건강과 성

임신을 하기 위해서는 가임 날짜를 알아야한다. 임신을 원치 않는 경우에도 마찬가지다. 하지만 가임 날짜를 100% 정확하게 계산할 수는 없다. 예측할 수 있을 뿐이다. 이 글에서는 가임 날짜 계산하는 방법을 소개한다. 가임기를 확인하기 위해서 보통 배란 날짜를 보여주는 달력, 자궁 경부…

성관계 시 관계를 즐기기 어렵게 만드는 질환은 다양하다. 그중 가장 흔한 질환이 바로 발기부전이다. 그런데 여기서 궁금한 점이 생긴다. 마약과 발기부전은 연관이 있을까? 성관계를 하는 동안 발기 상태를 유지하지 못하는 문제로 의사를 찾는 환자는 신체검사를 받게 되지만, 심리 검사 또한 받게 되는데…

성적인 감정은 우리 일상의 일부이다. 그리고 성욕을 높이기 위해서는 욕망, 매력이 필요하고 사랑에 빠져야 한다. 약간씩은 그 의미가 다르지만 일반적으로 성관계에 있어서는 다음과 같은 세 가지 요소가 결합된다. 욕망: 성적 관계로 이끄는 요인이다. 사춘기나 호르몬 변화가 있은 후 욕망이 증가하기…

건강한 성생활을 위해 꼭 알아두어야 할 성병 11가지를 소개한다. 성 매개 감염병, 즉 성병은 대부분 감염자와의 성적 접촉을 통해 전염된다. 성병을 일으키는 병원균은 혈액, 정액, 질 분비액, 그리고 기타 체액 등을 매개로 전파되는 성질을 가지고 있다. 성병에 감염되었지만 겉보기에 건강하여…

이 글에서는 리비도를 북돋는 자연 요법 7가지를 소개한다. 리비도 부족에는 정서적 문제, 스트레스, 영양 부족, 심리적 장애, 약물의 부작용, 호르몬의 불규칙 등 여러 가지 원인이 있다. 잠시 일시적인 상황일 수도 있고, 이미 만성적 문제가 되었을 수도 있다. 보통 낮은 리비도로…

오늘, 이 글에서는 가장 일반적인 성병 5가지에 관해 이야기해 보려고 한다. 성병을 예방하려면 오럴 섹스를 할 때도 꼭 콘돔을 사용해야 한다. 콘돔을 사용하는 것만이 감염될 위험을 줄일 수 있는 유일한 방법이다.

이 글에서는 성생활을 향상하는 6가지 습관에 대해 공유하고자 한다. 활발한 성생활은 우리의 기분은 물론 정서적 및 신체적 건강에 큰 영향을 줄 수 있다. 성적 관계는 일반적으로 즐거움, 그리고 재생산과 관련되어 있지만, 그 이상의 효과를 가져다주고 신체 기능에도 긍정적인 영향을 미칠…

방금 섹스를 했다. 파트너는 지쳐서 만족스러운 표정으로 내 옆에 누워있다. 모든 건 계획대로 흘러갔다. 우리는 서로를 만족시키기 위해 모든 걸 다 했다. 파트너는 황홀경을 경험했지만 난 섹스가 만족스럽지 않았다. 난 즐기지 못했다. 왜일까? 답은 없다. 섹스는 모두에게 다 똑같지 않다. 우린 똑같은 답을…

성적 욕망을 느끼지 못하는 사람들이 있다는 것, 타인에 대한 육체적 매력과 즐거움을 추구하지 않는 사람들… 불가능해 보이겠지만 충분히 가능하고, 이는 무성애라고 부른다. 무성애는 보이지도 않고, 많은 사람이 알지 못한다. 육체적 욕망 뿐만 아니라 관계를 유지하려는 필요를 느끼지 못하는 것으로, 커플…

섹스에 관한 우리의 견해에는 어떤 조건도 없다고 생각하지만, 사실 섹스에 관한 수많은 고정관념이 무의식에 존재하고 있다. 이것이 우리가 배우자를 인식하는 방식, 서로에게 행동하는 방식 등 관계에 영향을 미친다. 그러면 우리는 어떻게 해야할까? 먼저 우리가 섹스에 관해 가지고 있는 고정관념을 인식하고,…

오늘은 “즐거운 섹스를 막는 6가지 여성 문제”에 관해 살펴보자. 섹스는 모든 인간에게 있어서 기본적인 생물학적 욕구 중 하나이고, 어떤 형태로든 즐거움과 행복을 만들어 내는 습관이다. 그것은 관계에 있어서 가장 중요한 기둥 중 하나를 형성하고, 단지 심리적 유대감을 강화할 뿐만 아니라…

최근 영화 ‘키키’나 TV 시리즈 ‘마스터스 오브 섹스’ 등을 보면 성적 쾌감은 한 가지 방법만으로는 얻을 수 없다. 인간의 성관계는 음경과 질 외에 다른 성감대 자극이 필요하다. 의외의 성적 기호나 페티시즘이 존재하는 이유는 뇌로 느끼는 쾌감이 가장 크기 때문이며 색다른…

그 사람과의 첫 번째 섹스를 기억하는가? 뭔가 상상하고 기다려 왔던 어떤 것이었을 것이다. 뭔가 매우 만족스러운 어떤 것이었 수도 있다. 하지만 결혼을 하고나면, 만족스러운 성 생활을 하는게 생각보다 쉽지 않다는 걸 깨닫게 된다. 이 글도 읽어보자: 섹스 할 때 남성들이 하는…

몸매를 가꾸기 위해서 또는 적정 체중을 유지하기 위해서는 반드시 운동을 해야한다. 또 운동을 하면 성관계에도 긍정적인 영향을 미친다. 몸을 많이 움직이거나 운동을 하면 성적 능력, 유연성, 지구력을 향상시킬 수 있다. 전문가들은 일주일에 세 번, 헬스장에서 운동을 더 나은 성관계에 도움이 된다고…

신체의 모든 근육은 운동을 해야 하는데, 골반기저근으로 불리는 근육도 예외는 아니다. 이 경우 케겔 운동으로 그 효과를 볼 수 있다.

수 세기 동안 억압되고 무시되어 온 자연스러운 활동인 섹스는 많은 건강상의 문제를 치료한다.

성은 복잡하기 때문에, 많은 연인들이 성에 대해 관심을 가지고 다양한 시도를 하고, 스스로에 대해 더 잘 알기 위해 몸을 탐색한다.

여성들은 삶의 어떤 시기에 호르몬 변화나 스트레스, 에너지 소진, 감정 변화, 건강 문제 등으로 성욕이 낮을 때가 종종 있다. 

여기서는 솔직해지자. 사실 여성들은 섹스를 잘하지 못하는 남성보다 잘하는 남성을 더 선호한다. 섹스를 잘 하고, 여성의 욕구를 더 잘 이해하는 연인과 더 즐거운 시간을 보내는 것은 당연하다. 그러나 모든 관계가 이렇게 이상적이지는 않다. 많은 남성들이 실제보다 침대에서의 자신을 과신하고, 여성들은 남성의…