스크팩 요법

많은 사람들이 오렌지만 먹고 껍질은 버리지만, 오렌지 껍질에는 피부에 좋은 에센스 오일과 활성 성분이 함유되어 있다.

시트러스 산, 비타민C, 항산화물질은 산화로 인한 스트레스와 자외선으로 인한 잡티들을 줄여준다.

재료

• 오렌지 1개 껍질
• 병아리 콩 가루 2 큰술 (20 g)
• 코코넛 오일 1 큰술 (15 g)
• 물 (필요한 양 만큼)

만드는 방법

• 오렌지 껍질을 말린다. 잘 마르면 곱게 갈아 가루를 만든다.
• 이 가루를 병아리콩 가루, 코코넛 오일, 물 약간과 함께 그릇에 넣고 섞는다
• 진한 크림이 되면 당신이 원하는 부위에 바르고 20분간 기다린다.
• 따뜻한 물로 씻어낸다. 일주일에 세 번 한다.

5. 아보카도 요법

아보카도는 피부를 젊게 만드는데 효과적인 재료이다. 아보카도의 에센스 오일은 피부에 수분을 제공하고 중성 산도를 유지해준다.

건성 혹은 민감한 피부에 추천한다. 또 잡티, 흉터, 피부 화상을 줄여주는 효과도 있다. 

재료

• 익은 아보카도 1/2개
• 우유 크림 3큰술  (30 mL)
• 꿀 1 큰술 (25 g)

만드는 방법

• 아보카도의 과육을 긁어내 꿀과 우유크림과 함께 믹서기에 넣고 잘 섞는다.
• 세수를 하고, 이 크림을 얼굴에 얇게 바른다.
• 20분간 기다린 후 헹군다.
• 따뜻한 물로 씻는다. 일주일에 2회 반복한다.

이 글에서 소개한 요법은 준비하기도 간편하고, 피부에 좋은 재료도 함유되어 있다.

가장 끌리는 요법을 하나 선택해 얼굴에 발라보자. 꾸준하게 해야 단기간에 효과를 볼 수 있다.