복부 처짐을 완화하는 치료법 7가지

몸에 칼을 대지 않고도 복근을 탄탄하게 가꾸고 싶다면 처진 뱃살을 완화하는 데 도움이 되는 에스테틱 치료법에 관해 알아보자.

몸에 칼을 대지 않고도 복부 처짐을 완화할 수 있다. 처진 피부를 수축하고 새로운 콜라겐 섬유의 형성을 개선하는 방법을 활용해 보자.

진피가 아래로 축 처지면 자신감이 사라질 수 있지만, 건강한 식습관과 치료를 병행하면 복부 탄력을 회복할 수 있으니 크게 걱정하지 말자.

이러한 치료의 이점은 수술의 위험성과 수술 후 안정 기간을 고려하지 않아도 된다는 것이다. 치료를 꾸준히 받으면 탄탄한 복근을 완성할 수 있을 것이다.

복부 처짐을 의학적으로 치료하고 싶다면 근본적인 원인을 파악하여 자신에게 맞는 기술을 결정할 수 있도록 전문가에게 진찰을 받아야 한다.

복부 처짐의 원인

피부 이완은 탄력 있는 결합 조직의 손실로 인한 결과다.

조직 내막의 견인력이 없으면 조직이 변형되어 원래 상태로 되돌리기가 어렵다. 한편 주름을 유발하는 콜라겐 및 엘라스틴 수치 감소와도 관련이 있다.

흔히들 생각하는 것과 달리, 복부 처짐의 원인은 국소 지방이 아니다. 복부 처짐에 영향을 미치는 요인은 다음과 같다.

• 앉아서 생활하는 방식
• 노화
• 부실한 영양 상태
• 호르몬 장애
• 급격한 체중 감소
• 복근 약화
• 출산 후 세포 산화

복부 처짐을 예방하는 방법

복부 처짐을 예방하면 건강한 생활 습관을 통해 근육을 강화하고 피부를 탄력 있게 유지해야 한다.

안 좋은 습관은 하루라도 빨리 고치는 것이 좋다. 생활 습관에 변화를 주면 수술이 아닌 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하는 치료만으로도 문제를 해결할 수 있다.

복부 처짐을 완화하는 치료법

다음과 같은 치료법은 복부를 탄탄하게 가꾸는 데 도움이 된다.

운동을 하고, 물을 많이 마시고, 단백질과 섬유질이 풍부하고 근육을 회복하는 식단을 유지하면 치료 효과가 더 오래갈 수 있다.

1. 메조테라피

메조테라피는 진피 재생, 보습, 활력 효과가 있는 성분을 피내 또는 피하 주사로 주입하는 치료법이다. 피부과 전문의가 환자에게 적합한 투여량을 결정한 후 작은 바늘로 피부가 처진 곳에 직접 주사한다.

한 번의 치료만으로도 효과를 볼 수 있지만, 최소 4번 이상 치료를 받는 것이 좋다.

2. 카복시테라피

카복시테라피는 의료용 이산화 탄소를 경피 주사로 투여하는 방법이다. 이산화 탄소 화합물을 처진 피부에 투여하면 혈류를 촉진하고 피부 산소 공급을 개선할 수 있다.

카복시테라피는 운동 시 신체에서 일어나는 반응과 유사한 생화학적 효과를 선사한다.

이 치료는 처진 피부를 제거할 뿐 아니라, 튼살을 옅어지게 하고 섬유 아세포 생성을 개선할 수도 있다. 효과를 보려면 최소 4회 이상의 치료가 필요하지만, 의사의 결정에 따라야 한다.

3. 러시안 전류 치료

전기 요법 또는 코츠 자극이라고도 하는 러시안 전류 치료는 야코프 코츠(Yakov Kotz) 과학자의 이름을 딴 치료법이다.

<Academia> 학술지에 게재된 논문에 나와 있듯이, 러시안 전류 치료는 근육 비대를 촉진하는 데 권장되는 방법이다. 러시안 전류에 의한 자극이 처진 근육을 긴장시켜 신체 윤곽을 조절할 수 있다고 한다.

