생리 기간에 여드름이 생기는 이유

생리 기간 여드름은 종종 호르몬 때문에 생기지만, 이를 개선할 방법이 있다. 왜 생리 기간에 여드름이 생기는지 알아보도록 하자.

생리 기간에 많은 여성들이 생리 기간이 거의 되었음을 알리는 보기 흉한 여드름에 놀라곤 한다. 그렇다면 과연 이 여드름은 왜 생기는 걸까? 생리 주기는 여성의 생식 기관에서 발생하는 일련의 자연적인 호르몬 변화로 구성된다. 이 기간은 대략 28일마다 질을 통해 발생하며 이때 출혈이 일어난다.

전체 주기 및 생리 주기는 모두 신체에 영향을 미치는 특정한 과정이다. 그리고 호르몬은 생리 기간 여드름을 유발하는 등의 다양한 영향을 미친다. 이에 대해 자세히 살펴보도록 하자.

생리 기간에 여드름이 생기는 이유

생리 기간 여성들에게 여드름이 생기는 이유를 이해하려면 호르몬의 작용에 대해 먼저 조금 이해할 필요가 있다.

첫 번째로 살펴볼 테스토스테론은 주요 호르몬의 하나다. 청소년기 동안 테스토스테론은 남녀 모두에게서 증가한다. 수많은 연구에 따르면 이 호르몬이 여드름 발병과 관련된 요인 중 하나라고 하며, 청소년의 70%가 청소년기에 여드름으로 고통받는 것으로 추정된다.

그러나 이 여드름은 성인기가 되어서 사라지거나 개선되는 경향이 있다. 그렇지만 여드름이 있는 성인의 80%는 거의 여성이다. 이는 여성의 생애 동안 호르몬이 계속 변동하기 때문이다. 반면 남성들의 경우 호르몬은 안정된다.

생리 기간 이러한 호르몬 변동은 많은 변화를 초래한다. 피부와 관련하여서는 수화 작용, 민감성 그리고 재생 과정에 영향을 줄 수 있다.

모든 여성은 각자 다른 증상을 경험할 테지만, 일반적으로 배란과 생리 중에는 피부에 유분기가 있는 경향이 있다. 따라서, 생리 기간 여드름은 매우 흔하게 생겨난다. 그리고 이 여드름은 매월 생리가 시작되기 최대 5일 전에 생길 수 있다.

이 여드름은 주로 얼굴에 생기지만, 등과 가슴에도 생길 수 있다. 다행인 것은 생리가 끝나면 사라지곤 한다는 사실이다.

생리 기간에 여드름이 생겼을 때

생리 직전에는 안드로겐 수치(테스토스테론과 같은 호르몬 그룹)가 혈액에서 증가한다. 우리가 위에서 이미 설명했듯이, 테스토스테론은 피지선의 활성화와 피지 생성에 기여하는 호르몬이다.

그리고 생성되는 피지와 유분은 여드름의 형성에 기여한다. 모공에 쌓이면 모공이 부풀어 오르게 되고, 그래서 붉어지고 감염되어 여드름이 생기는 것이다.

여드름 치료 방법

만약 생리 기간 여드름이 걱정된다면, 먼저 의사를 찾아가야 한다. 여러 검사를 통해 호르몬 수치를 관찰할 수 있기 때문이다. 또한, 호르몬 변화를 안정화하는 의학적 치료를 받을 수도 있다.

예를 들어, 피임약은 생리 중 여드름을 크게 향상할 수 있다. 그러나 물론 우리는 이 약의 다른 모든 부작용도 잘 파악하고 있어야 한다.

매일 균형 잡힌 식단을 따르고 운동하는 것도 매우 중요하다. 과학자들은 콜레스테롤과 중성 시방 및 여드름의 관계를 증명하려고 노력하고 있다. 더욱이 좋은 식단은 늘 피부 외관을 개선하는 데 도움이 된다.

이상적으로는 피부에 특별한 주의를 기울이고 관리를 잘할 필요가 있다. 전문가들은 피부를 깨끗하게 하고 보습해 주기 위해 비 코메도제닉 제품을 매일 사용하는 게 좋다고 말한다. 화장을 피하는 것도 좋은 팁이다.

물론 매일 물도 충분히 마셔야 한다. 물은 땀과 소변을 통해 독소를 제거하는 데 도움을 준다. 그리고 땀이 모공을 막는 먼지와 죽은 세포를 끌어당기기 때문에 피부가 모공을 청소하도록 할 수 있다.

결론

생리 기간에 여드름이 생기는 건 정상적인 일이다. 생리 기간의 여드름은 주로 그 기간 일어나는 전반적인 호르몬 변화에 의해 발생한다. 하지만 그 상태가 걱정되거나 불편하다면 의사를 찾아가야 한다.

위생 습관에 주의를 기울이고 식습관과 같은 부분에 신경을 쓰는 등의 자연스러운 해결 방법들도 있다. 그렇지만 그 상태가 계속 지속한다면 우리는 또한 다른 입증된 치료법을 시도해볼 수 있다. 이때는 가급적 빨리 주치의나 피부과 전문의와 상의하도록 하자.