더 많은 섹스? 더 나은 섹스?

나의 상황을 남들과 비교하지 말자. 정해진 방법에 따르지 말자. 오히려 역효과가 생길 수 있다. 
더 많은 섹스? 더 나은 섹스?

마지막 업데이트: 25 5월, 2019

많은 사람들은 자신들이 얼마나 많은 섹스를 했는지에 대한 자랑을 한다. 하지만 중요한 것은 횟수가 아니다. 우리가 추구해야 하는 것은 바로 섹스의 질이다. 더 많은 섹스? 더 나은 섹스? 무엇이 더 중요한지 함께 알아보도록 하자.

더 많은 섹스를 하는 것이 좋은 것이라고 생각한다면, 그것은 큰 오산이다. 섹스를 자주 하는 사람들 중 높은 수준의 불만을 갖고 있는 사람들이 있다.

섹스를 행위 자체로만 축소하려는 사람들이 있지만, 이는 그 행위 이상의 의미를 갖고 있다. 

질이 좋은 더 나은 섹스

더 많은 섹스를 한다고 해서 만족을 하는 것은 아니다. 때로는 자주 하는 섹스가 지루한 루틴이 되었다는 것을 의미할 수 있다. 그렇기 때문에 더 많이 한다고 해서 더 좋다는 것은 아니라고 보면 된다.

좋은 섹스를 즐기려면 어떻게 해야 할까?

  • 섹스를 할 때는 대화가 필요하다. 대화를 나누면 서로 원하는 것을 공유하며, 더 나은 관계를 누릴 수 있다.  
  • 관대함 또한 중요한 요인이다. 수동적인 태도를 취하지 말자. 파트너를 즐겁게 하기 위해 노력해야 한다.

섹스는 즐거운 활동이 되어야 하는 것이지, 의무가 되어서는 안 된다. 

  • 편안한 환경에 있는 것이 중요하다. 관계를 하는 중 불편한 것이 있으면 안 된다.
  • 전희를 생략하면 절대 안 된다. 애무 없이 완전한 성관계에 다다르기는 매우 어렵다.
  • 서로 하나가 된 느낌이 중요하다. 서로 연결된 느낌이 없는 섹스는 기억에 남겨둘 필요가 없는 행위에 불과하다.
  • 자존감 또한 중요하다. 자존감은 모든 두려움, 부끄러움, 망설임으로부터 우리를 자유롭게 해 주며, 진정으로 좋은 섹스를 즐길 수 있도록 도움을 준다.

행복한 관계

경제적 행동 및 조직 저널에서 발표한 한 연구는 섹스와 행복 간의 관계에 대한 결과를 밝혀냈다.

이들은 35-65세 사이의 64쌍의 커플들을 상대로 실험을 실시했다. 절반의 커플들은 평소에 하는 섹스의 횟수를 유지했고, 나머지 절반은 섹스의 횟수를 늘렸다.

결과적으로 섹스의 횟수를 늘린 커플들이 그렇지 않은 커플들보다 더 행복한 것은 아니었다. 성적 욕구가 생길 시간을 주지 않았기 때문일 수 있다. 따라서 너무 자주 섹스를 한 커플들의 성적 욕구는 매번 사라졌다.

이를 통해 더 많은 섹스를 하는 것이 더 행복하다는 의미가 아니라는 것을 알아낼 수 있었다. 그렇기 때문에 우리는 횟수가 아닌 질에 더 집중을 해야 한다. 

우리가 통제할 수 있는 것이 아니다

때로는 관계의 문제가 더 적은 섹스로 이어질 수 있다. 

“단조로운 루틴”이 될 때도 있다. 관계를 하고 싶어서 하는 것이 아니라, 해야 한다고 느끼는 정해진 날에만 하게 되면 이러한 루틴에 빠지게 된다. 이렇게 되면 섹스를 기피하게 될 수도 있다. 그렇기 때문에 스스로를 강요하지 않고 욕구를 자연스럽게 따르는 것이 필요하다.

이는 마치 먹고 싶지 않지만 미리 계획을 했기 때문에, 할 수 없이 먹는 것과도 비슷한 경우이다. 결국에는 과식을 하게 되고, 배가 너무 부르거나 소화 불량이 생길 수도 있다. 더 이상 식사를 즐기지 않으며, 하고 싶지 않은 것을 하게 되는 것으로 인해 기분이 나빠지는 것과도 같다.

더 많은 섹스? 더 나은 섹스?

커플들마다 상황이 다르다. 일주일에 한 번씩은 꼭 해야 하거나, 한 달에 한 번씩 하는 것이 나쁜 행동이라는 것은 사실이 아니다.

나의 상황을 남들과 비교하지 말자. 정해진 방법에 따르지 말자. 오히려 역효과가 생길 수 있다.

섹스는 횟수가 아닌 질을 중요하게 생각해야 한다. 관계가 끝이 났을 때 서로 친밀감의 시간을 풍부하게 즐기는 것이 중요하다.

더 많은 섹스? 더 나은 섹스? 건강한 성생활을 누려 보자!

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섹스에 관한 이런 고정관념, 아직도 믿고 있는가?
건강을 위한 발걸음
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섹스에 관한 이런 고정관념, 아직도 믿고 있는가?

섹스에 관한 우리의 견해에는 어떤 조건도 없다고 생각하지만, 사실 섹스에 관한 수많은 고정관념이 무의식에 존재하고 있다. 이것이 우리가 배우자를 인식하는 방식, 서로에게 행동하는 방식 등 관계에 영향을 미친다. 이 글에서는 섹스와 관련된 고정관념을 소개한다.