여성의 3가지 성 문제와 대처 방법

많은 여성의 성 문제는 스트레스, 불안, 심지어 금기와 관련이 있다. 따라서 그 상황을 분석하고, 원인을 발견하며, 긴장을 풀고 즐거운 섹스를 즐기는 법을 배우는 게 중요하다.

성 문제는 매우 흔하지만 공개적으로 말하기는 금기시된다. 사실 이러한 문제는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있다. 그러나 이 글에서는 여성의 성 문제에 초점을 맞춰보려고 한다.

무슨 일이 있어도 그 원인을 발견하고, 문제에 직면하며, 올바른 방법으로 극복하는 게 중요하다. 아래에서 여성의 3가지 성 문제와 극복 방법을 살펴보도록 하자.

여성의 일반적인 성 문제 3가지

가장 흔한 여성의 성 문제 대부분은 심리적 문제와 관련이 있다. 그래서 영향을 받는 사람은 성관계를 즐길 수 없는 것에 대해 죄책감을 느끼거나 파트너를 “실망”하게 할지 모른다고 걱정하기 때문에 부정적인 악순환에 빠질 수 있다.

이러한 이유로 대부분의 치료에는 성 요법이 포함된다. 실제로 성 기능 장애나 어려움은 여성이 죄책감을 느끼게 할 수 있으며, 이는 불안감이 많이 증가하여 문제가 악화할 수 있음을 의미한다.

또한, 파트너의 참여도 필수적이다. 사실 파트너의 성 문제에 대한 태도가 문제 해결의 열쇠라고 할 수 있다. 따라서 이 경우 성행위를 요구하거나 강요해서는 안 된다. 대신 그들은 상대방을 이해하고 인내해야 한다. 이것이 더 많은 스트레스를 예방하고, 함께 배우고, 긴장을 풀고, 섹스를 즐길 수 있도록 두 사람의 협력과 참여가 필수적인 이유다.

그렇다면 이제 본론으로 들어가 여성의 3가지 성 문제를 알아보도록 하자.

질경

질경은 질을 둘러싸고 있는 골반 근육의 비자발적인 수축을 특징으로 하는 문제다. 따라서 닫히거나 너무 좁아져 성교 중에 통증을 유발하거나 완전히 성관계할 수 없다. 통증이 발생할 때, 의사는 이를 성교통이라고 한다.

그 원인은 신체적, 심리적 문제일 수 있으며 여기에는 다음이 포함된다.

• 자궁 내막증
• 굳어버린 처녀막
• 질 협착
• 삽입에 대한 불안
• 강간 또는 성적 학대의 피해자
• 우울증

어떤 경우든, 산부인과 전문의는 무엇을 해야 하고 어떤 치료를 받아야 하는지 알려줄 것이다. 그리고 심리학자를 방문해야 하는지 여부도 알려줄 수 있다. 또한, 케겔 운동은 항상 권장되는 방법이며, 이를 통해 우리는 골반 저를 더 잘 제어하고 강화할 수 있다.

성불감증

그 이름에서 알 수 있듯이, 성불감증은 오르가슴에 도달하지 못하는 것을 말한다. 적절한 자극과 성적 욕구가 있을 때도 발생할 수 있다. 이러한 이유로 성불감증은 우울증, 불안, 성적 편견, 금기와 같은 정신적 상태와도 밀접한 관련이 있다.

일반적으로 성불감증의 치료에는 특정 자기 이해 작업이 포함된다. 예를 들어 자신의 신체, 성적인 각성 기술, 진동기 사용 등을 아는 방법을 배운다. 또한 부부의 성 치료도 이 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있다.

하지만 때로 성불감증은 폐경과 같은 다른 원인과 관련이 있다. 이 경우 의사는 국소 에스트로젠 크림을 처방할 수 있다.

성욕 감퇴 장애(HSDD)

성욕 감퇴 장애는 성적 욕망의 장기적인 부족과 성적 접촉에 관한 관심 부족으로 많은 경우 고통을 겪는 사람들이 이를 완전히 피하도록 유도한다. 그 원인은 대부분 심리적이다. 또한, 대부분의 경우 성적 욕망이 부족한 이유가 분명하지 않다는 사실을 고려할 때 여성들은 정말 좌절감을 느낀다.

이 장애의 원인 중 일부는 다음과 같다.

• 스트레스
• 걱정
• 우울증
• 관계 문제
• 호르몬 불균형
• 알코올 또는 약물 문제
• 폐경기

많은 원인이 이 장애로 이어질 수 있음으로 환자를 적절히 평가하여 문제를 확인한 다음 문제 해결을 진행해야 한다. 만약 원인이 심리적이라면 인지 행동 치료가 도움이 될 수 있다. 또한, 부부의 성 치료도 이를 극복하는 데 도움이 될 수 있다.

자유로움, 휴식, 발견

요컨대, 폐경기나 임신과 같은 호르몬 변화가 특징인 기간을 제외하고는 대부분 여성의 성 문제는 스트레스, 불안 또는 기타 심리적 상태와 관련이 있다. 성생활이 여전히 금기시되기 때문이든 아니면 다른 이유이든, 전문가와 상담하고 무엇보다 파트너의 도움과 지원을 받는 게 가장 좋다.

사실 여성은 성적 문제에 대해 비난을 받아서는 안 된다. 무언가를 하도록 강요받아서도 안 된다. 이는 더 많은 스트레스를 유발하고 문제를 악화할 뿐이다.

요점은 원인을 발견하고, 거기에서 진정으로 만족스러운 성생활을 즐길 수 있을 때까지 성적인 자기 이해와 성적 해방의 길을 참을성 있게 걸어가는 것이다.