러시안 전류 치료의 경우, 피부 위에 전극을 올려 두고 최소 강도의 전류를 방출한다. 이렇게 하면 근육을 자극하여 수축과 탄력 효과를 선사할 수 있다.

처진 피부에 효과를 보려면 일주일에 최소 5회 이상 25~40분간 치료를 받아야 한다. 또한 치료 효과 개선을 위해 탄력 크림을 함께 사용하는 것도 일반적이다.

4. 고주파 요법

고주파 요법의 경우, 복부의 콜라겐 섬유를 압축하고 새로운 조직의 형성을 촉진하는 강렬한 열을 발산하는 고주파 기기를 사용한다.

40°C 이하의 온도로 설정한 고주파 기기를 복부에 문지르는 방식이다.

치료는 환자의 상태에 따라 최소 3회 이상 15일에 한 번씩 받아야 한다. 첫 치료 후 21일이 지나면 피부가 부드러워지기 시작하며, 치료 효과는 최대 3년간 이어진다.

5. 복부 처짐을 완화하는 치료법: 냉각 지방 분해

냉각 지방 분해는 손상을 일으키지 않고 저온 물질을 이용하여 진피와 주변 조직의 두께를 줄이는 치료법이다. <Revista Argentina de Dermatología> 학술지에 게재된 한 논문에서는 냉동 치료가 오래전부터 다양한 피부 질환에 사용되었다고 설명한다.

특히 저온 액상 질소는 괴사를 일으켜 피부를 매끄럽게 유지하는 효과가 있다. 냉각 지방 분해의 경우, 치료 후 2개월이 지날 때까지 효과가 서서히 나타나는 경향이 있다.

6. 전기 지방 분해

전기 지방 분해는 혈액 순환에 도움이 되고, 피부 구조에 탄력을 선사하는 필수 호르몬을 생성한다. 이 치료법은 교정이 어려운 부위에 효과적이다.

필요한 치료 횟수와 기간은 사람마다 다를 수 있다. 전문가들은 전기 지방 분해와 근육 강화 프로그램을 함께 진행하면 좋은 결과를 볼 수 있다고 한다.

복부에 한 쌍의 가는 바늘을 삽입한 후 저압 전류를 방출하는 방식이며, 전류가 잘 전달되도록 국소 물질을 사용해야 한다.

7. 복부 처짐을 완화하는 방법: 운동

운동은 몸에 주사를 놓지 않고도 효과를 볼 수 있는 좋은 방법이다. 운동을 하면 다른 미용 시술의 효과를 극대화할 수 있다.

처진 뱃살을 완화하려면 유산소 운동과 근력 운동을 포함한 루틴을 계획해 보자. 특히 플랭크는 복근 단련에 효과적이다.

부작용과 금기 사항

에스테틱 치료를 하려면 복잡한 장비를 다루어야 하므로, 숙련된 피부과 또는 성형외과 전문의에게 치료를 받아야 한다.

치료를 받고 나면 감염 위험, 피부 발적, 주사 부위의 혈종 및 통증과 같은 이차 반응이 나타날 수 있다.

에스테틱 치료는 몸에 칼을 대는 수술이 아니지만, 다음과 같은 질환이 있는 환자라면 합병증을 경험할 수 있다.

• 부정맥
• 간질
• 심부전
• 고혈압
• 응고 장애
• 복부 피부 감염

수술은 언제 하는 것이 좋을까?

에스테틱 치료로도 효과를 보지 못한다면 수술을 선택해야 할 수 있다. 복부 성형술과 같은 첨단 기술로도 복부 탄력을 회복할 수 있다.

피부 조직과 지방이 과도하게 많은 사람이라면 치료적 개입이 필요하다. 하지만 여성의 경우, 수술을 선택하려면 임신 계획이 없어야 한다.